Vynikajúcim domácim liekom na uvoľnenie uviaznutého čreva je ľanové semienko a šťava z papáje alebo prírodný jogurt s čiernou slivkou, pretože tieto zložky obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá pomáha uvoľniť črevo a eliminuje nahromadené výkaly.
Najlepšou stratégiou na reguláciu čreva je však jesť vlákninu pri každom jedle a okrem toho piť veľa vody na zjemnenie stolice a uľahčenie jej odchodu prirodzenou cestou.
1. Šťava z papáje s ľanovým semienkom
Šťava z papáje na uvoľnenie čreva Skvelým domácim liekom na uviaznuté črevo je šťava z papáje s ľanovým semienkom, pretože tieto potraviny sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha v boji proti uviaznutému črevu a pomáha znižovať opuchnuté bruško.
Zloženie
- 1/2 papáje bez semien;
- 1 pohár vody alebo 1 malý téglik obyčajného jogurtu;
- 1 polievková lyžica plná ľanového semena;
- Med alebo cukor podľa chuti;
Prípravný režim
Do mixéra zašľahajte papáju a vodu (alebo jogurt), pridajte ľanové semienko a podľa chuti oslaďte. Tento domáci liek môžu používať malé deti so zachyteným črevom.
2. Jogurt s čiernou slivkou
Jogurt s čiernou slivkou Domáce liečenie na črevá uviaznuté na čiernej slivke je veľmi dobré v boji proti zápche, pretože toto ovocie má laxatívne a prečisťujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú uvoľniť črevo.
Zloženie
- 1 obyčajný jogurt;
- 3 sušené čierne slivky.
Prípravný režim
Nakrájajte slivky, zmiešajte s jogurtom a každý deň jedzte na raňajky alebo na desiatu.
Okrem týchto domácich liekov sa odporúča, aby jednotlivec každý deň konzumoval potraviny bohaté na vlákninu, ako napríklad pomaranč, hrozno, fazuľa, tekvica alebo šošovica. Okrem toho by ste mali vypiť aj asi 2 litre vody denne a pravidelne cvičiť fyzickú aktivitu. Zistite, ktoré laxatívne ovocie pomáha v boji proti zápche.
Sledujte tiež nasledujúce video a dozviete sa ďalšie domáce možnosti, ktoré pomáhajú uvoľniť črevá: