Pellagra je ochorenie spôsobené nedostatkom niacínu v tele, známe tiež ako vitamín B3, ktoré vedie k prejavom príznakov, ako sú napríklad kožné škvrny, demencia alebo hnačka.
Toto ochorenie nie je nákazlivé a dá sa liečiť zvýšeným príjmom potravín bohatých na vitamín B3 a doplnkov s týmto vitamínom.
Aké príznaky
Medzi najčastejšie príznaky pelagry patria:
- Dermatitída s výskytom čiernych a sfarbených škvŕn na koži;
- Hnačka;
- Šialenstvo.
Je to tak preto, lebo nedostatok niacínu má väčší vplyv na obnovu buniek, ako je to v prípade kožných buniek a gastrointestinálneho systému.
Ak sa ochorenie nelieči, môžu nastať komplikácie, ako je apatia, zmätenosť, dezorientácia, podráždenosť, zmeny nálady a bolesti hlavy. V týchto prípadoch musíte okamžite ísť na lekársku pohotovosť.
Možné príčiny
Pellagra môže byť primárna alebo sekundárna v závislosti od príčiny nedostatku niacínu.
Primárna pelagra je taká, ktorá je výsledkom nedostatočného príjmu niacínu a tryptofánu, čo je aminokyselina, ktorá sa v tele premieňa na niacín. Sekundárna pelagra je ochorenie, ktoré je výsledkom zlej absorpcie niacínu na časti tela, ku ktorej môže dôjsť v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu, užívania určitých liekov, chorôb brániacich vstrebávaniu živín, ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída, cirhóza pečene, určité druhy rakoviny alebo Hartnupova choroba.
Aká je diagnóza
Diagnóza pelagra sa stanovuje pozorovaním stravovacích návykov osoby, ako aj prejavov a prejavov. Okrem toho môže byť tiež potrebné vykonať test krvi a / alebo moču.
Ako sa liečba vykonáva
Liečba pelagry spočíva v zmenách v strave zvýšením príjmu potravín bohatých na niacín a tryptofán a v podávaní doplnkov dostupných ako niacínamid a kyselina nikotínová v kombinácii s inými vitamínmi B v dávke, ktorú musí určiť lekára v závislosti od zdravotného stavu osoby.
Okrem toho je tiež dôležité liečiť ochorenie, ktoré je zdrojom deficitu niacínu, alebo zmeniť životný štýl, ktorý môže prispieť k zníženiu hladiny tohto vitamínu, ako je to v prípade nadmerného užívania alkoholu, nevhodného užívania určitých liekov alebo vykonávanie diét s nízkym obsahom vitamínov.
Potraviny bohaté na niacín
Niektoré z potravín bohatých na niacín, ktoré možno zahrnúť do stravy, sú kuracie mäso, ryby, napríklad losos alebo tuniak, pečeň, sezamové semiačko, paradajky a arašidy.
Zobraziť viac potravín bohatých na vitamín B3.
Potraviny bohaté na tryptofán
Niektoré potraviny, ktoré obsahujú tryptofán, aminokyselinu, ktorá sa v tele premieňa na niacín, sú napríklad syry, arašidy, kešu a mandle, vajcia, hrášok, merlúza, avokádo, zemiaky a banány.