Ájurvéda je staroindická terapia, ktorá na základe štúdií tela, duše a mysle využíva okrem iných techník aj masážne techniky, výživu, aromaterapiu, bylinkovú medicínu ako diagnostickú, preventívnu a tiež liečebnú metódu.
V ajurvédskej alebo ajurvédskej medicíne sa verí, že v tele, mysli a spôsobe života existujú energie, a keď dôjde k energetickej nerovnováhe spôsobenej napríklad emočnými problémami, fyzickou traumou alebo nesprávnou stravou, hromadia sa toxíny, ktoré viesť k chorobe.
Pre koho to je
Ayurverdová medicína je dobrý spôsob, ako doplniť liečbu mnohých zdravotných stavov, pretože jej hlavnými účinkami na organizmus sú výživa a hydratácia pokožky, zvýšená odolnosť imunitného systému, zvýšená sila a relaxácia svalov, zlepšenie krvného a lymfatického obehu. , aby sa napravila energetická nerovnováha, ktorá zmierni a zabráni napríklad chorobám, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, chronické bolesti, alergie, úzkosti a depresie.
Ako sa to robí
Ajurvédska medicína je súčasťou skupiny bioenergetických terapií, ktorá na obnovu vitálnej energie človeka využíva techniky ako dýchanie, telesné techniky, sebapoznanie, jedlo a liečenie prostredníctvom rastlín a predmetov v prírode, ako sú kamene.
Pri tejto terapii sa verí, že ľudské telo sa skladá z 3 princípov, alebo Dóša, ktorými sú Vata, Pitta a Kapha, čo sú kombinácie prvkov Vzduch, Éter, Oheň, Voda a Zem. Ako spôsob harmonizácie Doshas sú hlavné terapie:
- Masáže : uskutočňujú sa masáže a manévre tela pomocou éterických olejov a vulkanických kameňov, ktoré sa volia podľa potrieb každého človeka, ako prostriedok na podporu pohody, relaxácie, flexibility a krvného obehu;
- Jedlo : je založené na strave, ktorá sa zameriava na harmonizáciu tela s čerstvým a ľahko stráviteľným jedlom, s usmerňovaním k jedlu bez spěchu, s koncentráciou a vhodným jedlom pre každého človeka.
- Fytoterapia : účinné látky liečivých rastlín sa používajú na liečbu chorôb a porúch podľa potrieb každého človeka, na základe koreňov, semien a rastlín, napríklad klinčekov, škorice, citrónovej trávy, koriandra, zázvoru a šafranu. príklad.
Prax zahŕňa aj fyzickú aktivitu, meditáciu, jogu a terapeutické použitie kameňov a minerálov, pretože liečba vždy zahŕňa fyzickú a emocionálnu stránku.
V Brazílii vedú ajurvédu ajurvédski terapeuti špecializovaní na tieto indické techniky.