Podvrtnutie kolena, známe tiež ako podvrtnutie kolena, vzniká v dôsledku nadmerného natiahnutia kolenných väzov, ktoré sa v niektorých prípadoch nakoniec zlomí a spôsobí silné bolesti a opuchy.
Môže sa to stať pri cvičení niektorých športov, v dôsledku vykonania náhlych pohybov alebo v dôsledku úrazu spôsobeného nárazom predmetu do kolena. Liečba spočíva v odpočinku, aplikácii ľadu a stlačení na danom mieste, v závažnejších prípadoch však môže byť potrebné zvoliť chirurgický zákrok.
Aké príznaky
Známky a príznaky podvrtnutia kolena zahŕňajú:
- Silná bolesť kolena;
- Opuchnuté koleno;
- Ťažkosti s ohýbaním kolena a podporou hmotnosti tela na postihnutej nohe.
V niektorých prípadoch je v čase poranenia počuť hluk a v niektorých situáciách môže dôjsť k malému krvácaniu v kĺbe, ktoré sfarbí oblasť na fialovo alebo modro.
Možné príčiny
U mladých ľudí sa podvrtnutie kolena vyskytuje častejšie pri fyzickom cvičení, napríklad pri športe, ako je basketbal, futbal, tenis, volejbal alebo gymnastika, keď niečo zasiahne koleno zvonku, dôjde k náhlej zmene smeru, keď sa telo otočí o podopretú nohu alebo keď pri náhlom výskoku dopadne. V týchto prípadoch môže dôjsť k abnormálnej rotácii stehennej kosti vo vzťahu k holennej kosti, čo vedie k nadmernému natiahnutiu väzov a menisku a môže dôjsť k prasknutiu týchto väzov. U starších ľudí môže dôjsť ku krúteniu v dôsledku náhlej zmeny chôdze, ktorá sa môže stať napríklad pri prechode cez ulicu.
Ako sa stanovuje diagnóza
Diagnózu podvrtnutia kolena musí stanoviť lekár a spočíva v fyzikálnom vyšetrení, pri ktorom sa hodnotí pohyb, opuch a citlivosť kolena vo vzťahu k zdravému. Ak je to potrebné, môžu sa tiež použiť diagnostické metódy, ako sú röntgenové lúče, magnetická rezonancia alebo ultrazvuk, na posúdenie, či došlo k prasknutiu alebo závažnému narušeniu väzov, meniskov a šliach.
Liečba podvrtnutia kolena
Liečba sa začína odpočinkom, pričom sa vyvarujte maximálneho možného položenia chodidla na podlahu, aby sa nezaťažovalo koleno. Za týmto účelom musí noha zostať vyvýšená a aby sa ľudia mohli pohybovať, môžu byť použité barle. Ideálne je ľahnúť si so zdvihnutou nohou tak, aby koleno bolo vyššie ako výška srdca, čo pomôže rýchlejšie vypustiť koleno.
V období odpočinku je možné na koleno prikladať ľadové obklady asi na 20 - 30 minút každé 2 hodiny a interval aplikácie by sa mal v priebehu dní zvyšovať. Na imobilizáciu kolena by sa mali používať elastické pančuchy alebo kompresné obväzy asi 5-7 dní a lekár môže na úľavu od bolesti odporučiť analgetiká a protizápalové lieky.
Po odstránení imobilizácie je dôležité absolvovať 10 - 20 fyzioterapeutických sedení, ktoré vám pomôžu obnoviť pohyb, silu a rovnováhu pomocou elektronických zariadení, ako sú ultrazvuk a TENS, okrem mobilizačných techník kĺbov a naťahovacích a posilňovacích cvičení.
V niektorých prípadoch môže byť nevyhnutná operácia, najmä ak je osoba mladá alebo športovec, ktorý chce pokračovať v športe. Okrem toho sa odporúča aj v situáciách, keď zranenie ohrozí každodenné činnosti alebo keď je zranenie veľmi vážne.
Čas na zotavenie závisí veľa od závažnosti torzie, ale športovci sa môžu obvykle vrátiť k športu asi 3 - 6 mesiacov po úraze, ale bude to závisieť od závažnosti poranenia a typu vykonanej liečby. Športovci, ktorí každodenne vykonávajú fyzioterapeutické sedenia, sa zotavujú rýchlejšie.
Ak dôjde k pretrhnutiu predného krížneho väzu, odporúča sa iný typ liečby. Skontrolujte, čo je možné urobiť vo fyzioterapii na prasknutie ACL.