Na vyliečenie kocoviny je dôležité mať počas dňa ľahkú stravu, zvýšiť príjem tekutín a užívať lieky na kocovinu, napríklad Engov, alebo na bolesť hlavy, ako je dipyrón. Je teda možné zabrániť tomu, aby príznaky kocoviny zasahovali do denného režimu.
Aj keď existujú tipy na vyliečenie kocoviny, vždy je lepšie zabrániť kocovine, odporúča sa nápoj mierne používať a alkoholický nápoj striedať s pohárom vody a prijímať potravu.
7 tipov na vyliečenie kocoviny
Kocovina je spôsobená nadmernou konzumáciou alkoholických nápojov, ktorá spôsobuje príznaky ako nepohodlie, nevoľnosť alebo bolesti hlavy, ktoré sa dajú rýchlo vyliečiť nasledujúcimi tipmi:
- Vezmite si 2 šálky nesladenej čiernej kávy, pretože káva zmierňuje opuchy krvných ciev, ktoré spôsobujú bolesť hlavy, a pomáha pečeni metabolizovať svoje toxíny;
- Vezmite si 1 liek na kocovinu, napríklad Engov, ktorý pomáha znižovať príznaky kocoviny, ako sú bolesti hlavy a nevoľnosť. Zistite, aké sú najlepšie lieky v lekárni na vyliečenie príznakov kocoviny.
- Pite veľa vody , pretože alkohol spôsobuje dehydratáciu, preto by ste mali vypiť niekoľko pohárov vody po celý deň;
- Pite prírodnú ovocnú šťavu , pretože tieto šťavy majú druh cukru nazývaný fruktóza, ktorý pomáha telu rýchlejšie spaľovať alkohol. Veľký pohár pomarančovej alebo paradajkovej šťavy tiež pomáha urýchliť odvod alkoholu z tela;
- Jedzte medové sušienky , pretože med má tiež koncentrovanú formu fruktózy, ktorá pomáha vylučovať alkohol z tela;
- Vezmite si zeleninovú polievku , ktorá pomáha doplniť soľ a draslík, ktoré telo stratilo počas konzumácie alkoholu v boji proti kocovine;
- Medzi jednotlivými alkoholickými nápojmi striedajte pohár vody a pred spánkom vypite vodu. Po prebudení si dajte veľmi silnú šálku kávy bez cukru.
Potraviny, ktoré môžu zlepšiť malátnosť, sú jablko, melón, broskyňa, hrozno, mandarínka, citrón, uhorka, paradajka, cesnak, cibuľa a zázvor.
Ďalším dôležitým tipom je odpočívať, kedykoľvek je to možné, ľahkou stravou, aby sa telo mohlo rýchlejšie zotaviť vylúčením toxínov produkovaných v pečeni v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholických nápojov. Zistite, čo ešte môžete urobiť, v tomto videu:
Prečo sa kocovina deje
Kocovina je spôsobená nadmerným požívaním alkoholu. Alkohol, ktorý má byť vylúčený organizmom, sa musí transformovať v pečeni na kyselinu octovú, a preto sa musí najskôr transformovať na acetaldehyd, ktorý je ešte toxickejší ako alkohol. Pretože táto premena trvá dlho v pečeni, alkohol a acetaldehyd naďalej cirkulujú v tele, až kým sa nepremenia na kyselinu octovú.
Acetaldehyd je toxická látka, ktorá sa ukladá v rôznych orgánoch tela a vyvoláva toxicitu, a tým spôsobuje príznaky kocoviny. Okrem toho počas metabolizmu nadmerného množstva alkoholu telo neuvoľňuje hladinu cukru v krvi nalačno tak efektívne, a preto môže spôsobiť hypoglykémiu. Alkohol tiež spôsobuje vylúčenie väčšieho množstva vody, čo môže tiež spôsobiť dehydratáciu.
Ako piť bez kocoviny
Aby ste zabránili kocovine, odporúča sa nepiť príliš veľa, ale môžete si tiež dať 1 lyžicu extra panenského olivového oleja niekoľko hodín pred pitím a vždy striedať 1 pohár alkoholu s 1 pohárom vody. Ďalšie tipy sú:
- Nikdy nepite nalačno a medzi každou dávkou alkoholického nápoja vždy vypite 1 pohár vody alebo prírodného ovocného džúsu;
- Pred konzumáciou alkoholických nápojov užite 1 g aktívneho uhlia ;
- Medzi každým pohárom nápoja zjedzte niečo s tukom , napríklad kúsok žltého syra.
Zabráni sa tak dehydratácii a hypoglykémii a telo má viac času na metabolizáciu etanolu, čo znižuje riziko kocoviny.