Burping, tiež nazývaný eruktácia, nastáva v dôsledku hromadenia vzduchu v žalúdku a je prirodzeným procesom tela. Keď sa však grganie stáva konštantným, môže to byť znak konkrétnej situácie, ako je prehltnutie príliš veľkého množstva vzduchu, ktoré sa môže vyskytnúť, keď človek dýcha veľa ústami, rozpráva počas jedla a zvykne žuť žuvačku a piť sýtené nápoje.
Niektoré choroby môžu tiež viesť k vzniku neustáleho grgania, ako je gastroezofageálny reflux, žalúdočné vredy a hiátová hernia, a v týchto prípadoch môžu byť spojené ďalšie príznaky ako bolesť a pálenie v žalúdku a regurgitácia.
Spravidla je možné znížiť počet grganí zmenou návykov, napríklad vyhýbaním sa sýteným nápojom. Ak to však pretrváva a ak sa pri týchto grganí objavia ďalšie príznaky, je potrebné konzultovať s gastroenterológom, aby analyzoval príčiny a indikoval najlepsie liecenie.
Niektoré choroby a situácie môžu súvisieť s výskytom neustáleho grgania, napríklad:
1. Gastroezofageálny reflux
Gastroezofageálny reflux je ochorenie, ku ktorému dochádza, keď sa obsah žalúdka vráti do pažeráka a úst, čo vedie k pocitu pálenia, páleniu záhy, bolestiam na hrudníku a horkej chuti v ústach, čo je spôsobené kyslosťou žalúdočnej šťavy. Ľudia s týmto typom ochorenia majú často neustále grganie, pretože pohyb spätného návratu obsahu žalúdka do pažeráka produkuje veľa vzduchu.
Čo robiť: žalúdočná šťava je veľmi kyslá tekutina a pri návrate do pažeráka môže spôsobiť poranenie a vredy, takže keď sa tieto príznaky objavia, je dôležité poradiť sa s gastroenterológom, ktorý vám môže objednať testy ako je zažívacia endoskopia, phmetria alebo röntgen a potom uveďte liečbu, ktorá môže zahŕňať lieky, ktoré inhibujú tvorbu kyselín, lieky, ktoré pomáhajú regulovať motilitu žalúdka, a napríklad žalúdočné chrániče. Uvidíte viac informácií o tom, ako sa lieči gastroezofageálny reflux.
2. Hiatálna kýla
Hiatálna kýla alebo hiátová kýla spôsobuje príznaky ako pálenie záhy, pálenie, horkú chuť v ústach a časté grganie a môže to byť spôsobené obezitou, chronickým kašľom alebo nadmernou fyzickou aktivitou, ktorá si vyžaduje veľa sily. Tento stav nastáva v dôsledku rozšírenia vstupnej oblasti žalúdka, čo umožňuje návrat žalúdočnej šťavy do pažeráka, čo vedie k vzniku príznakov.
Čo robiť: príznaky hiatálnej hernie sú veľmi podobné príznakom iných chorôb, preto je potrebné konzultovať s gastroenterológom, aby ste vyhodnotili príčiny pomocou testov a odporučili liečbu, ktorá vo väčšine prípadov spočíva v užívaní liekov na zmierniť príznaky, ako sú antacidá a chrániče žalúdka, a v niektorých prípadoch je indikovaný chirurgický zákrok na odstránenie hernie. Pozrite sa na ďalšie príznaky hiátovej hernie a na to, aká liečba je indikovaná.
3. Niektoré druhy potravín
Požitie určitých potravín môže podporiť vzhľad neustáleho grgania a plynatosti, pretože počas trávenia produkujú veľa vzduchu v žalúdku a črevách. Niektoré z týchto potravín môžu byť zelenina, napríklad hrášok a fazuľa, zelená zelenina ako brokolica, kel a kapusta.
Použitie cukríkov a žuvačiek tiež spôsobuje neustále grganie, pretože spôsobuje, že človek prehltne veľké množstvo vzduchu, čo navyše prispieva k zvýšenej produkcii žalúdočnej šťavy.
Čo robiť: Ľudia, ktorí cítia nepohodlie, pretože grgajú veľmi často, by mali znížiť spotrebu potravín, ktorých trávenie produkuje veľa plynov, a vyhnúť sa používaniu žuvačiek.
4. Žalúdočný vred
Žalúdočný vred alebo žalúdočný vred je druh rany, ktorá sa tvorí na vnútornej stene žalúdka a spôsobuje príznaky ako bolesť, pálenie, nevoľnosť a časté grganie. Tento typ ochorenia môže byť spôsobený nadmerným užívaním liekov, ako sú protizápalové lieky a antibiotiká, alebo nadmerným príjmom veľmi kyslých jedál a alkoholických nápojov.
