Od 9 mesiacov by sa dieťa malo začať snažiť jesť mleté jedlo, ako je mleté hovädzie mäso, nastrúhané kuracie mäso a dobre uvarená ryža, bez toho, aby bolo potrebné všetko dobre miesiť alebo prepasírovať cez sito.
V tejto fáze je potrebné obmedziť používanie fľaše a podporovať kŕmenie lyžičkou a pohárom, aby dieťa posilňovalo žuvacie svaly a aby nebolo lenivé jesť. Je to však tiež obdobie, keď začnú rásť zúbky a je normálne, že dieťa v určitých denných hodinách odmietne kŕmenie. Uvidíte viac o vývoji dieťaťa po 9 mesiacoch.
Recepty na jedlo pre túto etapu života nájdete nižšie.
Broskyňová a banánová detská výživa
Broskyňu ošúpte, zbavte kôstky a v mixéri rozšľahajte dužinu. Vložte broskyňovú šťavu do misky pre dieťa, roztlačte dovnútra polovicu banánu a pridajte 1 dezertnú lyžicu detského sušeného mlieka alebo rolovaného ovsa, všetko premiešajte a potom dajte dieťaťu ráno alebo popoludní.
Detská výživa z avokáda a papáje
Vmiešajte do misky pre dieťa 2 lyžice avokáda a 1 plátok papáje a ponúknite ako dezert na obed alebo na večeru. Je dôležité mať na pamäti, že do detskej výživy by sa nemal pridávať cukor, pretože dieťa si musí zvyknúť na prirodzenú príchuť jedla.
Kuracie mäso s ryžou a mrkvou
Toto jedlo sa môže dieťaťu podávať na obed alebo na večeru, ale počas prípravy jedla by sa nemalo pridávať soľ.
Zloženie:
- 2 lyžice kuracieho mäsa nakrájaného na kocky
- 2 až 3 lyžice ryže
- ½ malej strúhanej mrkvy
- ½ nasekaného kelu
- 1 čajová lyžička rastlinného oleja
- Petržlen, cesnak a cibuľa na dochutenie
Prípravný režim:
V hrnci orestujeme na kocky nakrájané kuracie mäso a pridáme vodu na varenie. Keď je kurča jemné, pridáme k vareniu ryžu a nastrúhanú mrkvu a keď je všetko dobre uvarené, odstavíme ich z ohňa. Na tej istej panvici dusíme nakrájaný kel 5 minút.
Pred podávaním musíte kuracie kocky oddeliť od ryže a nastrúhať alebo nasekať ich pred tým, ako ich dieťaťu ponúknete. Jednotlivé jedlá nechajte na tanieri, aby sa každý mohol dozvedieť ich chuť.
Ryba so sladkými zemiakmi a cuketou
Toto jedlo sa dá použiť aj na obed alebo večeru, spolu s pohárom nesladeného ovocného džúsu alebo dezertom nakrájaným na kocky.
Zloženie:
- 50 g mletej ryby
- 1 malý sladký zemiak na veľké kocky
- ½ malej cukety
- 2 lyžičky nakrájanej cibule
- 1 čajová lyžička rastlinného oleja
- Pažítka, zeler a cesnak na dochutenie
Prípravný režim:
V malom hrnci rozohrejeme olej a rýchlo podusíme cibuľu a ryby. Pridajte sladké zemiaky, cuketu a korenie, pridajte 2 poháre vody a zakryte. Varíme, kým nie sú suroviny veľmi mäkké. Pred podávaním by ste mali nakrájať cuketu, roztlačiť sladký zemiak a nastrúhať rybu, aby ste nezostali nijaké kosti. Na záver môžete tiež pridať mrholenie olivového oleja. Pozri tiež recepty pre 10-mesačné deti.
Ak chcete znížiť riziko alergií a chorôb, pozrite si Čo nedávať dieťaťu jesť do 3 rokov.