Agar-agar v kapsulách, nazývaný tiež agar alebo agaróza, je doplnok výživy, ktorý pomáha pri chudnutí a regulácii čriev, pretože vedie k pocitu sýtosti.
Tento prírodný doplnok, pochádzajúci z červených morských rias, by sa mal užívať dvakrát denne s jedlom, mal by sa však konzumovať iba podľa pokynov výživového lekára alebo lekára.
Agar-agar v kapsuliach stojí medzi 20 a 40 rokmi a každé balenie má v priemere 60 kapsúl a je možné ich kúpiť v obchodoch s doplnkami výživy, v niektorých obchodoch so zdravou výživou alebo na internete.
Na čo je agar-agar?
Agar-agar v kapsulách má niektoré výhody, ako napríklad:
- Pomáha pri chudnutí , pretože zvyšuje pocit sýtosti a brzdí chuť do jedla, pretože pri požití vodou vedie k tvorbe gélu v žalúdku, ktorý dáva pocit plného žalúdka;
- Znižuje hladinu cholesterolu ;
- Vedie k vylúčeniu tukov ;
- Pomáha regulovať a čistiť črevo, funguje ako prírodný relaxant v prípade zápchy, pretože vedie k zvýšenej absorpcii vody v čreve;
- Bojuje proti fyzickej slabosti.
Aby ste však dosiahli maximálny úžitok z agaru, odporúča sa pravidelne cvičiť a zdravo sa stravovať.
Majetok agar-agar
Agar-agar kapsuly je bohatý na vlákninu a minerály, ako je fosfor, draslík, železo, chlór a jód, celulóza a bielkoviny.
Ako užívať Agar-agar
Môžete si vziať 2 kapsuly dvakrát denne pred hlavnými jedlami, ako sú obedy a večere, s pohárom vody.
Okrem toho existuje aj agar-agarový prášok a želatína a jej výhody sú podobné kapsulám.
Kontraindikácie pre agar-agar
Tento produkt nie je vhodný pre tehotné ženy, dojčiace ženy a deti do 3 rokov. Ľudia s chronickými chorobami, ako sú napríklad problémy s črevom, by sa pred použitím tohto doplnku výživy mali vždy poradiť so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.