Pocit tlaku v hlave je veľmi častým typom bolesti a môže byť spôsobený stresovými situáciami, zlým držaním tela, problémami so zubami a môže byť tiež znakom ochorenia, ako je migréna, sinusitída, labyrintitída alebo dokonca meningitída.
Spravidla je vytváranie zvyku vykonávať relaxačné aktivity, meditáciu, ako napríklad pri cvičeniach jogy , akupunktúru a lieky proti bolesti. Opatreniami, ktoré zmierňujú tlak na hlavu. Ak je však bolesť konštantná a pretrváva viac ako 48 hodín za sebou, odporúča sa vyhľadať pomoc od praktického lekára alebo neurológa, aby vyhodnotil príčiny tohto pocitu a určil najvhodnejšiu liečbu.
1. Migréna
Migréna je typ bolesti hlavy, ktorý sa častejšie vyskytuje u žien a ktorý je spôsobený zmenami v prietoku krvi mozgom a aktivitou buniek v nervovom systéme, a môže byť dedičný, to znamená u ľudí, ktorí majú s touto chorobou blízkych členov rodiny. môžu tiež ochorieť na migrénu.
Príznaky migrény vyvolávajú niektoré situácie, ako je stres, zmeny podnebia, príjem potravy na báze kofeínu a môžu sa líšiť od človeka k človeku, zvyčajne však ide o tlak hlavy, ktorého priemerná doba je 3 hodiny a môže dosiahnuť 72 hodín , nevoľnosť, zvracanie, citlivosť na svetlo a zvuk a ťažkosti so sústredením. Zobraziť ďalšie príznaky migrény.
Čo robiť: ak je pocit tlaku v hlave, ktorý je prítomný pri migréne, konštantný alebo sa zhoršuje po 3 dňoch, je potrebné konzultovať s neurológom, aby ste určili najvhodnejšiu liečbu, ktorá je zvyčajne založená na použití liekov na zmiernenie bolesti, pretože lieky proti bolesti, svalové relaxanciá a triptány, známe ako sumatriptan a zolmitriptan.
2. Stres a úzkosť
Emocionálny stres a úzkosť môžu spôsobiť fyzické zmeny, napríklad pocit tlaku na hlavu, a to preto, lebo tieto pocity spôsobujú väčšie napnutie svalov tela a vedú k zvýšeniu hormónu kortizolu.
Okrem tlaku na hlavu môžu tieto pocity spôsobiť nepríjemné pocity, studený pot, dýchavičnosť a zvýšenú srdcovú frekvenciu, preto je dôležité prijať opatrenia prispievajúce k zníženiu stresu a úzkosti, ako napríklad vykonávanie meditačných aktivít, napríklad jóga , a vykonávať určitý druh aromaterapie. Naučte sa niekoľko ďalších krokov na prekonanie úzkosti.
Čo robiť: ak sa stres a úzkosť nezlepšia zmenami návykov a relaxačnými aktivitami, je dôležité konzultovať s psychiatrom, pretože tieto pocity často ovplyvňujú osobný život, bránia vo vzťahoch medzi ľuďmi a ovplyvňujú prácu, sú nevyhnutné užívanie špecifických liekov, ako sú anxiolytiká.
3. Sínusitída
Sínusitída sa vyskytuje v dôsledku zápalu spôsobeného baktériami, vírusmi alebo hubami v oblasti sínusov, čo sú kostné dutiny okolo nosa, líca a okolo očí. Tento zápal spôsobuje hromadenie sekrétov a spôsobuje zvýšenie tlaku v týchto oblastiach, takže je možné cítiť pocit tlaku v hlave.
Môžu sa objaviť aj iné príznaky ako tlak na hlavu, ako je upchatie nosa, nazelenalý alebo žltkastý hlien, kašeľ, nadmerná únava, pálenie očí a horúčka.
Čo robiť: ak sa tieto príznaky objavia, ideálne je navštíviť otorinolaryngológa, ktorý vám odporučí správnu liečbu spočívajúcu v použití protizápalových liekov a v prípadoch, keď sú sínusitídy vyvolané baktériami, možno odporučiť použitie antibiotík. Na zlepšenie príznakov tohto ochorenia je tiež potrebné počas dňa piť veľa vody a umyť si nos soľným roztokom, aby ste vypustili nahromadené sekréty. Prečítajte si viac o tom, ako umývať nos, aby ste si upchali nos.
4. Hypertenzia
Arteriálna hypertenzia, známejšia ako vysoký krvný tlak, je chronické ochorenie, ktoré je charakteristické tým, že krvný tlak v artériách je udržiavaný veľmi vysoký a zvyčajne k nemu dôjde, keď hodnoty prekročia 140 x 90 mmHg alebo 14 x 9. Ak osoba meria tlak a hodnoty sú vysoké, nemusí nutne znamenať, že ide o vysoký krvný tlak, takže pre istotu diagnózy je potrebné vykonať nepretržitú kontrolu tlaku.
