Tripofóbia je charakterizovaná psychologickou poruchou, pri ktorej má človek iracionálny strach z obrazov alebo predmetov, ktoré majú otvory alebo nepravidelné vzory, ako sú napríklad voštiny, zoskupenie otvorov v koži, dreve, rastlinách alebo hubkách.
Ľudia, ktorí trpia týmto strachom, sa cítia zle a príznaky ako svrbenie, tras, mravčenie a znechutenie prichádzajú do styku s týmito vzorcami. V závažnejších prípadoch môže trypofóbia viesť k pocitu nevoľnosti, zvýšeniu srdcovej frekvencie a dokonca až k panickému záchvatu.
Liečba môže zahŕňať postupnú expozičnú terapiu, užívanie anxiolytík a antidepresív alebo psychoterapiu.
Hlavné príznaky
Ľudia s trypofóbiou, keď sú vystavení vzorom, ako sú semená lotosu, voštiny, bubliny, jahody alebo kôrovce, môžu pociťovať príznaky ako:
- Kinetóza;
- Tras;
- Potenie;
- Znechutený;
- Plakať;
- Husia koža;
- Nepohodlie;
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- Generalizované svrbenie a brnenie.
V závažnejších prípadoch môže osoba tiež zažiť záchvaty paniky z dôvodu extrémnej úrovne úzkosti. Vedzte, čo máte robiť počas záchvatu paniky.
Čo spôsobuje trypofóbiu
Podľa výskumov si ľudia s tripofóbiou nevedomky spájajú otvory alebo predmety s nepravidelnými vzormi, zvyčajne súvisiacimi so vzormi vytvorenými prírodou, s možnými situáciami nebezpečenstva. Tento pocit nebezpečenstva je vyvolaný hlavne podobnosťou medzi výskytom otvorov na koži jedovatých zvierat, napríklad hadov, alebo červami, ktoré spôsobujú kožné choroby, ako napríklad päta mučenky.
Ak ste zvedaví, pozrite sa, čo je päta mučenky. Ak si však myslíte, že trpíte tripofóbiou, je dobré vyhnúť sa zobrazovaniu obrázkov tohto problému.
Ľudia, ktorí trpia touto fóbiou, spravidla nedokážu rozlíšiť situácie, v ktorých existuje alebo nie je nebezpečenstvo, pretože ide o nevedomý reflex, ktorý vedie k reakciám, ktoré nemožno ovládať.
Ako sa liečba vykonáva
Existuje niekoľko spôsobov liečby tejto psychologickej poruchy, pričom najefektívnejším spôsobom je expozičná terapia. Tento typ terapie pomáha človeku kontrolovať strach, meniť jeho reakcie vo vzťahu k objektu, ktorý ho spôsobuje, a musí sa robiť veľmi opatrne, aby nespôsobil traumu.
Táto terapia by sa mala robiť s pomocou psychológa prostredníctvom vystavenia stimulu, ktorý postupne spôsobuje fóbiu. Terapeut prostredníctvom dialógu využíva relaxačné techniky, aby človek čelil strachu, až kým neustúpi nepohodlie.
Túto terapiu je možné kombinovať s inými technikami, ktoré pomáhajú znižovať úzkosť a liečiť tento strach:
- Užívajte lieky, ktoré pomáhajú znižovať úzkosť a panické príznaky, ako sú betablokátory a sedatíva;
- Precvičujte relaxačné techniky, napríklad jogu;
- Cvičenie na zníženie úzkosti - pozrite si niekoľko tipov na zvládnutie úzkosti.
Tripofóbia ešte nie je rozpoznaná v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch Americkej psychiatrickej asociácie, ale niektoré štúdie dokazujú, že fóbia existuje a spôsobuje príznaky podmieňujúce životy ľudí.