Na čo je Garcinia Cambogia a hlavné vedľajšie účinky

Garcinia cambogia je liečivá rastlina známa tiež ako citrusy, malabarský tamarind, goraka a olejovník, ktorých plody, podobne ako malá tekvica, môžu byť použité na pomoc pri chudnutí, na reguláciu hladiny cholesterolu a na zlepšenie hladiny. energie napr

Garcinia cambogia sa nachádza v obchodoch so zdravou výživou alebo vo forme kapsúl, ktoré by sa mali konzumovať podľa pokynov bylinkára, aby sa zabránilo predávkovaniu a vedľajším účinkom.

Garcinia Cambogia: na čo je určený, ako ho používať a vedľajšie účinky

Na čo slúži Garcinia Cambogia

Garcinia sa často používa na pomoc pri chudnutí, jeho účinnosť sa však stále skúma. Táto rastlina sa skladá z kyseliny hydroxycitrónovej, ktorá je schopná pôsobiť na enzým, ktorý účinkuje v procese premeny sacharidov na tuk. Týmto spôsobom môže garcínia zasahovať do tohto procesu a zabrániť prebytku cukru vo vstupe do buniek, ale vylúčiť ho močom a stolicou.

Garcinia cambogia môže byť navyše považovaná za prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla, pretože stimuluje produkciu serotonínu a zvyšuje pocit potešenia a pohody.

Aj keď sa dá použiť pri chudnutí, jeho účinky spochybňujú mnohí vedci, pretože úbytok hmotnosti pri užívaní liečivých rastlín nie je významný a môže sa líšiť podľa zvykov a životného štýlu človeka, ako napr. cvičením a nízkokalorickou stravou sa chudnutie mohlo stať v dôsledku týchto postojov, napríklad v dôsledku použitia liečivých rastlín.

Garcinia má tiež protizápalové, aromatické, antioxidačné a antivírusové vlastnosti, je schopná regulovať hladinu cholesterolu, pomáha pri liečbe vredov, reumatizmu, zápchy a dyzentérie, okrem zlepšenia energetických hladín a systému imúnny.

Ako používať garcinia cambogia

Garcínia cambogia by sa mala používať podľa pokynov bylinkára a môže sa konzumovať v čaji alebo v kapsulách. Dospelým sa zvyčajne odporúča konzumovať 1 až 2 kapsuly po 500 mg denne asi 1 hodinu pred jedlom.

Odporúčaná denná dávka sa môže líšiť podľa veku a cieľa osoby a môže byť uvedená napríklad spotreba menšieho množstva kapsúl denne.

Je dôležité, aby sa použitie tejto liečivej rastliny, najmä ak je cieľom chudnutie, uskutočňovalo v spojení s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou, aby boli výsledky trvalejšie. Naučte sa, ako vylúčiť viscerálny tuk.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Je dôležité, aby sa použitie Garcínia Cambogia uskutočňovalo podľa pokynov bylinkára alebo odborníka na výživu, aby sa zabránilo vedľajším účinkom, ako sú napríklad nevoľnosť, bolesti hlavy, závraty, bolesti brucha, horúčka, sucho v ústach a bolesti žalúdka.

Okrem toho by táto rastlina nemala byť používaná u tehotných žien, detí, diabetikov, ľudí užívajúcich antidepresíva podporujúce zvýšenie sérotonínu, pretože garcínia podporuje aj zvyšovanie serotonínu, ktorý môže byť pre organizmus toxický.