Menštruačný cyklus zvyčajne trvá asi 28 dní a je rozdelený do 3 fáz, podľa hormonálnych zmien, ktoré sa v tele ženy vyskytujú počas mesiaca. Menštruácia predstavuje plodné roky života ženy, ktoré sa začínajú dospievaním a trvajú až do menopauzy.
Je normálne, že sa trvanie cyklu pohybuje medzi 25 a 35 dňami, ale cykly s kratšími alebo dlhšími intervalmi, ako sú tieto, môžu predstavovať zdravotné problémy, ako sú polycystické vaječníky, a preto je vhodné poradiť sa s gynekológom.
Kalkulačka menštruačného cyklu
Zistite, aký je váš menštruačný cyklus, zadaním údajov uvedených nižšie:
Ak je menštruačný cyklus nepravidelný, je ťažšie poznať deň ovulácie a môže byť ťažšie otehotnieť, pretože plodné obdobie sa nedá presne vypočítať. Zistite, ako vypočítať plodné obdobie nepravidelných cyklov.
Fázy normálneho menštruačného cyklu
Normálny menštruačný cyklus trvá priemerne 28 dní, začína sa prvým dňom menštruácie a končí sa začiatkom menštruácie nasledujúceho mesiaca. Každý cyklus je rozdelený do 3 fáz:
1. Folikulárna fáza
Toto je prvá fáza cyklu, ktorá sa začína prvým dňom menštruácie a trvá 5 až 12 dní. V tomto štádiu mozog zvyšuje produkciu hormónu stimulujúceho folikuly (FSH), ktorý spôsobuje, že vaječníky dozrievajú.
S týmto dozrievaním začne vaječník tiež uvoľňovať väčšie množstvo estrogénu, čo je ďalší hormón, ktorý je zodpovedný za prípravu výstelky maternice na možné tehotenstvo.
2. Ovulačná fáza
V tomto štádiu hladina estrogénu naďalej stúpa a spôsobuje, že telo produkuje luteinizačný hormón (LH), ktorý je zodpovedný za výber najvyzretejšieho vajíčka a jeho vylúčenie z vaječníka, čo je ovulácia, zvyčajne okolo nej. deň 14 cyklu.
Po uvoľnení prechádza vajíčko hadičkami až k maternici. Vajíčko normálne prežije 24 hodín mimo vaječníka, takže pri kontakte so spermiami ho možno oplodniť. Pretože spermie môžu v tele ženy trvať až 5 dní, je možné, že ak by žena mala pohlavný styk až 5 dní pred ovuláciou, mohla by otehotnieť.
3. Luteálna fáza
Táto fáza sa deje v priemere za posledných 12 dní cyklu a počas týchto dní začne folikul, ktorý zostal vo vajíčku vo vaječníku, produkovať progesterón vo väčšom množstve, aby v prípade možnej možnej potreby pokračovala v príprave výstelky maternice. tehotenstvo. Okrem toho tiež dochádza k zvýšeniu produkcie estrogénu, takže niektoré ženy môžu pociťovať citlivosť prsníkov, zmeny nálady alebo dokonca opuchy.
Ak nedôjde k oplodneniu, folikul sa zmenší vo vaječníku, a preto sa hladiny estrogénu a progesterónu znižujú, až kým sa neodstráni výstelka maternice, čím sa začne menštruácia a ďalší menštruačný cyklus.
Ak dôjde k oplodneniu, vajíčko sa prilepí na steny maternice a telo začne produkovať hCG, hormón, ktorý udržuje folikul produkujúci estrogén a progesterón na vysokej úrovni, aby udržal výstelku maternice, kým sa nevytvorí placenta.
Znaky, ktoré označujú plodné obdobie
Znaky, ktoré naznačujú plodné obdobie, sú priehľadný výtok podobný vaječnému bielku, zvýšená citlivosť prsníkov a mierna bolesť v maternici, podobná miernej a prechodnej kolike.
Okrem týchto znakov je tiež možné identifikovať ovuláciu pomocou testu ovulácie v lekárni, ako sú Confirme a Bioeasy. Zistite, ako pomocou týchto testov zistíte, či ste v plodnom období.
Čo spôsobuje nepravidelnosť menštruačného cyklu
Nepravidelný menštruačný cyklus je ten, pri ktorom nie je známe, kedy menštruácia príde. Najbežnejšie príčiny nepravidelného cyklu sú:
- Skorý plodný život v dospievaní, až 2 roky po prvej menštruácii;
- Obdobie po tehotenstve;
- Pre-menopauza, v dôsledku intenzívnych hormonálnych zmien;
- Poruchy stravovania, ktoré spôsobujú nadmerné chudnutie, ako je mentálna anorexia;
- Nadmerná fyzická aktivita, najmä u športovkýň;
- Hypertyreóza;
- Polycystický vaječník;
- Zmena antikoncepcie;
- Stresové alebo emočné poruchy;
- Prítomnosť zápalu, polypov alebo nádorov v ženskom reprodukčnom systéme.
V prípade nepravidelného menštruačného cyklu alebo v prípade, že sa menštruačný cyklus nevyskytuje dlhšie ako 3 mesiace, je potrebné vyhľadať gynekológa, ktorý vyšetrí príčinu problému. Prečítajte si 10 Mýty a pravdy o menštruácii.