Mučenka: Výhody a liečivé vlastnosti

Mučenka má výhody, ktoré pomáhajú pri liečbe rôznych chorôb, ako sú úzkosť, depresia alebo hyperaktivita, a napríklad pri liečbe problémov so spánkom, nervozity, nepokoja, vysokého krvného tlaku alebo nepokoja. To sa dá použiť pri príprave domácich liekov, čajov alebo tinktúr a môžu sa použiť listy, kvety alebo plody mučenky.

Okrem toho sa dá použiť aj na chudnutie a boj proti starnutiu, pretože je plný antioxidantov, ako sú vitamíny A a C, a má močopudné vlastnosti.

Marakuja je ovocie liečivej rastliny vedecky známej ako Passiflora , viniča, ktorý sa ľudovo nazýva mučenka.

Na čo je mučenka

Mučenka môže byť použitá ako prírodný prostriedok na liečbu rôznych problémov, ako napríklad:

1. Úzkosť a depresia: pomáha znižovať úzkosť a nepokoj, pomáha upokojiť, pretože je zložená z látok, ktoré pôsobia priamo na nervový systém a podporujú relaxáciu;
2. Nespavosť: má na telo účinok, ktorý vyvoláva ospalosť a má relaxačné a upokojujúce vlastnosti, ktoré vám pomôžu zaspať;
3. Nervozita, nepokoj, nepokoj a hyperaktivita u detí: má sedatívny a upokojujúci účinok, ktorý pomáha relaxovať a upokojiť sa;
4. Parkinsonova choroba: pomáha znižovať chvenie spojené s ochorením, pretože má vlastnosti, ktoré upokojujú organizmus;
5. Menštruačná bolesť: pomáha zmierňovať bolesť a znižuje kontrakcie v maternici;
6. Bolesť hlavy spôsobená stuhnutosťou svalov, nervovým napätím a bolesťou svalov: pomáha zmierňovať bolesť a uvoľňovať telo a svaly;
7. Vysoký tlak spôsobený stresom: pomáha znižovať krvný tlak. Zistite, ako pripraviť marakuju na reguláciu krvného tlaku.

Niektoré štúdie navyše naznačili, že kôra mučenky redukuje hroty inzulínu, napríklad podporuje prevenciu a kontrolu cukrovky. Okrem toho pomáha regulovať hladinu glukózy a cholesterolu v krvi a podporuje správne fungovanie čreva, pretože je bohatý na vlákninu.

Najväčšie množstvo upokojujúcich vlastností sa nachádza v liste Passiflora , jeho čistá konzumácia sa však kvôli jeho toxickému potenciálu neodporúča. Odporúča sa napríklad na výrobu čajov alebo infúzií.

Vlastnosti mučenky

Mučenka pôsobí upokojujúco, upokojujúco, analgeticky, osviežujúco, znižuje krvný tlak, posilňuje srdce, uvoľňuje cievy, zmierňuje kŕče, antioxidačné a diuretické vlastnosti.

Ako používať marakuju

Marakuja sa môže používať vo forme čaju alebo nálevu pomocou suchých, čerstvých alebo drvených listov, kvetov alebo rastlín alebo sa môže používať vo forme tinktúry, tekutého extraktu alebo kapsúl. Okrem toho sa z plodov rastliny dajú pripraviť prírodné džúsy, džemy alebo sladkosti.

Čaj z mučenky

Čaj alebo nálev z mučenky je jednou z možností, ktorú je možné pripraviť so suchými, čerstvými alebo drvenými listami rastliny a možno ju použiť na liečbu nespavosti, menštruačných bolestí, bolesti hlavy s napätím alebo na liečbu hyperaktivity u detí. .

• Zloženie: 1 čajová lyžička sušeného alebo drveného listu mučenky alebo 2 čajové lyžičky čerstvých listov;
• Príprava: do šálky čaju vložte sušené, drvené alebo čerstvé listy mučenky a pridajte 175 ml vriacej vody. Prikryte, nechajte 10 minút odstáť a pred pitím preceďte.

Na liečbu nespavosti sa tento čaj má piť raz denne, večer, na zmiernenie bolesti hlavy a menštruačných bolestí sa má piť 3-krát denne. Na liečbu hyperaktivity u detí by mali byť dávky znížené a indikované pediatrom. Pozri tiež ďalšie čaje na boj proti nespavosti.

Pena z mučenky

Pena z mučenky je tiež skvelým spôsobom, ako ovocie konzumovať a okrem dobrého dezertu využiť niektoré z jeho výhod.

Zloženie

• 1 obal práškovej želatíny bez cukru;
• 1/2 šálky šťavy z mučenky;
• 1/2 mučenky;
• 2 šálky obyčajného jogurtu.

Prípravný režim

V hrnci rozmiešajte želatínu v šťave a potom za stáleho miešania priveďte na stredný oheň, kým sa želatína úplne nerozpustí. Potom odstavíme z plameňa, pridáme jogurt a dobre premiešame. Potom zmes preložte na misu a nechajte asi 30 minút v chladničke. Potom už len vložte dužinu mučenky a podávajte.

Tinktura z mučenky

Tinktúru z mučenky je možné kúpiť v drogériách, na trhoch alebo v obchodoch so zdravou výživou a možno ju použiť na liečbu nervového napätia, vysokého krvného tlaku a na zníženie intenzity kríz pri Ménièrovom syndróme. Táto tinktúra sa má užívať trikrát denne, s odporúčaným príjmom 2 až 4 ml tinktúry, čo je podľa lekára alebo bylinkára ekvivalent 40 - 80 kvapiek.

Výťažok z mučenky

Tekutý extrakt z mučenky si môžete kúpiť na trhu, v lekárňach alebo v obchodoch so zdravou výživou na zmiernenie bolesti zubov a na ošetrenie oparu. Tento extrakt sa má užívať 3x denne spolu s trochou vody a podľa lekára alebo bylinkára sa odporúča užiť 2 ml, čo zodpovedá 40 kvapkám.

Kapsule z mučenky

Kapsule z mučenky je možné kúpiť v lekárňach, zmiešaných lekárňach alebo v obchodoch so zdravou výživou. Na zmiernenie úzkosti, napätia a bolesti hlavy sa odporúča užívať 1 až 2 200 mg kapsuly, ráno a večer, podľa pokynov. lekára alebo bylinkára.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Najbežnejším vedľajším účinkom mučenky je vďaka svojmu pôsobeniu na nervový systém a upokojujúcim vlastnostiam ospalosť, najmä ak je prehltnutá nadmerne.

Pretože mučenka môže znižovať krvný tlak, konzumácia tohto ovocia je kontraindikovaná pre ľudí s nízkym krvným tlakom, pokiaľ ich neuvoľní lekár a nebudú konzumované v súlade s ich pokynmi.

Výživové informácie z marakuje

Mučenka predstavuje nasledujúce výživové informácie: