Aby ste mohli lepšie spievať, je potrebné zamerať sa na niektoré základné aspekty, ako je zlepšenie dychovej kapacity, schopnosť udržiavať notu bez toho, aby ste museli robiť prestávky na dýchanie, zlepšovať rezonančnú kapacitu a nakoniec trénovať hlasivky a hrtan, aby zosilniť a môže vydávať harmonickejšie zvuky.
Aj keď sa niektorí ľudia narodia s prirodzeným darom spevu a nepotrebujú veľa tréningu, veľká väčšina z nich musí trénovať, aby získala krásny spevácky hlas. Preto rovnakým spôsobom, ako sú svaly tela trénované v posilňovni, musia trénovať aj tí, ktorí potrebujú spievať alebo majú túto túžbu.
Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, je vždy najlepšie zúčastniť sa hodín spevu a mať učiteľa, ktorý pomáha pri nácviku jednotlivých zlyhaní. Avšak pre tých, ktorým stačí spev alebo hlas, musíte spievať doma alebo s priateľmi, existujú 4 jednoduché cviky, ktoré dokáže zlepšiť hlas v krátkom čase. Tieto cviky by sa mali robiť najmenej 30 minút denne:
1. Cvičenie na zvýšenie dychovej kapacity
Respiračná kapacita je množstvo vzduchu, ktoré si pľúca môžu rezervovať a použiť, a je veľmi dôležité pre každého, kto chce spievať, pretože zaisťuje, že môžete udržiavať konštantný tok vzduchu hlasivkami, čo vám umožní udržať si notu dlhšie, bez toho, aby ste prestali dýchať.
Jednoduchý spôsob, ako trénovať pľúca a zvýšiť dýchaciu kapacitu, je zhlboka sa nadýchnuť a zadržať v pľúcach čo najviac vzduchu, potom pomaly vydýchnuť vzduch a vydávať zvuk „ssssssss“, akoby to bolo lopta deflácia. Počas procesu odvzdušňovania môžete spočítať, koľko sekúnd trvá, a potom sa pokúsiť tento čas predĺžiť.
2. Cvičenie na zahriatie hlasiviek
Pred každým cvičením, pri ktorom sa využíva hlas, je veľmi dôležité zahriať hlasivky, aby sa zabezpečilo, že sú pripravené na dobrú prácu. Toto cvičenie je také dôležité, že dokáže dokonca zlepšiť váš hlas za menej ako 5 minút, ale aby sa dosiahli lepšie výsledky, musí sa často cvičiť. Okrem zahrievania hlasiviek tiež pomáha uvoľniť svaly zodpovedné za produkciu zvukov. Prezrite si ďalšie cviky, ktoré pomáhajú uvoľniť svaly a zlepšiť dikciu.
Pri cvičení by ste mali vydať zvuk podobný včielke „zzzz“ a potom vystúpiť na stupnici minimálne o 3 noty. Keď sa dosiahne najvyššia nota, musí sa udržiavať 4 sekundy a potom sa vrátiť späť po stupnici.
3. Cvičenie na zlepšenie rezonancie
Rezonancia súvisí s tým, ako zvuk produkovaný hlasivkami vibruje vo vnútri hrdla a úst, rovnako ako napríklad vo vnútri gitary, keď napríklad potiahnete za jednu strunu. Čím väčší bude priestor pre túto rezonanciu, tým bude hlas bohatší a plnší, čím bude spievanie krajšie.
Na precvičenie rezonančnej schopnosti treba povedať slovo „ hâng “, zatiaľ čo sa snažíte mať hrdlo otvorené dokorán a zdvihnutú strechu úst. Potom môžete na koniec slova pridať znak „á“, ktorého výsledkom bude „ hâng-áá “ a opakovať to opakovane.
Počas tohto cvičenia je ľahké zistiť, že zadná časť hrdla je otvorenejšia a práve tento pohyb sa musí robiť pri speve, najmä keď je potrebné udržiavať notu.
4. Cvičenie na uvoľnenie hrtana
Keď sa hrtan počas spevu veľmi zovrie, je bežné cítiť, že bol dosiahnutý „strop“ napríklad v schopnosti hlasnejšie spievať. Kontrakcia hrtana navyše spôsobuje aj pocit gule v krku, ktorý môže nakoniec poškodiť spôsob tvorby hlasu.
Takže kedykoľvek sa tieto znaky objavia, dobrým spôsobom, ako opäť uvoľniť hrtan, je povedať slovo „ah“ a poznámku si chvíľu nechať. Potom by sa malo cvičenie opakovať, až kým nebudete mať pocit, že hrtan je už uvoľnenejší a že pocit v krku zmizne.