Na liečbu miernej kyfózy môže byť potrebné udržiavať správne držanie tela každý deň a cvičiť, aby ste posilnili chrbát a brucho, ale v najvážnejších prípadoch, keď dôjde k stredne závažnej alebo závažnej hyperkyfóze, sa odporúča upraviť fyzioterapiu alebo chirurgické zákroky. stĺpec.
Chrbtová kyfóza, známa tiež ako hrudná kyfóza, je predná odchýlka chrbtice, ktorá spôsobuje krivenie chrbta v polohe „hrbáč“ a zvyčajne má osoba krk, plecia a hlavu sklonené dopredu. Kyfóza často vzniká ako kompenzácia lordózy a v niektorých prípadoch je cervikálna kyfóza sprevádzaná skoliózou, ktorá si vyžaduje špecifickú liečbu.
Kyfóza je vo všeobecnosti častejšia u dospievajúcich v dôsledku nesprávneho držania tela a u žien po menopauze, keď dôjde k osteoporóze, a ak sa nelieči, má tendenciu sa zhoršovať, čo spôsobuje väčšie bolesti chrbta a môže zhoršovať dýchanie.
Možnosti liečby kyfózy
Formy liečby dorzálnej hyperkyfózy určuje lekár podľa závažnosti každého prípadu, možnosti však sú:
Všeobecné cvičenia
V prípadoch miernej kyfózy, keď osoba môže dobrovoľne korigovať držanie tela tak, že udržiava chrbticu vzpriamenú a ramená a hlavu späť, môžu byť indikované iba posilňovacie cviky na chrbát a brucho. Niektoré príklady týchto cvičení sú:
- Kulturistika: osoba môže používať stroje, napríklad „leták“, ktorý pomáha pracovať s svalmi hrudníka a pomáha opraviť držanie tela.
- Lokalizované cvičenia: na posilnenie brušných svalov;
- Plávanie, vodný aerobik alebo veslovanie: sú dobrým cvičením na kyfózu, pretože pomáhajú posilňovať chrbtové svaly a zlepšovať fyzickú kondíciu a pomáhajú dať plecia dozadu.
Tieto cviky by sa mali vykonávať 2-3 krát týždenne, aby sa dosiahli vynikajúce výsledky, dôležité je však aj udržiavanie dobrého držania tela v každodennom živote. Na konci tréningu sú indikované naťahovacie cviky na podporu pružnosti chrbtice a na zmiernenie bolesti chrbta v dôsledku nesprávneho držania tela.
Použitie vesty na držanie tela
Ortézy a vesty na hyperkyfózu by sa mali používať, iba ak to indikuje ortopedický lekár. Neodporúčajú sa vesty z roztiahnutej textílie, ktoré sa kupujú napríklad v obchodoch so spodnou bielizňou. Tieto môžu dokonca zhoršiť držanie tela, pretože tlak vyvíjaný na vestu môže zjavne okamžite zlepšiť držanie tela, ale toto držanie tela je neadekvátne a nekoriguje polohu hlavy a bedrového zakrivenia a časom sa môže zhoršiť bolesť v oblasti hlavy. späť.
Fyzioterapia
Na liečbu stredne závažnej kyfózy, keď sa človek aj keď dobrovoľne pokúsi vyrovnať chrbticu, bez úspechu sa odporúčajú fyzioterapeutické sedenia s pomocou odborníka, najmenej raz týždenne po dobu 1 hodiny. Mali by sa vykonávať kinezioterapeutické cvičenia s využitím cielených tréningových metód, ako je napríklad globálna posturálna reedukácia, pilates a izostretching. Najlepšie výsledky sa dosahujú pri 2 - 3 sedeniach týždenne.
Fyzioterapeut by mal tiež viesť osobu k udržaniu správneho držania tela v každodennom živote, ktoré musí udržiavať vo všetkých polohách: v sede, v ľahu a v chôdzi. Na uvoľnenie pohybu chrbtice môžu byť tiež indikované techniky manipulácie s chrbticou, musia sa však vykonávať opatrne u starších ľudí kvôli riziku zlomeniny v dôsledku oslabenia kostí.
Poznajte niekoľko príkladov cvičení na nápravu kyfózy, ktoré môže naznačiť fyzioterapeut.
Chirurgia
Ak je kyfóza závažná, môže ortopedický lekár odporučiť operáciu chrbtice na korekciu odchýlky. Chirurgický zákrok sa zvyčajne robí v prípade vrodenej kyfózy, dokonca aj počas detstva alebo dospievania. Odporúča sa tiež v prípade Scheuermanovej choroby nad 70 stupňov pod Cobbovým uhlom. Chirurgický zákrok je možné vykonať technikou ako je artrodéza, pri ktorej sa spoja 2 stavce nad a pod hyperkyfózou.