Dospievajúca samovražda je definovaná ako čin mladého človeka vo veku od 12 do 21 rokov, ktorý si vezme život. V niektorých prípadoch môže byť samovražda výsledkom transformácií a nespočetných vnútorných konfliktov, ktoré sa vyskytujú v dospievaní, a preto existuje väčšie riziko depresie, bipolárnych porúch a poddávania sa mládeže tlaku vyvíjanému inými alebo spoločnosťou.
Samovražedné správanie je rozdelené do 3 fáz: premýšľanie o samovražde, pokus o samovraždu a dokonanie samovraždy. Mladý muž, ktorý premýšľa nad tým, že si vezme život, je presvedčený, že jeho problémy nie sú vyriešené, a zvyčajne vykazuje známky emočnej nerovnováhy, ktorá môže byť napríklad z dôvodu dospievania bez povšimnutia rodiny a priateľov. Zistite, aké sú tieto príznaky, ktoré môžu naznačovať riziko samovraždy.
Niektoré faktory, ktoré uprednostňujú myšlienky a pokusy o samovraždu počas dospievania, zahŕňajú:
1. Depresia
Depresia je hlavnou príčinou samovrážd dospievajúcich. Depresívny mladík je radšej sám ako s priateľmi a môže mať pocity ako smútok a osamelosť, ktoré uprednostňujú myšlienky a plánovanie samovraždy. To, že nemáte dobrého priateľa alebo priateľa, s ktorým by ste sa mohli porozprávať, ktorý by dokázal porozumieť a pochopiť ich ťažkosti, spôsobuje, že život je ťažší a ťažší.
- Čo robiť: Vyhľadajte pomoc psychológa, psychiatra alebo dokonca svojpomocných skupín, je dôležité začať s liečbou depresie, pretože umožňuje tínedžerovi rozprávať o svojich pocitoch a hľadať stratégie na zmiernenie bolesti a prekonanie depresie. V niektorých prípadoch môže psychiater predpísať aj lieky.
2. Láska alebo rodinné problémy
Rodinné problémy, ako je strata rodičov, rozchod, časté boje a hádky, nedostatok priestoru doma na vyjadrenie emócii alebo pocit, že partner nie je vo vzťahu milovaný a chápaný, sú faktory, ktoré zvyšujú úzkosť a bolesť, ktoré tínedžer cíti, čo ho viedlo k myšlienkam na samovraždu.
- Ako vyriešiť: Nájsť si čas na pokojné a premyslené rozhovory a zabezpečiť vyvážené prostredie doma alebo v láskavom vzťahu môže pomôcť mladému človeku cítiť sa lepšie. Dôležitejšie ako poukazovať na chyby toho druhého je vyjadrovať pocity pokojne a bez úsudku a zároveň dávať najavo, že chcete byť pochopený.
3. Užívanie drog alebo alkoholu
Alkoholizmus a užívanie drog tiež uprednostňujú samovraždu. Nadmerné užívanie týchto látok už naznačuje, že mladý človek nie je schopný vyriešiť vnútorné konflikty a že môže prežívať chvíľu úzkosti alebo frustrácie. Pôsobenie na tieto látky v mozgu navyše upravuje mozgové funkcie, stav vedomia a myslenia a uprednostňuje sebadeštruktívne myšlienky.
- Ako prestať: V prípade závislosti je najlepšie vyhľadať liečbu proti chemickej závislosti, ale ak je užívanie týchto látok sporadické alebo nedávne, je možné ich prestať používať bez nutnosti hospitalizácie. Venovanie času outdoorovým aktivitám môže pomôcť odvrátiť myseľ, ale najdôležitejšie je, aby sa mladý človek rozhodol, že už nechce užívať drogy alebo požívať alkoholické nápoje. Okrem toho môže pomôcť aj hľadanie dobrého priateľa, ktorý by sa mohol ventilovať, keď sa cítiš smutný alebo depresívny.
4. Šikana
K šikanovaniu dochádza, keď ostatní ľudia očierňujú obraz alebo dokonca fyzicky ubližujú obeti, ktorá sa cíti bezmocná, čo je bežná situácia v detstve a dospievaní, hoci je to zločin.
- Ako to vyriešiť: Informujte zodpovedné osoby o šikanovaní a spoločne nájdite stratégiu, ako to zabrániť. Vedieť, čo je šikana a aké sú jej dôsledky.
5. Emocionálna trauma
To, že ste sa stali obeťou sexuálneho zneužívania alebo zlého zaobchádzania, sú faktory, ktoré uprednostňujú samovražedné myšlienky, pretože sa človek cíti uväznený problémami a nedokáže sa vyrovnať s bolesťou, ktorú cíti každý deň. Bolesť sa časom nezmierňuje a človek je v strese a depresii, čo podporuje samovražedné myšlienky, pretože môže mať pocit, že najlepším riešením na vyriešenie problému je vziať si život.
- Ako sa vysporiadať s bolesťou: Emočné traumy by sa mali liečiť v sprievode psychiatra s upokojujúcimi prostriedkami na lepší spánok. Účasť v podporných skupinách pre svojpomoc je tiež skvelým pomocníkom pri znižovaní emocionálnej a dokonca aj fyzickej bolesti. Súčasťou liečby prekonania traumy je aj počúvanie príbehov ďalších ľudí, ktorí si prešli rovnakou situáciou a robia úlohy, ktoré sú naznačené v týchto skupinách. Zistite, aké sú následky a ako riešiť sexuálne zneužívanie.
Okrem toho ľudia, ktorí zažili samovraždu v rodine a ktorí sa pokúsili pripraviť o život, dievčatá, ktoré otehotneli v dospievaní, a mladí ľudia so školskými problémami, tiež pravdepodobne premýšľajú o samovražde.
Ďalším faktorom, ktorý by sa nemal ignorovať, je to, že sluch o tejto téme v televízii, rozhlase alebo na sociálnych sieťach ovplyvňuje a nakoniec zvýhodňuje ľudí náchylných na samovraždu, pretože to začnú považovať za spôsob, ako vyriešiť svoje problémy rovnakým spôsobom.
Ako sa vyhnúť samovražde
Aby sa zabránilo myšlienkam a plánovaniu samovraždy u mladých ľudí, je dôležité si uvedomiť príznaky, ktoré môžu naznačovať, že daná osoba uvažuje o tom, že si vezme život. Náhle zmeny nálady, agresie, depresie a používanie fráz ako: „Uvažujem o zabití; svet by bol bezo mňa lepší, alebo by sa všetko vyriešilo, keby som tu nebol “, slúži tiež ako výstraha.
Samotná identifikácia týchto znakov však nestačí, takže je veľmi dôležité vyhľadať odbornú pomoc a u psychológa alebo psychiatra definovať stratégie, ako prestať myslieť na život.
Posilnenie emocionálneho puta s rodinou, priateľmi a s náboženským spoločenstvom, napríklad s cirkvou, môže pomôcť dosiahnuť uspokojivejšie medziľudské vzťahy a zvýšiť vnímanie podpory, čím sa zlepší pohoda a kvalita života mladého človeka. .
Ak si myslíte, že nie je nikto, kto by vám pomohol, môžete kontaktovať centrum podpory života na telefónnom čísle 141, ktoré je k dispozícii 24 hodín denne.