Liečba syndrómu karpálneho tunela sa môže uskutočňovať pomocou liekov, obkladov, fyzioterapie, kortikosteroidov a chirurgického zákroku a mala by sa začať normálne, keď sa objavia prvé príznaky, ako napríklad mravčenie v rukách alebo ťažkosti s držaním predmetov kvôli pocitu slabosti v rukách. . Poznajte ďalšie príznaky, ktoré naznačujú prítomnosť syndrómu karpálneho tunela.
Mierne príznaky sa spravidla dajú zmierniť iba odpočinkom, vyhýbaním sa činnostiam, ktoré preťažujú ruky a zhoršujú príznaky. Liečba však:
- Studené obklady na zápästí na zníženie opuchu a zmiernenie pichania a brnenia v rukách;
- Pevná dlaha na znehybnenie zápästia, najmä počas spánku, znižujúca nepohodlie spôsobené syndrómom;
- Fyzikálna terapia , pri ktorej je možné na vyliečenie syndrómu použiť prístroje, cvičenia, masáže a mobilizáciu;
- Protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén, na zmiernenie zápalu v zápästí a na zmiernenie príznakov;
- Injekcia kortikosteroidov do karpálneho tunela na zníženie opuchu miesta a zmiernenie bolesti a nepohodlia počas mesiaca.
Avšak v najťažších prípadoch, keď nie je možné pri týchto druhoch liečby kontrolovať príznaky, bude možno potrebné podstúpiť operáciu na prerušenie karpálneho väzu a zmiernenie tlaku na postihnutý nerv. Viac informácií sa dozviete na: Operácia karpálneho tunela.
Cvičenie fyzikálnej terapie na zmiernenie príznakov
Aj keď sa dajú robiť doma, tieto cviky by mal vždy viesť fyzikálny terapeut, aby prispôsobil cviky prítomným príznakom.
Cvičenie 1
Začnite s natiahnutou rukou a potom ju zatvárajte, až kým sa prsty nedotknú dlane vašej ruky. Ďalej ohnite prsty v tvare pazúra a vráťte sa do polohy s natiahnutou rukou, ako je to znázornené na obrázku. Robte 10 opakovaní, 2 až 3 krát denne.
Cvičenie 2
Ohnite ruku dopredu a natiahnite prsty, potom ohnite zápästie dozadu a zatvorte ruku, ako je to znázornené na obrázku. Opakujte 10-krát, 2 až 3-krát denne.
Cvičenie 3
Natiahnite ruku a ohnite ruku dozadu, druhou rukou potiahnite prsty dozadu, ako je to znázornené na obrázku. Cvičenie opakujte 10-krát, 2 až 3-krát denne.
Ďalšie tipy, ako zmierniť bolesť zápästia, nájdete v nasledujúcom videu:
Známky zlepšenia
Známky zlepšenia syndrómu karpálneho tunela sa objavia asi 2 týždne po začiatku liečby a zahŕňajú pokles brnenia v rukách a zmiernenie ťažkostí s držaním predmetov.
Známky zhoršenia
Medzi príznaky zhoršenia tunelového syndrómu zvyčajne patria ťažkosti s držaním malých predmetov, ako sú perá alebo kľúče, alebo s pohybom ruky. Okrem toho môže tiež spôsobiť ťažkosti so spánkom, pretože príznaky sa v noci zhoršujú.