Brazílska spoločnosť pre pediatriu odporúča, aby deti, ktoré výlučne dojčia, aj tie, ktoré používajú počiatočnú dojčenskú výživu, začali do stravy zavádzať nové potraviny od 6. mesiaca života.
Existujú však špeciálne prípady, v ktorých môže zavedenie potravy odporúčať pediater od 4. mesiaca. Ideálne je vždy sa porozprávať s pediatrom, aby zistil, kedy je potrebné začať s prikrmovaním.
Na začiatku by ste mali dávať iba takzvané sladké jedlá pre deti, ktoré sú vyrobené z ľahko stráviteľného a vylúpaného ovocia, ako sú jablká, hrušky a papája. Ďalej prichádza fáza slaného detského jedla, pripraveného zo zeleniny a potom obohateného o mäso, ryby a kuracie mäso. Zistite, aké by malo byť kŕmenie v každej etape života dieťaťa.
1. Sladká jablková alebo hrušková detská výživa
Môžete použiť červené alebo zelené jablká, rovnako ako hrušky, pokiaľ sú dobre umyté a čerstvé. Ak chcete dať dieťaťu, je potrebné iba rozdeliť ovocie na polovicu alebo na 4 časti, odstrániť semená a centrálnu stopku a drobnou lyžičkou vyškrabať dužinu ovocia.
Škrabkajte, kým sa nedostanete bližšie k pokožke. Pamätajte na to, aby ste v lyžici alebo kúskoch nezanechali veľké kúsky ovocia.
2. Sladká banánová detská výživa
K tejto detskej výžive stačí dobre premiešať malý banán vidličkou, až kým nebude veľmi krémový a bez hrudiek.
Zelené banány zachytávajú črevá, zatiaľ čo dozrievajú a umožňujú normálnu tvorbu stolice. Okrem toho má jablkový banán tendenciu spôsobovať zápchu a môže sa použiť v prípade hnačiek, zatiaľ čo trpasličí banán urýchľuje črevný priechod.
3. Solená zemiaková a cuketová kaša
Slanú kašu by ste mali začať iba s 1 alebo 2 zeleninou, bez pridania mäsa alebo zŕn, ako sú fazuľa a hrášok. Cuketa je skvelá zelenina, pretože obsahuje veľa vody a je ľahko stráviteľná. Poznajte všetky jej výhody v 3 neuveriteľných výhodách cukety.
Zloženie:
- 1 malý zemiak
- ½ cukety
Prípravný režim:
Zemiaky a cuketu dobre umyte, ošúpte a nakrájajte na kocky, ktoré povarte na strednom ohni s filtrovanou vodou. Vidličkou skontrolujte, či je zelenina uvarená, odstavte ju z ohňa a vložte na tanier, vidličkou dobre premiešajte, aby bola vo forme pyré, skôr ako ho nakŕmite.
Ak je to prvé slané jedlo, môžete tiež varené ingrediencie prepasírovať cez sitko výhradne na jedlo dieťaťa, aby ste sa uistili, že v nich nie sú hrudky jedla, ktoré by mohli spôsobiť zadusenie.
4. Sladká zemiaková solená detská výživa
V druhom týždni doplnkového kŕmenia môžete začať do detskej výživy dieťaťa pridávať prírodné mäsové bujóny.
Zloženie:
- 1 malý sladký zemiak
- ½ repy
- Varený hovädzí vývar
Prípravný režim:
Uvarte asi 100 g chudého mäsa, napríklad svaloviny alebo bezvládne, dochuťte iba trochou čerstvých bylín, ako je cesnak, cibuľa a zelený zápach, bez pridania soli. Batáty a cviklu umyte a ošúpte, nakrájajte na kocky a povarte ich veľmi jemne.
Zeleninu premiešajte vidličkou alebo prechádzajte mixérom bez miešania, aby bola na tanieri oddelená a dieťa sa naučilo rozpoznávať rôzne príchute. Na tanier pridáme malú naberačku hovädzieho vývaru.
Prečítajte si ďalšie recepty na detskú výživu pre 7-mesačné deti.