Kategória Archív: Ortopedické choroby

Lieky na bolesť v bedrovej chrbtici (bolesti krížov)

Niektoré z liekov, ktoré sú indikované na liečbu bolesti v bedrovej oblasti chrbtice, sú napríklad analgetiká, protizápalové látky alebo svalové relaxanciá, ktoré sa môžu podávať ako pilulky, masti, sadry alebo injekcie.Bolesť dolnej časti chrbta, známa tiež ako bolesť dolnej časti chrbta, je charakterizovaná tým, že spôsobuje bolesť s tuhosťou alebo bez nej medzi konečnou oblasťou rebier a zadku. Bolesť môže byť akútna, keď sa Čítaj viac »

Lieky na bolesť sedacieho nervu

Liečba bolesti sedacieho nervu alebo ischias sa môže uskutočňovať rôznymi prostriedkami, ktoré by vám mal vždy predpísať lekár, napríklad analgetikami, protizápalovými látkami, svalovými relaxanciami, tricyklickými antidepresívami alebo kortikosteroidmi.Okrem toho, keď je ischias veľmi ťažký a osoba nie je schopná ani stáť, sedieť alebo chodiť, pretože chrbtica je „zablokovaná“, akoby došlo k zvieraniu sedacieho nervu, môže byť potrebné použiť steroidné injekcie , ktorý musí byť podaný zdravotníckym pracovníkom.Niektoré z liekov, ktoré môže lekár predpísať na lČítaj viac »

5 príčin bolesti v pravej ruke a čo robiť

Bolesť v pravej ruke môže vzniknúť z niekoľkých príčin, z ktorých najbežnejšie sú údery alebo poranenia štruktúr paže, napríklad pri zlom držaní tela, opakovanom úsilí alebo napríklad spánku cez rameno. Bolesť v ramene sa môže objaviť v ktorejkoľvek oblasti, od ramena po zápästie, zvyčajne preto, že postihuje miesta ako svaly, šľachy, nervy, kĺby, cievy a koža. Iba v ojedinelých prípadoch môže nazČítaj viac »

Liečba bolesti chrbta

Lieky určené na bolesť chrbta by sa mali používať iba vtedy, ak sú predpísané lekárom, pretože je dôležité najskôr poznať ich hlavnú príčinu a ak je bolesť mierna, stredná alebo silná, aby liečba bola správna. čo najefektívnejšie.V niektorých prípadoch však môže človek užiť analgetikum alebo protizápalový prostriedok, ak dokáže zistiť príčinu tejto bolesti, ktorá sa mohla stať, pretože spal v nepohodlnej polohe, alebo preto, že dlho sedel za počítačom nesprávna poloha, zdvíhanie závažia alebo praktické cvičenie, ktoré viedlo napríklad k bolesti svalov. Lieky, ktoré lekár zvyčajne predpisujeČítaj viac »

Degeneratívna dystopatia: čo to je, príčiny a liečba

Degeneratívna diskopatia je zmena, ktorá sa bežne vyskytuje pri zobrazovacích vyšetreniach, ako sú röntgenové lúče, magnetická rezonancia alebo počítačová tomografia, čo znamená, že medzistavcová platnička prítomná medzi každým stavcom v chrbtici degeneruje, to znamená, že stráca pôvodný tvar, ktorý zvyšuje napríklad riziko vzniku herniovaného disku. Degeneratívna diskopatia teČítaj viac »

Liečba päty ostrohy

Ošetrenie pätovej ostrohy pomáha zmierniť príznaky bolesti a ťažkostí s chôdzou spôsobené trením ostruhy na plantárnej fascii, preto sa odporúča používať mäkkú obuv s ortopedickou stielkou, ktorá lepšie podopiera chodidlo a zabráni tlaku v ostrohu. nadmerná, zmierňujúca bolesť.Výbežok je tvorba kostného Čítaj viac »

Liečba tendonitídy v ramene

Tendonitída ramena je zápal, ktorý spôsobuje silnú bolesť, ktorá sa zvykne zhoršovať pri pohyboch paží. Jeho liečba zahŕňa použitie liekov, fyzikálnu terapiu a v niektorých prípadoch chirurgický zákrok. Tendonitída ramena je liečiteľná, ale dosiahnutie úplného ústupu príznakov môže trvať mesiace.Najbežnejšia forma tendonitídy Čítaj viac »

Čo môže byť bolesť v chodidle a čo robiť

Bolesť v chodidlách môže byť spôsobená niekoľkými situáciami a bežnou hypotézou je plantárna fasciitída, ktorá je zvyčajne rýchlym hojením. Toto zranenie môže byť spôsobené dlhodobým nosením vysokých podpätkov alebo dlhodobým státím s týmto typom obuvi.Ďalšou častou príčinou bolesti v chodidle je napínanie šliach a väzov nachádzajúcich sa v tejto oblasti počas behu. V takom prípade je bežné pociťovať bolesťČítaj viac »

Bolesť za kolenom: čo môže byť a čo robiť

Bolesť kolena nie je normálna ani u starších ľudí alebo športovcov, a preto môže naznačovať dôležité zmeny, ktoré by mal ortopéd vyšetrovať. Bolesť za kolenom môže naznačovať zmeny, ako je napríklad Bakerova cysta, tendonitída svalových svalov, kŕčové žily, osteoartróza alebo poranenie menisku. Diagnózu musí urobiť lekár po Čítaj viac »

