Plávanie pre kojencov sa odporúča pre deti od 6 mesiacov, pretože v 6. mesiaci malo dieťa väčšinu očkovacích látok, je vyvinutejšie a pripravené na fyzickú aktivitu a tiež preto, že pred týmto vekom je zápal ucha silnejší časté.
Rodičia by však za ním mali ísť k pediatrovi, ktorý posúdi, či môže dieťa chodiť na hodiny plávania, pretože môže mať problémy s dýchaním alebo kožou, ktoré sa môžu pri plávaní zhoršiť.
Ďalej je dôležité, aby si rodičia vybrali bazén, ktorý ponúka dobré podmienky na prezlečenie a prípravu dieťaťa na vyučovanie, a na kontrolu, či má chlór pH 7, neutrálne a či má voda ideálnu teplotu, ktorá je medzi 27 a 29 ° C. .
Sedem dobrých dôvodov na to, aby ste dieťa kúpali, sú:
- Zlepšuje motorickú koordináciu dieťaťa;
- Stimuluje chuť do jedla;
- Zvyšuje emočné puto medzi rodičmi a dieťaťom;
- Zabraňuje niektorým chorobám dýchacích ciest;
- Pomáha dieťaťu ľahšie sa plaziť, sedieť alebo chodiť;
- Pomáha dieťaťu lepšie spať;
- Pomáha dieťaťu pri dýchaní a svalovej vytrvalosti.
Bazén navyše dieťa uvoľňuje, ako si bazén pamätá, keď bolo dieťa v brušku matky.
Plavecké hodiny musia byť vedené špecializovaným učiteľom a rodičmi. Prvá trieda by mala trvať asi 10 až 15 minút, potom sa má zvýšiť na 30 minút. Výučba by nemala trvať dlhšie ako 30 minút, pretože systém regulácie teploty dieťaťa ešte nie je dobre vyvinutý a jeho pozornosť je stále minimálna.
Získajte informácie o ďalších zdravotných výhodách plávania.
Tipy na lekcie plávania pre deti
Pri plávaní pre batoľatá sa odporúča, aby dieťa nosilo špeciálne plienky, ktoré nenapučiavajú a neunikajú do vody, čo uľahčuje pohyby, nie sú však povinné. Dieťa by sa navyše nemalo kŕmiť skôr ako 1 hodinu pred plávaním a nemalo by chodiť na hodiny plávania, keď je choré alebo prechladnuté.
Dieťa sa môže ponoriť do bazéna za prítomnosti učiteľky, ale až po 1 mesiaci plaveckých lekcií a plavecké okuliare sa odporúčajú až po 3 rokoch života.
Používanie štupľov do uší môže spôsobiť ozvenu a vystrašiť dieťa, používajte ho opatrne.
Je normálne, že sa dieťa v prvej triede zľakne. Aby vám rodičia pomohli, môžu sa počas kúpania hrať s dieťaťom hry, aby si zvykli na vodu.