Levanduľa je veľmi všestranná liečivá rastlina, pretože sa dá použiť na liečbu rôznych druhov problémov, ako sú úzkosť, depresia, zlé trávenie alebo dokonca bodnutie hmyzom na koži, napríklad vďaka svojim relaxačným, upokojujúcim, spazmolytickým, analgetickým a antidepresívnym vlastnostiam.
Táto rastlina môže byť tiež známa ako Levanduľa alebo Lavandula, ale jej vedecký názov je Lavandula angustifolia a je možné ju kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, v drogériách a na niektorých trhoch alebo veľtrhoch.
Na čo je levanduľa
Levanduľa slúži na liečbu niekoľkých problémov, ktoré majú na organizmus niekoľko účinkov, ako napríklad:
- Znížte úzkosť a nepokoj;
- Znížte krvný tlak;
- Znížiť horúčku;
- Stimulujte liečenie drozdov;
- Stabilizuje srdcový rytmus;
- Znížte bolesť migrény;
- Podporovať relaxáciu;
- Zlepšiť kvalitu spánku;
- Znížiť stres;
- Bojujte s depresiou.
Najlepšie je však vždy konzultovať s bylinkárom, aby ste zhodnotili, či sa dá rastlina použiť na typ liečeného problému, alebo či existuje rastlina s najlepším účinkom.
Ako používať levanduľu
Použitými časťami levandule sú jej kvety, listy, stonka na výrobu čajov, éterického oleja alebo na varenie.
1. Levanduľový čaj
Levanduľový čaj je vynikajúci na liečbu zlého trávenia, žalúdočných ťažkostí, migrény, spazmov a bronchiálnej astmy. Môže sa pripraviť nasledovne:
Zloženie:
- 70 g kvetov levandule;
- 1 L vriacej vody.
Prípravný režim:
- V hrnci, keď voda vrie, pridajte kvety levandule a nechajte ju povrieť 5 minút. Po uplynutí tejto doby odstavte z ohňa a nechajte 10 minút odstáť, vždy vypite a potom vypite.
Tento čaj by sa mal piť až 3 krát denne, odporúča sa ho piť po každom hlavnom jedle.
2. Horúci kúpeľ s levanduľou
Horúci levanduľový kúpeľ má vynikajúci relaxačný, upokojujúci a upokojujúci účinok, ktorý pomáha pri liečbe nadmerného stresu, úzkosti a problémov so spánkom. Na prípravu levanduľového kúpeľa stačí do horúcej vody pridať 100 g suchých kvetov levandule alebo 6-7 kvapiek éterického oleja.
Ďalším spôsobom, ako levanduľu vo vani použiť, je dať 100 g kvetov levandule na tenkú látku, ako je detská plienka, napríklad ju priviazať a vytvoriť tak vrecúško a pomocou špagátu ho držať v sprche. Týmto spôsobom voda prichádza do styku s rastlinou a šíri liečivé vlastnosti levandule po celom tele. Namiesto sušených kvetov sa môže použiť aj éterický olej rastliny, ktorý sa môže predtým pridať napríklad do vrecúšok s harmančekom alebo mätou.
Okrem toho sa na liečbu problémov so spánkom a stresom dajú použiť aj vrecúška so suchými kvetmi rastlín, ktoré treba položiť pod vankúš, aby pôsobili po celú noc upokojujúco a relaxačne.
3. Masáž éterickým olejom
Masáž éterickým olejom z levandule na spánkoch je zvlášť indikovaná na upokojenie bolesti hlavy spôsobenej stresom a svalovým napätím. Pri tejto masáži by ste si mali prsty potrieť 4 až 5 kvapkami éterického oleja a potom niekoľko minút krúživými pohybmi masírovať spánky. Ak máte pocit, že bolesť hlavy je spôsobená napätím na krku, mali by ste si po spánkoch masírovať zadnú časť krku tiež krúživými pohybmi. Zistite, ako urobiť relaxačnú masáž pomocou tohto éterického oleja, v časti Ako masírovať relaxačnými prostriedkami s éterickými olejmi.
Okrem toho sa éterický olej vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam môže používať aj na ošetrenie uhryznutím hmyzom, pri ktorom sa odporúča na uhryznutie naliať 1 až 2 kvapky oleja.
Možné vedľajšie účinky
Hlavným vedľajším účinkom Levandule je ospalosť kvôli jej relaxačným a upokojujúcim vlastnostiam, ale dôjde k nej iba pri nadmernom požití.
Kto by nemal brať
Levanduľa je kontraindikovaná u pacientov so žalúdočnými vredmi a počas tehotenstva a je tiež kontraindikovaná u pacientov s alergiou na éterický olej.
Okrem toho má levanduľa tiež vlastnosti, ktoré prospievajú pokožke a tvári, a je možné ju použiť na zabezpečenie prirodzenej hydratácie.