Tvar hovienka a frekvencia návštev v kúpeľni odrážajú zdravie čriev a používajú sa ako spôsob na diagnostiku problémov, ako je syndróm dráždivého čreva, zlá strava alebo fekálna inkontinencia, a sú užitočné aj pri rekonvalescencii po operáciách na čreve.
V normálnych situáciách musia mať stolice mäkkú konzistenciu, musia však byť schopné udržiavať svoj tvar, ktorý musí byť mierne pretiahnutý, podobne ako klobása. V ideálnom prípade by konzistencia a tvar nemali spôsobovať bolesť alebo ťažkosti pri evakuácii. Malé odchýlky sú však pomerne časté a môžu sa vyskytnúť bez naznačenia problému, pretože sa môžu líšiť podľa konzumovaného jedla.
Pochopte lepšie, ako tvar hovienka odráža zdravie:
Na pomoc pri hodnotení tvaru a konzistencie výkalov bola vytvorená stupnica konzistencie stolice Bristol, ktorá prostredníctvom obrázkov a popisov zobrazuje 7 možných formátov stolice, ktoré hovoria, ktoré sú normálne a ktoré sú pravdepodobné problémy spojené s každým z nich:
1. Malé tvrdé gule
Výkaly typu 1 sa vyznačujú malými tvrdými guľkami oddelenými od malých kokosových orechov a zvyčajne sa ťažko opustia. Všeobecne je tento tvar spojený s akútnou zmenou črevnej flóry hneď po užití antibiotík alebo bez vlákniny. Naučte sa, ako jesť diétu s vysokým obsahom vlákniny, ktorá reguluje črevo.
Je to tak preto, lebo pri absencii baktérií a vlákien v čreve nič nepomáha zadržiavať vodu, čo sťažuje a zhoršuje priechodnosť kúskov stolice a môže dôjsť ku krvácaniu v konečníku. V tomto prípade nie je plynatosť bežná, pretože v čreve a produkcii plynov nie sú žiadne baktérie alebo vlákna na fermentáciu.
Ak chcete tento problém napraviť, mali by ste zvýšiť príjem vlákniny, a to konzumáciou celých potravín, ovocia a zeleniny, okrem konzumácie 1 šálky prírodného jogurtu denne, ktorý je bohatý na dobré baktérie pre črevo. Okrem toho môže lekár predpísať probiotiká vo forme tabliet alebo prášku. Zistite viac o tom, čo sú probiotiká a na čo slúžia.
2. Kusová klobása
Typ 2 je reprezentovaný výkalmi zhutnenými do jednej hmoty, ale s hrudkovitým alebo hrudkovitým vzhľadom. Toto je najbolestivejší typ, pretože je tuhý a jeho veľkosť môže presahovať otvor análneho kanála. Počas evakuácie je potrebné vyvinúť veľké úsilie na vylúčenie stolice a časté je krvácanie, trhliny, hemoroidy alebo divertikulóza. Poznajte hlavné príznaky divertikulózy a spôsob liečby.
Najbežnejšími príčinami tohto typu stolice sú hemoroidy, trhliny v konečníku, retencia alebo oneskorenie defekácie a chronická zápcha v anamnéze. Tieto prípady môžu v dôsledku nepretržitého tlaku veľkých stolíc na steny čreva viesť k syndrómu dráždivého čreva. . Na liečbu musíte ísť k lekárovi a urobiť testy, ale bežne sa okrem vyváženej stravy používajú aj probiotiká a lieky, ktoré stimulujú črevný prechod.
3. Klobása s prasklinami
Tento typ je veľmi podobný 2, ale čas, počas ktorého sú stolice zastavené a hromadia sa v čreve, je kratší, čo zmenšuje veľkosť stolice a pravidelnejšiu frekvenciu vyprázdňovania, ale stále vyžaduje určité úsilie na evakuáciu.
Príčiny a následky sú rovnaké ako pri type 2, najmä prítomnosť syndrómu dráždivého čreva a výskyt hemoroidov.
4. Hladká a mäkká klobása
Taburetky typu 4 sú pretiahnuté, hladké a mäkké, pripomínajú tvar klobásy alebo hada. Je to normálny formát pre tých, ktorí defekujú raz denne. Spravidla majú priemer 1 až 2 cm a k evakuácii dochádza bez námahy.
5. Mäkké kúsky
Typ 5 sa vyznačuje stoličkami oddelenými na mäkké kúsky a s presne definovanými hranami, ktoré sa dajú ľahko opustiť. Je to typické pre tých, ktorí evakuujú 2 až 3 krát denne, čo sa zvyčajne stane po veľkých jedlách.
6. Pastovitá a nadýchaná hmota
Typ je tvorený mäkkou pastovitou hmotou s nepravidelnými okrajmi. V takom prípade je zvyčajne ťažké zvládnuť nutkanie na evakuáciu a tiež to zvyčajne spôsobí veľa nečistôt pri použití toaletného papiera ako prvej možnosti namiesto kúpeľňovej sprchy.
Typ 6 môže súvisieť s príčinami, ako je mierne hyperaktívne hrubé črevo, nadmerné množstvo draslíka v strave alebo náhla dehydratácia alebo zvýšený krvný tlak súvisiaci so stresom. Môže to byť spojené s častým používaním domáceho korenia, nadmerným používaním energetických nápojov alebo preháňadiel.
7. Hnačka
Typ 7 je charakterizovaný hnačkami, to znamená stolicami, ktoré sú úplne tekuté a bez pevných kúskov a sú obvykle sprevádzané dehydratáciou a bolesťami brucha.
Môže to byť spôsobené niekoľkými typmi chorôb, ako sú vírusy, črevné infekcie a intolerancia laktózy, a je tiež veľmi častý u detí, ktoré ešte nemajú dobre formovanú črevnú flóru, a u starších ľudí. Zoznámte sa so 6 hlavnými príčinami bolesti brucha.
Všeobecne sa stolica vo formátoch 3, 4 a 5 považuje za normálnu, zvlášť keď si črevo udržuje dobrú frekvenciu vyprázdňovania. Zistite tiež, čo môže farba stolice povedať o vašom zdraví.