Existuje niekoľko stupňov tohto ochorenia, takže keď sa objavia prvé príznaky, je dôležité poradiť sa s gastroenterológom, ktorý odporučí endoskopiu, a skontrolovať, či nedošlo k infekcii baktériami H. pylori alebo či nedošlo ku krvácaniu do žalúdka.
Čo robiť: na zmiernenie prejavov žalúdočných vredov sa odporúča jesť vyváženú stravu odporúčanú odborníkom na výživu, ktorá je bohatá na zeleninu, ovocie, odstredené mlieko a chudé mäso a človek by nemal dlho hladovať za žalúdočnú šťavu. nebolí to žalúdok. Liečba liekom je indikovaná lekárom a spočíva v užívaní liekov, ktoré znižujú žalúdočnú kyselinu.
5. Sýtené a fermentované nápoje
Požitie sýtených a fermentovaných nápojov, ako je sóda a pivo, hlavne pomocou slamky, spôsobuje, že sa žalúdok plní vzduchom a spôsobuje neustále grganie. Tieto nápoje majú vo svojom zložení vysoký obsah cukru a oxidu uhličitého a počas trávenia spôsobujú zvýšenie množstva vzduchu v žalúdku a kvôli prebytočnému cukru môžu viesť k vzniku chorôb, ako je cukrovka.
Čo robiť: Je potrebné sa vyhnúť konzumácii nealkoholických nápojov, pretože je tak možné znížiť neustále grganie a znížiť riziko vzniku ďalších chorôb. Pochopte lepšie, prečo je sóda škodlivá pre vaše zdravie.
6. Intolerancia laktózy
K intolerancii laktózy dochádza, pretože telo nedokáže stráviť cukor prítomný v mlieku a mliečnych výrobkoch, ako sú syry a jogurty. Spravidla sa príznaky tohto stavu objavia skoro po konzumácii mliečnych výrobkov a môžu to byť kŕče v bruchu, neustále grganie, nadúvanie v bruchu a plynatosť.
Na potvrdenie diagnózy je potrebné sa obrátiť na gastroenterológa, ktorý vám môže objednať krv, stolicu, ultrazvuk alebo v závažnejších prípadoch biopsiu čriev.
V prípade mlieka je ďalšou možnou príčinou ťažkosti s trávením kazeínu, čo je bielkovina prítomná v mlieku a mliečnych výrobkoch.
Čo robiť: Po potvrdení diagnózy môže lekár odporučiť užívanie liekov na báze enzýmu laktázy a odporučiť sledovanie u odborníka na výživu, ktorý stanoví stravu s potravinami, ktoré môžu nahradiť výrobky s obsahom mlieka. Prečítajte si viac informácií o potravinách, ktoré môžete jesť pri intolerancii laktózy.
7. Aerofágia
Aerofágia je akt prehĺtania vzduchu, ktorý sa deje pri žuvaní jedla, pri reči alebo pri dýchaní ústami. Ak dôjde k nadmernému množeniu tohto procesu, môže to spôsobiť neustále grganie, čo môže byť spôsobené používaním žuvačiek, nesprávne nastavenými zubnými náhradami alebo dlhodobým upchávaním nosa.
Ľudia, ktorí jedia príliš rýchlo alebo majú zdravotné problémy, ktoré zhoršujú dýchanie, napríklad mäso v nose, môžu navyše prehltnúť viac vzduchu ako obvykle. Zistite viac o príčinách vzniku mäsa v nose a o tom, aká liečba je k dispozícii.
Čo robiť: je dôležité zistiť príčinu aerofágie a v niektorých prípadoch môžu byť indikované logopedické sedenia, ktoré pomôžu napríklad zlepšiť pohyby pri dýchaní a prehĺtaní.
Čo robiť pre zlepšenie
Väčšina ľudí, ktorí neustále grgajú, netrpí žiadnym vážnym zdravotným stavom a v týchto situáciách je potrebné zmeniť niektoré návyky, ako je vyhýbanie sa žuvačkám, rozprávanie s plnými ústami alebo pitie nealkoholických nápojov. Niektoré domáce lieky môžu pomôcť zmierniť tento príznak, napríklad boldo čaj. Vyskúšajte ďalšie domáce lieky, ktoré možno použiť na zníženie grgania.
Pozrite si tiež nasledujúce video a pozrite si tipy, ako ukončiť neustále grganie:
Ak je však tento príznak sprevádzaný bolesťou žalúdka, pocitom pálenia, pálením záhy, nevoľnosťou a zvracaním, je potrebné poradiť sa s gastroenterológom, ktorý určí najvhodnejšiu liečbu. Tiež, ak má človek okrem neustáleho grgania krv v stolici, nevysvetliteľné chudnutie a horúčku, odporúča sa čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc, pretože to môže byť príznakom iných chorôb.