Teacrina je doplnok výživy, ktorý účinkuje zvyšovaním produkcie energie a znižovaním únavy, čo zvyšuje výkon, motiváciu, náladu a pamäť, reguláciou hladín mozgových neurotransmiterov, ako sú dopamín a adenozín,
Táto zlúčenina sa prirodzene nachádza v určitej zelenine, ako je káva, cupuaçu a v ázijskej rastline Camellia assamica var. kucha , široko používaný pri príprave čajov a káv. Teacrina je alternatívou ku kofeínu, pretože zvyšuje energiu a zlepšuje fyzickú a duševnú výkonnosť bez toho, aby spôsobovala podráždenosť, znášanlivosť a mala trvalejšie účinky.
Kde kúpiť
Doplnok Teacrina je možné zakúpiť v lekárňach alebo v obchodoch s prírodnými doplnkami, ktoré sa nachádzajú vo forme prášku alebo kapsúl.
Načo to je
Použitie Teacriny je indikované na:
- Zvýšiť hladinu energie;
- Zlepšiť výkon vo fyzickom tréningu;
- Stimulovať motiváciu k cvičeniu;
- Zvýšiť koncentráciu, sústredenie, pamäť a mentálne kapacity;
- Zlepšiť náladu;
- Zvýšená dispozícia;
- Znížiť stres.
Účinky tejto látky sú podobné ako u kofeínu, avšak získavajú sa bez nežiaducich účinkov kofeínu, ako je podráždenosť, zvýšená srdcová frekvencia a krvný tlak, tras alebo tolerancia, ktorá spôsobuje potrebu zvyšovať dávky na dosiahnutie výsledkov.
Ako brať
Užívanie Teacriny je indikované v dávke medzi 50 až 100 mg, ktorá neprekračuje dávku 200 mg, zapiť vodou asi 30 minút pred tréningom alebo v požadovanej situácii.
Účinok tejto látky trvá medzi 4 až 6 hodinami a má na organizmus účinky oveľa dlhšie ako kofeín, ktorý účinkuje zvyčajne 1 až 2 hodiny.
Kto by nemal používať
Teacrina nemá žiadne formálne kontraindikácie, jeho použitie sa však neodporúča deťom, tehotným ženám alebo dojčiacim ženám, pokiaľ to neurčí lekár.