Lymfodrenáž spočíva v masáži jemnými pohybmi, ktorá sa udržiava v pomalom tempe, aby sa zabránilo prasknutiu lymfatických ciev a ktorej cieľom je stimulovať a uľahčiť prechod lymfy obehovým systémom.
Lymfa je tekutina, ktorá cirkuluje v tele, čistí krv od nečistôt a zohráva svoju imunitnú úlohu spolu s krvnými protilátkami. Môže sa však hromadiť v nadmernom množstve v tkanivách, čo môže v niektorých prípadoch spôsobiť opuch a bolesť.
Hlavné výhody lymfodrenáže sú:
1. Bojujte s opuchom
Lymfodrenáž pomáha znižovať opuchy a zadržiavanie tekutín, pretože masážou pomáha odvádzať tekutiny a toxíny do lymfatických uzlín a uľahčuje ich vylučovanie.
2. Bojujte proti celulitíde
Pretože retencia tekutín prispieva k tvorbe celulitídy, je možné bojovať proti celulitíde podporovaním eliminácie tekutín. Odporúča sa však kombinovať ďalšie metódy, aby bola ich eliminácia efektívnejšia.
3. Pomáhať pri zotavovaní sa zo zranení
Lymfodrenáž prispieva k regenerácii svalových a kĺbových poranení, pretože podporuje tonizáciu svalov a podporuje okysličenie tkanív.
4. Podporujte hojenie
Lymfodrenáž pomáha znižovať opuchy a zlepšuje zásobovanie krvou, čo prispieva k rýchlejšiemu hojeniu tkanív.
5. Znížte tvorbu modrín
Okrem toho, že urýchľuje hojenie, zmierňuje opuchy a zvyšuje krvný obeh podporovaný lymfodrenážou, prispieva aj k znižovaniu tvorby modrín.
6. Zlepšite krvný obeh
Lymfodrenáž stimuluje mikrocirkuláciu a zmierňuje opuchy, čo prispieva k zlepšeniu krvného obehu, zníženiu pocitu ťažkých nôh a zabráneniu výskytu pavúčich žíl.
7. Okysličujte tkanivá
Aktivácia mikrocirkulácie a eliminácia tekutín podporovaná lymfatickou drenážou prispieva k účinnejšiemu okysličovaniu tkanív, pretože kyslík sa ľahšie dostáva do buniek.
8. Eliminujte toxíny
Lymfatický systém pomáha telu eliminovať toxíny, a preto lymfatický odtok tým, že podporuje transport tekutín do lymfatických uzlín, zefektívňuje tento proces.
9. Zlepšujte sebaúctu
Znížením zadržiavania tekutín lymfatická drenáž pomáha formovať postavu, zvyšuje dôveru človeka v jeho telo, zvyšuje sebaúctu a kvalitu života.
10. Zabráňte hojeniu zrastov po plastickej chirurgii
Lymfatická drenáž podporuje organizovanú regeneráciu vlákien a zabraňuje zlepovaniu jaziev.
Lymfodrenáž musí aplikovať kompetentný odborník, ktorý vie, ako správne používať dané techniky. Medzi manévre, ktoré je možné použiť, patria pohyby prstov v obehu, kruhy palca, tlak a pošmyknutie náramku alebo pumpovanie. Odvodnenie je možné vykonať v celom tele alebo iba v ošetrovanej oblasti, v závislosti od potreby, ktorú osoba predstavuje.
Indikácie a kontraindikácie lymfodrenáže
Manuálna lymfodrenáž môže byť užitočná na odstránenie opuchov tváre alebo tela, ktoré sa môžu vyskytnúť v najrôznejších situáciách. Ak je technika vykonaná presne, umožňuje eliminovať prebytočnú tekutinu, ktorá vykazuje opuch, a vrátiť ju do krvi, ktorá sa po filtrácii obličkami dá vylúčiť močom.
Lymfodrenáž je teda indikovaná v nasledujúcich prípadoch:
- Počas tehotenstva;
- Po plastickej chirurgii;
- Po liečbe rakoviny v boji proti lymfedému;
- Zranenia a poranenia svalov, šliach alebo kĺbov;
- Počas menštruačného obdobia;
- Po akejkoľvek operácii;
- V prípade celulitídy;
- Z dôvodu nadmernej konzumácie soli a malého príjmu vody.
Lymfodrenáž je možné vykonávať rukami alebo pomocou špecifických drenážnych zariadení, ktoré sa vyskytujú v niektorých kanceláriách.
Lymfodrenáž by sa nemala vykonávať v prípade závažného akné 3. alebo 4. stupňa, pretože môže zhoršiť lézie alebo ak sú otvorené rany, pretože by sa mohli nakaziť. Po plastickej chirurgii by sa technika navyše mala robiť až po prepustení plastického chirurga, zvyčajne 24 alebo 48 hodín po operácii.
Ak chcete odvodniť tvár, pozrite si video:
Je možné odtok v prípade rakoviny?
Je možné vykonať manuálnu lymfodrenáž s fyzioterapeutom aj v prípade rakoviny a dokonca aj po odstránení lymfatických uzlín, napríklad v prípade rakoviny prsníka.
Lymfodrenáž nešíri rakovinové bunky, treba to však urobiť špecifickou technikou, pretože lymfatický systém začne po odstránení lymfatických uzlín fungovať inak a zle použitá technika môže byť pre pacienta škodlivá a spôsobiť ešte väčšie nepohodlie. Aj keď je teda možné v prípade rakoviny vykonať lymfodrenáž, je potrebné dbať na výber odborníka a neodporúča sa používať prístroje ani presoterapiu, pretože ich spôsob pôsobenia nie je možné meniť, ako je to v prípade rúk. .