Domáce lieky sú skvelým spôsobom, ako doplniť lekársku liečbu migrény, pomáhajú rýchlejšie zmierniť bolesť a pomáhajú kontrolovať nástup nových záchvatov.
Migréna je bolesť hlavy, ktorá sa ťažko kontroluje a ktorá postihuje hlavne ženy, najmä v dňoch pred menštruáciou. Okrem čajov a liečivých rastlín sa odporúčajú aj ďalšie prírodné možnosti, ako napríklad kontrola typu jedla, ktoré konzumujete, akupunktúra alebo meditácia.
Pozrite si zoznam hlavných liekov, ktoré vám lekár môže odporučiť na liečbu migrény.
1. Tanacetový čaj
Tanacet, vedecky známy ako Tanacetum parthenium , je liečivá rastlina, ktorá má silný účinok na migrénu, pomáha zmierňovať bolesť, ale tiež zabraňuje vzniku nových kríz.
Tento čaj sa môže používať počas záchvatu migrény, ale možno ho aj pravidelne piť, aby sa zabránilo ďalším záchvatom.
Zloženie
- 15 g listov tanacetu;
- 500 m vriacej vody.
Prípravný režim
Pridajte listy tanacetu do vriacej vody a nechajte ich stáť 5 až 10 minút. Potom preceďte, nechajte ohriať a pite až 3-krát denne.
Túto rastlinu by nemali používať počas tehotenstva ani osoby užívajúce antikoagulanciá, pretože zvyšuje riziko krvácania.
Ďalším spôsobom použitia tanacetu je užívanie kapsúl, pretože je ľahšie kontrolovať množstvo účinných látok. V takom prípade by sa malo užiť až 125 mg denne alebo podľa pokynov výrobcu alebo bylinkára.
2. Zázvorový čaj
Ďumbier je koreň so silným protizápalovým účinkom, ktorý, zdá sa, dokáže zmierniť bolesť spôsobenú migrénou. Ďumbier navyše pôsobí aj na nevoľnosť, čo je ďalší príznak, ktorý môže vzniknúť počas záchvatu migrény.
Podľa štúdie uskutočnenej v roku 2013 [1] sa zdá, že práškový zázvor dokáže znížiť intenzitu záchvatu migrény až o 2 hodiny, pričom jeho účinok sa porovnáva s účinkom sumatriptánu, liečiva indikovaného na liečbu migrény.
Zloženie
- 1 čajová lyžička zázvoru v prášku;
- 250 ml vody.
Prípravný režim
Suroviny dáme spolu do varu na panvicu. Potom ho nechajte zohriať, zmes dobre premiešajte a pite až 3x denne.
Zázvor sa má používať pod lekárskym dohľadom v prípade tehotných žien alebo osôb s cukrovkou, vysokým krvným tlakom alebo užívajúcich antikoagulanciá.
3. Petasites hybridus
Užívanie liečivej rastliny Petasites hybridus bolo spojené so znížením frekvencie migrény, a preto jej požitie môže pomôcť zabrániť vzniku nových kríz, najmä u ľudí, ktorí pravidelne trpia migrénou.
Ako použiť
Petazity je potrebné užívať vo forme kapsúl, v dávke 50 mg, trikrát denne, po dobu 1 mesiaca. Po tomto úvodnom mesiaci by ste mali užiť iba 2 kapsuly denne.
Petazity sú počas tehotenstva kontraindikované.
4. Valeriánsky čaj
Čaj z valeriány lekárskej môžu ľudia trpiaci migrénou užívať na zlepšenie kvality spánku, ktorá je často ovplyvnená ľuďmi, ktorí trpia častými záchvatmi. Pretože je upokojujúci a anxiolytický, čaj z valeriánov tiež pomáha predchádzať novým záchvatom migrény.
Zloženie
- 1 polievková lyžica koreňa valeriánov;
- 300 ml vody.
Prípravný režim
Ingrediencie vložte do varu na panvicu na 10 až 15 minút. Nechajte stáť 5 minút, preceďte a vypite 2 krát denne alebo 30 minút pred spaním.
Spolu s čajom z valeriány lekárskej je možné tiež doplniť melatonín, pretože okrem regulácie spánku má melatonín aj silný antioxidačný účinok a zdá sa, že pomáha predchádzať vzniku nových migrénových záchvatov.
Čaj z valeriány lekárskej by sa nemal používať dlhšie ako 3 mesiace a malo by sa mu vyhnúť aj počas tehotenstva.
Ako upraviť kŕmenie
Okrem použitia liekov určených lekárom a domácich liekov je tiež veľmi dôležité prispôsobiť stravu. V nasledujúcom videu nájdete informácie o tom, ktoré potraviny môžu pomôcť zabrániť migréne: