9 zdravotných výhod harmančekového čaju

Pomoc so zlým trávením, upokojením a znižovaním úzkosti sú niektoré z výhod harmančekového čaju, ktorý sa dá pripraviť pomocou sušených kvetov rastliny alebo vrecúšok, ktoré kúpite v supermarkete.

Harmančekový čaj je možné pripravovať iba s touto liečivou rastlinou alebo v kombinácii rastlín, napríklad feniklu a mäty. Vedecký názov harmančeka je Matricaria recutita , tiež všeobecne známy ako Margaça, harmanček obyčajný, harmanček obyčajný, Macela-ušľachtilý, Macela-galega alebo jednoducho harmanček. Dozviete sa všetko o harmančeku.

9 zdravotných výhod harmančekového čaju

Výhody a vlastnosti harmančekového čaju

Medzi hlavné výhody harmančekového čaju patria:

  1. Znižuje hyperaktivitu;
  2. Upokojuje a pomáha vám relaxovať;
  3. Zmierňuje stres;
  4. Pomáha pri liečbe úzkosti;
  5. Zlepšuje pocit zlého trávenia;
  6. Zmierňuje nevoľnosť;
  7. Zmierňuje menštruačné kŕče;
  8. Pomáha pri liečbe rán a zápalov;
  9. Upokojuje a odstraňuje nečistoty z pokožky.

Harmančekový čaj je najbežnejším spôsobom použitia tejto rastliny, ktorú je možné spájať aj s medom, feniklom alebo mäty piepornej, čím sa kombinujú rôzne výhody.

Recepty z harmančekového čaju

Čaje sa môžu pripraviť iba zo sušených kvetov harmančeka alebo zo zmesí vyrobených z iných čajov, podľa chuti a zamýšľaných výhod.

1. Čaj na upokojenie a relaxáciu

Suchý harmančekový čaj má relaxačné a mierne sedatívne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe nespavosti, relaxácii a liečbe úzkosti a nervozity. Okrem toho môže tento čaj tiež pomôcť znížiť kŕče a kŕče počas menštruácie.

Zloženie:

  • 2 čajové lyžičky sušených kvetov harmančeka.
  • 1 pohár vody.

Príprava :

Do 250 ml vriacej vody pridajte 2 čajové lyžičky sušených kvetov harmančeka. Prikryjeme, necháme asi 10 minút postáť a pred pitím precedíme. Tento čaj sa má piť 3-krát denne, v prípade potreby ho možno osladiť lyžičkou medu.

Okrem toho na zvýšenie relaxačného a sedatívneho účinku tohto čaju je možné pridať čajovú lyžičku suchého catnipu a podľa údajov pediatra ho môžu kojenci a deti používať na zníženie horúčky, úzkosť a nervozita.

2. Čaj na liečbu zlého trávenia a na boj s plynmi

Harmančekový čaj s feniklom a koreňom alteia má pôsobenie, ktoré zmierňuje zápaly a upokojuje žalúdok. Pomáha tiež znižovať plyn, kyslosť v žalúdku a regulovať črevo.

Zloženie:

  • 1 čajová lyžička sušeného harmančeka;
  • 1 čajová lyžička semien feniklu;
  • 1 čajová lyžička milleftu;
  • 1 čajová lyžička nakrájaného vysokého koreňa;
  • 1 čajová lyžička filipendule;
  • 500 ml vriacej vody.

Prípravný režim:

Do 500 ml vriacej vody pridajte zmes a zakryte. Pred pitím necháme asi 5 minút postáť a precedíme. Tento čaj sa má piť 2 až 3 krát denne alebo kedykoľvek je to potrebné.

9 zdravotných výhod harmančekového čaju

3. Harmančekový čaj na osvieženie unavených a opuchnutých očí

Suchý harmančekový čaj s drvenými semenami feniklu a sušenou bezovou kvetinou po aplikácii do očí pomáha osviežiť a zmierniť opuchy.

Zloženie:

  • 1 polievková lyžica sušeného harmančeka;
  • 1 lyžica rozdrvených semien feniklu;
  • 1 lyžica sušených bazy;
  • 500 ml vriacej vody.

Prípravný režim:

Do 500 ml vriacej vody pridajte zmes a zakryte. Necháme asi 10 minút postáť, prepasírujeme a vložíme do chladničky.

Tento čaj sa má nanášať na oči pomocou navlhčeného flanelu, ktorý sa v prípade potreby nanáša na 10 minút cez zatvorené oči. Okrem toho sa tento čaj môže tiež používať na liečenie vaginálnych infekcií, na upokojenie a zmiernenie zápalu pokožky v prípade podráždenia, ekzémov alebo po bodnutí hmyzom, alebo sa môže použiť aj na liečbu psoriázy.

4. Harmančekový čaj na upokojenie bolesti v krku

Suchý čaj z harmančeka sa dá použiť aj na zmiernenie podráždených a bolestí hrdla vďaka svojim vlastnostiam znižujúcim zápal.

Zloženie:

  • 1 čajová lyžička sušených kvetov harmančeka;
  • 1 šálka vriacej vody.

Prípravný režim:

Pridajte harmanček do šálky vriacej vody a nechajte stáť, kým nevychladne. Tento čaj by sa mal používať na kloktanie hrdla a môže sa použiť kedykoľvek je to potrebné. Okrem toho sa môže použiť aj na uľahčenie hojenia zápalu ďasien a stomatitídy.

9 zdravotných výhod harmančekového čaju

5. Čaj na upokojenie nevoľnosti

Na zmiernenie nevoľnosti a nevoľnosti pomáha suchý harmančekový čaj s malinami alebo mätou.

Zloženie:

  • 1 čajová lyžička sušeného harmančeka ( matricaria recutita )
  • 1 čajová lyžička sušenej mäty alebo malinových listov;
  • 1 šálka vriacej vody.

Prípravný režim:

Pridajte zmes do šálky čaju s vriacou vodou. Prikryjeme, necháme asi 10 minút postáť a pred pitím precedíme. Tento čaj sa môže piť 3-krát denne alebo podľa potreby, počas tehotenstva sa však musíte uistiť, že užívate harmančekový čaj ( matricaria recutita ), pretože túto rastlinu je možné bezpečne používať aj počas tehotenstva. Harmanček rímsky ( Chamaemelum nobile ) by sa nemal konzumovať v tehotenstve, pretože by mohol spôsobiť kontrakciu maternice.

6. Čaj na zmiernenie príznakov chrípky a nachladnutia

Suchý čaj z harmančeka pomáha zmierniť príznaky zápalu vedľajších nosových dutín, zápalu nosa a prechladnutia a chrípky vďaka svojim vlastnostiam zmierňujúcim zápal.

Zloženie:

  • 6 lyžičiek kvetov harmančeka;
  • 2 litre vriacej vody.

Prípravný režim:

Sušené kvety pridajte do 1 až 2 litrov vriacej vody, zakryte ich a nechajte asi 5 minút postáť.

Para z čaju by sa mala hlboko vdychovať asi 10 minút a pre najlepší výsledok by ste mali položiť tvár na pohár a zakryť si hlavu veľkým uterákom.

Okrem toho sa harmanček môže okrem čaju používať aj v iných formách, ako je krém alebo masť, éterický olej, krém alebo tinktúra. Ak sa používa ako krém alebo masť, je harmanček vynikajúcou voľbou pri liečbe niektorých kožných problémov, ako je psoriáza, pomáha pri čistení pokožky a zmierňovaní zápalov.