Na rýchlu kontrolu tachykardie, známejšej ako rýchle srdce, je vhodné sa 3 až 5 minút zhlboka nadýchnuť, 5-krát silno vykašliavať alebo si na tvár dať studený obklad, pretože to pomáha kontrolovať srdcový rytmus.
Tachykardia sa vyskytuje, keď je srdcová frekvencia, ktorá je srdcovým rytmom, vyššia ako 100 tepov za minútu, čo mení prietok krvi, a preto môže byť sprevádzaná únavou, dýchavičnosťou a malátnosťou, vo väčšine prípadov však nie neznamená žiadny zdravotný problém a môže súvisieť s úzkostnými alebo stresovými situáciami, zvlášť keď sa objavia ďalšie príznaky, napríklad bolesť hlavy a studený pot. Poznať ďalšie príznaky stresu.
Ak však tachykardia trvá viac ako 30 minút, stane sa to napríklad počas spánku, alebo keď osoba omdlie, je potrebné zavolať sanitku na 192, pretože v tomto prípade to môže znamenať problém so srdcom.
Čo robiť na normalizáciu srdcového rytmu
Niektoré techniky, ktoré môžu pomôcť normalizovať tlkot srdca, sú:
- Postavte sa a ohnite trup smerom k nohám;
- Vložte studený obklad na tvár;
- Kašeľ tvrdý 5 krát;
- Vyfukujte pomalým výdychom s päťkrát zatvorenými ústami;
- Zhlboka sa nadýchnite, nadýchnite sa nosom a pomaly päťkrát fúkajte vzduch ústami;
- Počítajte čísla od 60 do 0, pomaly a pozerajte nahor.
Po použití týchto techník príznaky tachykardie, ktoré môžu byť únava, dýchavičnosť, nevoľnosť, pocit ťažkosti v hrudníku, búšenie srdca a slabosť, začnú ustupovať a nakoniec po niekoľkých minútach zmiznú. V týchto prípadoch, aj keď je tachykardia kontrolovaná, je dôležité vyhnúť sa jedlám alebo nápojom, ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu, ako sú napríklad čokoláda, káva alebo energetické nápoje, napríklad Red Bull .
Ak tachykardia trvá viac ako 30 minút alebo ak má osoba necitlivosť na jednej strane tela alebo upadne do bezvedomia, odporúča sa zavolať záchrannú službu na telefónnom čísle 192, pretože tieto príznaky môžu naznačovať problém so srdcom, ktorý si vyžaduje liečbu v tele. nemocnice, čo môže zahŕňať použitie liekov priamo do žily.
Opravné prostriedky na kontrolu tachykardie
Ak sa tachykardia vyskytne v každodennom živote niekoľkokrát, odporúča sa konzultovať s kardiológom, ktorý si môže objednať testy ako elektrokardiogram, echokardiogram alebo dokonca 24-hodinový holter, aby sa sledoval srdcový rytmus a zodpovedal veku človeka. Zistite, aké sú normálne hodnoty srdcového rytmu pre každý vek.
Po lekárovej analýze testov môže naznačiť lieky na kontrolu tachykardie, ako je amiodarón alebo flekainid, ktoré sa zvyčajne používajú, keď máte ochorenie, ktoré spôsobuje sínusovú tachykardiu, a preto by sa mali užívať iba pod lekárskym dohľadom.
Niektoré anxiolytické lieky, ako napríklad Xanax alebo Diazepam, však môžu pomôcť kontrolovať tachykardiu, najmä ak je spôsobená situáciami nadmerného stresu. Tieto lieky zvyčajne predpisuje lekár ako SOS, najmä u ľudí, ktorí majú úzkosť.
Prírodná liečba tachykardie
Na zmiernenie prejavov tachykardie je možné prijať niektoré prirodzené opatrenia a tieto opatrenia súvisia predovšetkým so zmenami životného štýlu, ako je napríklad vyhýbanie sa pitiu kofeínu a alkoholických nápojov a ukončenie používania cigariet, ak osoba fajčí.
Okrem toho je dôležité udržiavať zdravú stravu s menším počtom tukov a cukrov, aby ste mohli cvičiť, pretože to pomáha uvoľňovať látky známe ako endorfíny, ktoré sú zodpovedné za pocit pohody. Je tiež potrebné vykonávať činnosti, ktoré znižujú stres a úzkosť, napríklad meditovať. Tu je príklad, ako sa zbaviť stresu.
Kedy ísť k lekárovi
Pri tachykardii sa odporúča okamžite ísť na pohotovosť alebo sa obrátiť na kardiológa:
- Zmiznutie trvá viac ako 30 minút;
- Existujú príznaky ako bolesť na hrudníku, ktorá vyžaruje do ľavej ruky, mravčenie, necitlivosť, bolesť hlavy alebo dýchavičnosť.
- Objavuje sa viac ako dvakrát týždenne.
V týchto prípadoch môže príčina tachykardie súvisieť so závažnejším problémom v srdci a liečbou by sa mal riadiť kardiológ.