Púpava, zelený čaj alebo kožená čiapka sú niektoré liečivé rastliny s močopudnými vlastnosťami, ktoré sa dajú použiť pri príprave čajov, ktoré zvyšujú tvorbu moču a znižujú zadržiavanie vody, čím znižujú opuchy tela.
Okrem týchto čajov je však tiež dôležité vypiť medzi 1,5 až 2 litrami vody denne, pravidelne cvičiť a zvýšiť príjem napríklad potravín bohatých na vodu, ako je melón, melón alebo uhorka, ktoré veľmi pomáhajú znižovať opuch celého tela a dokonca kontrolu nad vysokým krvným tlakom. Ďalšie tipy, čo robiť, si môžete pozrieť v tomto videu:
1. Púpavový čaj
Púpavový čaj má močopudné vlastnosti a protizápalový účinok a mal by sa pripravovať nasledovne:
Zloženie:
- 15 g púpavy;
- 250 ml vriacej vody.
Prípravný režim:
Vložte 15 g púpavy do pohára vriacej vody a nechajte stáť 5 minút. Preceďte a ihneď vezmite.
Tento čaj by sa mal piť 2 až 3 krát denne.
2. Čaj zo zeleného čaju
Zelený čaj okrem toho, že má silné močopudné vlastnosti, ktoré pomáhajú eliminovať zadržiavanie tekutín, je vynikajúci aj pri chudnutí a zlepšovaní krvného obehu.
Zloženie:
- 1 čajová lyžička zeleného čaju;
- 1 šálka vriacej vody.
Prípravný režim
Pridajte 1 čajovú lyžičku zeleného čaju do šálky vriacej vody. Prikryjeme, necháme zohriať, prepasírujeme a pijeme ďalej.
Odporúča sa piť 1 šálku tohto čaju 3 až 4 krát denne.
3. Čaj z koženej čiapky
Čaj z koženej čiapky má močopudné a prečisťujúce účinky, čo pomáha eliminovať toxíny a tekutiny nahromadené v tele.
Zloženie:
- 20 g kožených obliečok na klobúky;
- 1 liter vriacej vody.
Prípravný režim
Na panvicu dajte 20 g listov a pridajte 1 liter vriacej vody. Prikryte a nechajte vychladnúť, preceďte a potom vypite.
Tento čaj sa má piť podľa potreby 3 až 4 krát denne.