Sapodilla

Sapoti je ovocie sapotizeiro, ktoré sa môže použiť na výrobu sirupov, džemu, nealkoholických nápojov a želé. Okrem toho sa váš strom môže používať ako liek na liečbu horúčky a zadržiavania tekutín. Je pôvodom zo Strednej Ameriky a je veľmi častý v severovýchodných štátoch Brazílie.

Jej vedecký názov je Manilkara zapota a je možné ju kúpiť na trhoch, veľtrhoch a v obchodoch so zdravou výživou. Sapodilla je ovocie veľmi bohaté na vlákninu, ktoré pomáha znižovať chuť do jedla, ale má aj kalórie, a preto pri nadmernej konzumácii môže pribrať.

SapodillaSapodillaSapodilla

Na čo slúži sapodilla

Sapodilla slúži na liečbu horúčky, infekcie obličiek a zadržiavania vody.

Vlastnosti sapodilly

Medzi vlastnosti Sapodilly patrí jej febrrifugálny a diuretický účinok.

Ako používať sapodillu

Časti použité v sapodille sú ovocie, kôra a semeno.

  • Nálev na horúčku: čajovú lyžičku vložte do 150 ml vriacej vody a nechajte 5 minút odpočívať. Pite až 3 šálky denne.
  • Infúzia na zadržiavanie tekutín: Pridajte 1 čajovú lyžičku práškového semena sapodilly do 500 ml vriacej vody a vypite ju počas dňa.

Sapodillu je možné konzumovať aj čerstvú alebo napríklad na prípravu džemu alebo dokonca džúsu.

Vedľajšie účinky sapodilly

Neboli nájdené žiadne vedľajšie účinky sapodilly.

Kontraindikácie Sapodilla

Neboli zistené žiadne kontraindikácie pre sapodillu.

Výživové zloženie sapodilly

KomponentyMnožstvo na 100 g
Energie97 kalórií
Bielkoviny1,36 g
Tuk1 g
Sacharidy20,7 g
Vlákno9,9 g
Vitamín A (retinol)8 mcg
Vitamín B120 mcg
Vitamín B240 mcg
Vitamín B30,24 mg
Vitamín C6,7 mg
Vápnik25 mg
Fosfor9 mg
Žehliť0,3 mg
Draslík193 mg