Príznaky vysokého krvného tlaku môžu byť tlak na hlavu, bolesť krku, nevoľnosť, rozmazané videnie a malátnosť a výskyt týchto znakov súvisí s používaním cigariet, nadmerným požívaním alkoholických nápojov, príjmom tučných jedál a veľkým množstvom soli, nedostatok fyzického cvičenia a obezita.
Čo robiť: vysoký krvný tlak nelieči, existujú však lieky na kontrolu hodnôt a mal by ich odporučiť praktický lekár alebo kardiológ. Okrem liekov je potrebné zmeniť životný štýl, napríklad jesť vyváženú stravu s nízkym obsahom soli.
5. Labyrintitída
Labyrintitída sa vyskytuje, keď sa nerv v labyrinte, ktorý sa nachádza vo vnútri ucha, zapáli kvôli vírusu alebo baktérii spôsobujúcim tlak na hlavu, hučanie v ušiach, nevoľnosť, závraty, nedostatok rovnováhy a vertigo, čo je pocit, že predmety v okolí sa točia.
Táto zmena môže nastať aj v dôsledku poranenia oblasti uší a môže byť vyvolaná konzumáciou určitých potravín alebo cestovaním loďou alebo lietadlom. Prečítajte si viac informácií o tom, ako identifikovať labyrinthitídu.
Čo robiť: Keď sa objavia tieto príznaky, je dôležité poradiť sa s otorinolaryngológom, ktorý si môže objednať testy na potvrdenie diagnózy labyrintitídy. Po ubezpečení, že ide o labyrintitídu, môže lekár odporučiť lieky na zmiernenie zápalu labyrintového nervu a na zmiernenie prejavov, ktoré môžu byť dramin alebo meklín.
6. Problémy so zubami
Niektoré problémy so zubami alebo zubami môžu viesť k tlaku na hlave, hučaniu v ušiach a bolestiam ucha, ako sú zmeny v spôsobe žuvania potravy, bruxizmus, zubná infiltrácia spôsobená dutinami. V niektorých prípadoch tieto zmeny tiež spôsobujú opuch úst a zvuky pri pohybe čeľuste, napríklad praskanie. Prečítajte si viac informácií o tom, ako identifikovať zubný kaz.
Čo robiť: hneď ako sa príznaky objavia, je potrebné vyhľadať pomoc od zubného lekára pri vyšetrení, kontrole stavu zubov a analýze žuvacích pohybov. Liečba týchto problémov so zubami závisí od príčin, môže však byť potrebné vykonať napríklad ošetrenie koreňových kanálikov.
7. Meningitída
Meningitída je infekcia ochranných membrán, ktoré obklopujú mozog a miechu, a je najčastejšie spôsobená bakteriálnou alebo vírusovou infekciou. Infekčnú meningitídu je možné získať šírením mikroorganizmov kýchaním, kašľom a zdieľaním riadu, ako sú príbory a zubné kefky. Zistite viac, ako ochorieť na zápal mozgových blán.
Meningitídu môžu spôsobiť aj iné choroby, ako je lupus alebo rakovina, veľmi silné údery do hlavy a dokonca aj nadmerné užívanie určitých liekov. Hlavnými príznakmi zápalu mozgových blán môžu byť bolesť hlavy, tlakový typ, stuhnutý krk, ťažkosti s položením brady na hrudník, horúčka, červené škvrny rozptýlené na tele a nadmerná ospalosť.
Čo robiť: pri podozrení na meningitídu je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc, aby sa mohli vykonať vyšetrenia, ako je napríklad MRI a vyšetrenie mozgovomiechového moku, aby sa potvrdila diagnóza a začala liečba skôr, ktorá sa zvyčajne vykonáva v nemocnici prostredníctvom podávanie liekov priamo do žily.
8. Zlé držanie tela
Zlé držanie tela alebo nesprávne držanie tela počas práce alebo štúdia spôsobuje, že telo je veľmi stiahnuté a môže spôsobiť preťaženie kĺbov a svalov chrbtice, čo spôsobí zmeny a vedie k pocitu tlaku v hlave a chrbte. Nedostatok pohybu a dlhodobé sedenie na mieste alebo sedenie sú pre telo škodlivé a tiež spôsobujú tieto príznaky.
Čo robiť: Na zmiernenie príznakov je potrebné udržiavať nácvik fyzických cvičení, ako je plávanie a chôdza, a vďaka strečovým aktivitám je možné cítiť zlepšenie tlaku v hlave a bolesti chrbtice.
Pozrite si video, ktoré učí spôsoby, ako zlepšiť držanie tela:
Kedy ísť k lekárovi
Je potrebné rýchlo vyhľadať lekársku pomoc, ak sa okrem pocitu tlaku v hlave objavia aj príznaky ako:
- Asymetrická tvár;
- Strata vedomia;
- Necitlivosť alebo mravčenie v rukách;
- Nedostatok citu na jednej strane tela;
- Kŕče.
Tieto príznaky môžu naznačovať mŕtvicu alebo zvýšený intrakraniálny tlak a tieto situácie si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc, takže keď sa objavia, je potrebné okamžite zavolať sanitku SAMU, na čísle 192.