Vykĺbenie ramena je bolestivá situácia, ale nie je vždy ľahké ju vnímať bežnou populáciou. Medzi najčastejšie príčiny patrí športovanie, napríklad plávanie, basketbal alebo volejbal, autonehoda alebo nesprávne zdvíhanie ťažkých predmetov v posilňovni.
Keď sa ramenná kosť, ktorou je humerus, sama vráti do ramenného kĺbu, ktorý je glenohumerálnym, hovoríme tejto skutočnosti subluxácia, ktorá môže na tomto mieste spôsobiť iba bolesť bez nutnosti imobilizácie alebo akejkoľvek inej liečby. Ale ak k tejto subluxácii dôjde s akoukoľvek frekvenciou, musia sa svaly tejto oblasti posilniť, aby sa zabránilo jej opakovaniu.
Dislokácia ramena môže niekedy tiež spôsobiť nejaké poranenie šliach rotátorovej manžety, čo si vyžaduje zotavenie z fyzioterapie. Je možné vedieť, či boli tieto šľachy ovplyvnené, ak bolesť pretrváva aj po úplnom zotavení pohybu ramien.
Druhy dislokácie ramena Známky a príznaky vykĺbenia ramena
Známky a príznaky vykĺbenia ramena sú:
- Silná bolesť v ramene, ktorá môže vyžarovať do ruky a pôsobiť na krk,
- Jedno rameno sa môže líšiť od druhého, vyššie alebo nižšie;
- Neschopnosť vykonávať pohyby s postihnutou rukou.
Osoba zvyčajne drží rameno druhou rukou, pretože vie, že sa rameno pohlo, ale presnú diagnózu musí urobiť odborník. Niekedy môže byť potrebné vykonať röntgenové vyšetrenie, aby sa lepšie vyhodnotilo poranenie a zistilo sa, či nedošlo k nejakému závažnému poškodeniu, napríklad fragmentu kosti v postihnutom kĺbe. Lekár môže tiež nariadiť MRI na vyhodnotenie tkanív, ako je samotná kĺbová kapsula, šľachy a väzy.
Tu je postup, čo robiť, keď dôjde k vykĺbeniu ramena.
Ako sa má liečiť
Najvhodnejšiu liečbu dislokácie ramena by mal indikovať ortopedický lekár po dodržaní veku, polohy kĺbov a zdravotného stavu. Na zmiernenie bolesti môže lekár predpísať analgetikum alebo protizápalový prostriedok.
Ideálna poloha pre znehybnenie ramien Imobilizácia:
Lekár môže dať kĺb späť na miesto a potom môže byť oblasť obviazaná priložením ruky k hrudníku, aby sa obnovili príslušné tkanivá. Imobilizáciu je možné udržiavať 3 týždne v závislosti od veku, zdravotného štýlu a celkového zdravotného stavu.
Po odstránení imobilizácie môže byť potrebné zotaviť sa po vykonaných úsekoch pri dodržaní limitu bolesti. V niektorých prípadoch, keď je obmedzenie veľké, môže byť nevyhnutná fyzická terapia na posilnenie svalov a zabránenie opakovaniu epizódy.
Chirurgia:
Chirurgický zákrok je indikovaný u mladých ľudí alebo športovcov, najmä ak dôjde k lézii na glenohumerálnom pere, uvoľneniu kĺbového puzdra alebo na šľachách ramien, aby sa tieto tkanivá opravili a tiež aby sa zabránilo budúcej dislokácii u ľudí, ktorí majú niekoľko epizód dislokácie alebo subluxácie ročne. Chirurgický zákrok sa zvyčajne vykonáva artroskopiou, pretože zotavenie je rýchlejšie, ale v každom prípade je potrebné niekoľko mesiacov podstúpiť fyzioterapiu, kým sa úplne nezotaví celistvosť a dynamika ramena.
Pre ľudí, ktorí sa venujú fyzickej aktivite, sa odporúča, aby ste v prvom mesiaci netrénovali poranenú ruku a rameno iba cvičením fyzikálnej terapie. Športovci sa zvyčajne vrátia k súťaži po 5 alebo 6 mesiacoch dislokácie.
Fyzioterapia:
Je indikovaný po imobilizácii alebo chirurgickom zákroku na obnovenie rozsahu pohybu, svalovej sily a stabilizáciu ramenného kĺbu, čím sa zabráni ďalším dislokáciám. Fyzioterapeut by mal osobu vyhodnotiť a určiť najvhodnejšiu liečbu fyzickou terapiou, pretože sa môže u jednotlivých osôb líšiť. Relácie sa zvyčajne začínajú 3 týždne po úraze a môžu trvať mesiace, najmä ak sa robí chirurgický zákrok.
Fyzioterapeutickú liečbu je možné vykonať pomocou stratégií na zmiernenie bolesti, zvýšenie rozsahu pohybu, hojenie rán, posilnenie svalov a stabilizáciu ramenného kĺbu. Niektoré spôsoby liečby, ktoré môžu byť užitočné, sú svalová relaxácia, myofasciálne uvoľnenie rukami, tenisová loptička, penový valec alebo vákuová terapia. Naťahovacie cviky na svaly paží vo všetkých smeroch a tiež lichobežník v oblasti krku by sa mali postupne vkladať cviky s elastickou páskou známou ako theraband, aby sa postupne zvyšoval odpor svalov.
Na stabilizáciu ramena, keď už nie je bolesť a je možné vykonávať cvičenia s elastickým pásom bez akýchkoľvek bolestivých alebo pohybových obmedzení, je možné zaviesť propriocepciu a cviky Clinical Pilates.