Čo je to búšenie srdca a ako regulovať srdcový rytmus

Palpitácie vznikajú, keď je možné niekoľko sekúnd alebo minút pocítiť samotný tlkot srdca a zvyčajne nesúvisia so zdravotnými problémami, sú spôsobené iba nadmerným stresom, používaním liekov alebo fyzickým cvičením.

Ak sa však srdcové palpitácie objavujú často, majú nepravidelný rytmus alebo sú spojené s inými príznakmi, ako sú závraty alebo tlak na hrudníku, odporúča sa konzultovať s kardiológom, aby vyhodnotil výskyt akýchkoľvek srdcových problémov, ako sú arytmia alebo fibrilácia predsiení, a začať náležitú liečbu.

Čo robiť na zastavenie srdcového rytmu a reguláciu srdcového rytmu

Ako zastaviť búšenie srdca

Najlepším spôsobom, ako zastaviť pulzovanie a normalizovať srdcový rytmus, je pokúsiť sa pochopiť, čo ho spôsobuje, a zabrániť mu tak v pokračovaní. Ak však nie je možné zistiť príčinu, je to spôsobené:

  1. Ľahnite si a pokúste sa relaxovať relaxačnou hudbou alebo aromaterapiou;
  2. Dýchajte zhlboka pomaly , nadýchnite sa nosom a vydychujte ústami;
  3. Vyvarujte sa pitia kávy alebo čajov s kofeínom a tiež fajčenia, aj keď v iných situáciách môžu zmierniť stres.

Ak sa palpitácie objavia niekoľko minút po užití lieku alebo ak sa objavia po užití nového lieku, je potrebné okrem týchto rád konzultovať s lekárom, ktorý predpísal tento liek, jeho nahradenie iným liekom, ktorý nespôsobuje tento typ príznakov.

Ak búšenie srdca trvá dlhšie ako 1 hodinu alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je dýchavičnosť, pocit zvierania v hrudníku, mdloby alebo závraty, odporúča sa ísť na pohotovosť alebo sa poradiť s kardiológom, aby diagnostikoval stav. problém a zahájiť primeranú liečbu.

Hlavné príčiny búšenia srdca

Väčšina palpitácií nesúvisí so zdravotnými problémami, sú spôsobené iba situáciami, ktoré spôsobujú rýchly tlkot srdca, ako je pitie kávy alebo nadmerný stres. Medzi hlavné príčiny palpitácie patria:

1. Nadmerný stres

Nadmerný stres je najbežnejšou príčinou búšenia srdca a stáva sa to preto, lebo v stresových situáciách, nervozite alebo úzkosti telo uvoľňuje adrenalín, hormón, ktorý zvyšuje srdcovú frekvenciu a uľahčuje tak snímanie srdcového rytmu.

2. Pitie kávy alebo alkoholu

Príjem kávy, nealkoholických nápojov, energetických nápojov alebo niektorých druhov čaju môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku v dôsledku prítomnosti kofeínu v jeho zložení, a tým zvýšiť množstvo krvi, ktorá ide do tkanív, a nútiť tak srdce, aby bilo rýchlejšie . Alkoholické nápoje môžu spôsobiť zníženie množstva horčíka v tele, čo spôsobí nepravidelné búšenie srdca.

3. Precvičovanie fyzických cvičení

Palpitácie sú veľmi časté po obdobiach intenzívneho fyzického cvičenia kvôli úsiliu tela udržiavať svaly kyslíkom potrebným na cvičenie.

4. Užívanie liekov

Niektoré lieky, ako napríklad astmatické pumpy alebo lieky používané na liečbu problémov so štítnou žľazou, môžu spôsobiť, že sa palpitácie objavia ako vedľajší účinok. Je preto dôležité prečítať si písomnú informáciu pre používateľov, aby ste zistili, či je to jeden z jeho vedľajších účinkov.

5. Zdravotné problémy

Aj keď je to zriedkavá príčina, niektoré zdravotné ťažkosti, ako sú poruchy štítnej žľazy, anémia, dehydratácia alebo problémy so srdcom, môžu spôsobiť búšenie srdca, a preto vždy, keď zmiznutie búšenia srdca trvá viac ako 1 hodinu, odporúča sa ísť na pohotovosť posúdiť problém a začať primeranú liečbu.

Čo robiť na zastavenie srdcového rytmu a reguláciu srdcového rytmu

Kedy zájsť ku kardiológovi

Je dôležité okamžite navštíviť kardiológa alebo ísť na pohotovosť, keď búšenie srdca:

  • Zmiznutie trvá viac ako 1 hodinu;
  • Časom sa zhoršujú;
  • Objavujú sa s ďalšími príznakmi, ako sú závraty, tlak na hrudníku alebo dýchavičnosť.

V týchto prípadoch môže lekár nariadiť niektoré diagnostické testy, napríklad elektrokardiogram, aby sa pokúsil vylúčiť prítomnosť arytmií v srdci a zistil, či je problém spôsobený srdcovou zmenou, v prípade potreby zaháji príslušnú liečbu.

Ďalšie tipy na liečbu palpitácie nájdete v časti: Ako ovládať tachykardiu.