Kategória Archív: Cholesterol

Cholesterolový test: ako pochopiť a referenčné hodnoty

Celkový cholesterol by mal byť vždy nižší ako 190 mg / dl. Vysoký celkový cholesterol nemusí vždy znamenať, že je chorý, pretože k nemu môže dôjsť v dôsledku zvýšenia dobrého cholesterolu (HDL), ktoré tiež zvyšuje hladinu celkového cholesterolu. Hodnoty HDL cholesterolu (dobrý), LDL cholesterolu (zlý) a triglyceridov by sa preto mali vždy brať do úvahy pri analýze rizika rozvoja kardiovaskulárnych chorôb u ľudí.Príznaky vysokého cholesterolu sa prČítaj viac »

5 čajov na zníženie cholesterolu

Skvelým spôsobom, ako znížiť hladinu cholesterolu, je piť čaje s vlastnosťami, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi počas dňa, napríklad čaj z artičokov alebo maté.Tieto čaje by sa však mali piť pod vedením lekára a mali by dokončiť iba liečbu vysokého cholesterolu, ktorú je možné dosiahnuť pomocou liekov na cholesterol, telesného cvičenia a prijatia diéty vedenej odborníkom na výživu.Medzi 5 čajov, ktoré pomáhajú znižovaťČítaj viac »

Ako znížiť hladinu zlého cholesterolu (LDL)

Kontrola LDL cholesterolu je nevyhnutná pre správne fungovanie tela, aby telo mohlo správne produkovať hormóny a zabrániť tvorbe aterosklerotických plakov v cievach. Preto sa ich hodnoty musia udržiavať na príslušných úrovniach, ktoré môžu byť nižšie ako 130, 100, 70 alebo 50 mg / dl a líšia sa podľa životného štýlu a histórie chorôb každého človeka.Ak je LDL cholesterol vysoký, zvČítaj viac »

Typy cholesterolu a referenčné hodnoty

Cholesterol je druh tuku, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie tela. Vysoká hladina cholesterolu v krvi však nie je vždy dobrá a môže dokonca spôsobiť zvýšené riziko kardiovaskulárnych problémov, ako je infarkt alebo mŕtvica.Aby sme pochopili, či je vysoký cholesterol zlý alebo nie je problémom, je potrebné správne interpretovať krvný test, pretože existujú 3 hodnoty, ktoré je potrebné dobre vyhodnotiť:Celkový cholesterol : táto hodnota označuje celkové množstvo cholesterolu v krvi, to znamená množstvo HDL + LDL cholesterolu;HDL cholesterol : je známy ako „dobrý“ typ cholesterolu, pretože Čítaj viac »

Ako zlepšiť HDL cholesterol

Na zlepšenie HDL cholesterolu, tiež známeho ako dobrý cholesterol, by ste mali zvýšiť konzumáciu potravín bohatých na dobré tuky, ako je avokádo, orechy, arašidy a mastné ryby, ako sú losos a sardinky.HDL cholesterol účinkuje tak, že odstraňuje molekuly tuku z krvi, ktoré keď sa hromadia, môžu spôsobiť problémy ako ateroskleróza a infarkt. Preto sa odporúča, aby hodČítaj viac »

Lipidogram (vyšetrenie lipidového profilu): čo to je a čo to naznačuje

Lipidogram je laboratórne vyšetrenie, ktoré požaduje lekár s cieľom skontrolovať lipidový profil osoby, to znamená množstvo LDL, HDL, VLDL, triglyceridov a celkového cholesterolu, ktoré, keď sú v abnormálnych hodnotách, predstavuje veľké riziko pre rozvinúť kardiovaskulárne ochorenia, ako je napríklad angína, srdcový infarkt, mŕtvica alebo venózna trombóza.Vyšetrenie lipidového profiČítaj viac »

Čo je to celkový cholesterol a ako ho znižovať

Celkový obsah cholesterolu je vysoký, ak je v krvnom teste vyššia ako 190 mg / dl, a na jeho zníženie je potrebné dodržiavať diétu s nízkym obsahom tukov, ako je „tučné“ mäso, maslo a oleje, pričom sa dáva prednosť ľahko stráviteľné a nízkotučné, napríklad ovocie, zelenina, zelenina, surové alebo varené iba so soľou a chudým mäsom.Okrem toho je tiež dôležité pravidČítaj viac »

6 tipov na zníženie zlého cholesterolu

Triglyceridy a zlý cholesterol, tiež známe ako LDL, sú hlavným zdrojom tuku, ktorý cirkuluje v krvi. Preto, keď je koncentrácia cholesterolu v krvi veľmi vysoká, s hodnotou LDL 130 mg / dl alebo vyššou, môže to spôsobiť upchatie krvných ciev, čo zvyšuje riziko srdcových chorôb, ako je vysoký krvný tlak, infarkt a dokonca , Mŕtvica.U väčšiny ľudí je vysokáČítaj viac »

Ako užívať kapsuly z kokosového oleja

Kokosová buničina je hlavnou zložkou kapsúl kokosového oleja, ktoré obsahujú okrem nutraceutík, ako je kyselina laurová, myristová a palmitová, aj proteíny, sacharidy, oleje a minerály. To z neho robí dobrú voľbu v boji proti mikroorganizmom, zlepšovaniu činnosti čriev a prispievaniu k regulácii cholesterolu.Aby to fungovalo, všČítaj viac »