Čaj z ostružiny má antioxidačné, liečivé, slizničné a antimikrobiálne vlastnosti vďaka prítomnosti trieslovín, vitamínu C, železa, vápniku, minerálnych solí a mastných kyselín. Preto sa široko používa ako domáci liek, pretože môže mať niekoľko zdravotných výhod, napríklad liečenie bolesti v krku, zápalov ďasien a anémie.
Ak sa navyše pripravuje odvarom, listový čaj sa stále môže používať na ošetrenie rán a ako prírodná ústna voda.
Aj keď sa čaj z ostružiny môže konzumovať každý deň, má niekoľko výhod a pomoc pri liečbe niektorých chorôb, jeho konzumácia by však nemala nahradiť liečbu odporúčanú lekárom, mala by byť iba doplnkom.
Výhody ostružinového čaju
Ostružinový čaj má niekoľko zdravotných výhod, ako napríklad:
- Zvýšiť imunitu;
- Urýchlite hojenie rán;
- Zlepšiť prípady anémie;
- Bojujte so zápalmi dýchacích ciest, ako sú hrdlo a hlasivky;
- Liečte vyrážky v ústach, napríklad herpes;
- Znížte intenzívny menštruačný tok;
- Zlepšiť črevný priechod;
- Boj proti hnačke;
- Znížte nepríjemné pocity v ústach;
- Zabráňte vzniku kazu.
Okrem toho sa tento čaj môže používať na zníženie rizika rakoviny prsníka, pažeráka a úst, pretože je bohatý na antioxidanty, ktoré znižujú množstvo voľných radikálov v tele, ktoré sú často zodpovedné za výskyt týchto chorôb.
Medzi ďalšie výhody, ktoré je možné spomenúť, patria ovocie ostružiny, pretože pomáha pri chudnutí, zabraňuje starnutiu a môže sa užívať ako tinktúra. Zistite ďalšie zdravotné výhody ostružiny.
Ako pripraviť ostružinový čaj
Tento nápoj môže byť vyrobený v konvenčnej forme infúziou, to znamená, že sa voda prevarí a potom sa pridajú listy, ktoré tam zostanú niekoľko minút alebo odvarom, pri ktorom sa listy varia spolu s vodou. V obidvoch formách sú výhody rastliny zachované, avšak v odvare sú vlastnosti koncentrovanejšie.
1. Ostružinový čaj lúhovaním
Ostružinový čaj v koncentrácii získanej infúziou sa môže každodenne používať na dosiahnutie terapeutických účinkov, ako je napríklad liečba bolesti v krku alebo zmiernenie príznakov nachladnutia.
Zloženie:
- 2 čajové lyžičky listov ostružiny;
- 1 šálka vriacej vody.
Prípravný režim:
Ostružinové listy zmiešajte s vriacou vodou a nechajte túto zmes odpočívať 10 minút, potom ich preceďte. Pre lepšie využitie fytonutrientov sa odporúča konzumovať teplé.
2. Čaj z listov ostružiny odvarom
Brusnicový čaj vyrobený z odvaru je koncentrovanejší a má vyšší obsah trieslovín. Široko používaný na posilnenie imunitného systému, ošetrenie rán na pokožke, zníženie menštruačného toku a zmiernenie príznakov chrípky.
Zloženie:
- 3 čajové lyžičky listu ostružiny;
- 1 pohár vody.
Prípravný režim:
Vodu a listy moruše privedieme k ohňu a necháme 10 minút prevrieť. Potom preceďte a podávajte ešte teplé.
Kto by nemal používať
Napriek mnohým výhodám je tento nápoj kontraindikovaný pre ľudí alergických na ovocie ostružiny, tehotné ženy, dojčiace ženy a ľudí, ktorí majú ľahko podráždený žalúdok alebo črevo.
Každý, kto užíva denné lieky, by sa mal pred konzumáciou tohto čaju poradiť s lekárom zodpovedným za liečbu, pretože niektoré látky môžu interagovať s určitými liekmi a spôsobovať vedľajšie účinky.