Lieky na liečbu artrózy a prírodných možností

Existuje niekoľko možností liečby osteoartrózy, napríklad analgetické, protizápalové alebo doplnky glukózamínu a chondroitínu, ktoré predpisuje praktický lekár, geriater alebo reumatológ v závislosti od príznakov, ich intenzity a potrieb. osoba.Okrem užívania liekov na zmiernenie príznakov je tiež nevyhnutné uchýliť sa k iným alternatívam, napríklad fyzioterapii a pilates, ktoré majú pomôcť posilniť svaly a chrániť chrupavku, schudnúť, cvičiť fyzické aktivity, zamerať sa na úpravy v postoji a uprednostňujte stravu s protizápalovými vlastnosťami, bohatú na zeleninu, semená a ryby.Artróza alebo osČítaj viac »

Bolesť v stehne: čo to môže byť a čo robiť

Bolesť v stehne, ktorá je vedecky známa aj ako myalgia stehna, je bolesť svalov, ktorá môže mať vplyv na prednú, zadnú alebo bočnú stranu stehna a ktorá môže byť spôsobená nadmernou fyzickou aktivitou alebo priamym zásahom na miesto. Nadmerný tréning bez potrebného odpočinku je hlavnou príčinou myalgie, ale táto zmena sa môže vyvinúť aj v dôsledku fyzickej únavy, kontrakcie stehna.Zvyčajne táto bolesť v stehne zmČítaj viac »

Ako identifikovať a liečiť artrózu chrbtice

Artróza chrbtice, známa ako spinálna artróza alebo spondylartróza, je opotrebenie chrupavky kĺbov chrbtice, ktoré spôsobuje príznaky ako bolesť a ťažkosti s pohybom chrbta. Môže to byť spôsobené vekovými zmenami aj genetickými zmenami. alebo za vykonávanie nesprávnych pohybov chrbtom.Príznaky artrózy sú uČítaj viac »

Liečba zápalu šliach v rukách a pästiach

Tendonitída v ruke je zápal, ktorý sa vyskytuje v šľachách rúk umiestnených v dorzálnej alebo ventrálnej časti ruky. Nadmerné používanie a opakované pohyby môžu spôsobiť zápal šliach, u ktorých sa prejavia príznaky ako opuch, mravčenie, pálenie a bolesť v rukách, a to aj pri malých a ľahkých pohyboch.Medzi jedincov najviac postihnČítaj viac »

7 príčin bolesti päty a čo robiť v každom prípade

Bolesť v päte môže mať niekoľko príčin, od zmien tvaru chodidla a spôsobu šliapania, cez nadmernú váhu, ostrohy na kalkaneu, údery alebo závažnejšie zápalové ochorenia, napríklad plantárna fasciitída, burzitída alebo dna. Tieto príčiny môžu spôsobiť neustále bolesti alebo iba pri šliapaní a môžu sa prejaviť na jednej alebo oboch nohách. Na zmiernenie bolesti sa odpoČítaj viac »

Prostriedky na liečbu burzitídy

Najbežnejšie používanými prostriedkami na burzitídu, ktorá sa vyznačuje zápalom tekutého vaku, ktorý tlmí trenie medzi šľachami a kosťami alebo pokožkou v kĺbe, sú hlavne lieky proti bolesti a protizápalové lieky, ktoré pomáhajú zmierňovať nepohodlie a znižovať zápal a mali by sa používať s lekárskou pomocou.Okrem toho môžu byť prijaté aj dČítaj viac »

Ako liečiť podvrtnutie členku doma

Podvrtnutie členka je bežná situácia, ktorú je možné vyriešiť doma, a osoba sa zvyčajne zotaví za 3 až 5 dní, s menšími bolesťami a opuchmi. Keď sa však objavia príznaky, ako napríklad ťažkosti s položením chodidla na zem a chôdzu, zvyčajne sa odporúča vykonať fyzickú terapiu, aby sa zotavila rýchlejšie.Keď vykrútite nohu, pretože ste Čítaj viac »

Domáce lieky a možnosti liečby bolesti nôh

Liečba bolesti nôh závisí od jej príčiny, ktorá môže siahať napríklad od únavy až po ortopedické problémy s kĺbmi alebo chrbticou.Najbežnejšie je však to, že bolesť súvisí so svalovou únavou alebo problémami s krvným obehom, ako sú napríklad kŕčové žily v nohách, preto sa prvá liečebná možnosť zvyčajne vykonáva na zlepšenie krvného obehu.Zistite, čo môže byť príčinou bolesti nôh.Čítaj viac »

10 jednoduchých spôsobov, ako zmierniť bolesti chrbta

Bolesť chrbta môže byť spôsobená únavou, stresom alebo traumou. Niektoré jednoduché opatrenia na zmiernenie bolesti chrbta spočívajú v dostatočnom odpočinku a mobilizácii svalov na zlepšenie krvného obehu a podporu pohody.Vyskúšajte 10 jednoduchých tipov na odstránenie bolesti chrbta, ktoré je možné sledovať krok za krokom.1. Uvoľnite saJedným zo sČítaj viac »

Čo je Spondyloartróza a ako sa s ňou zaobchádza

Spondyloartróza je typ artrózy, ktorá spôsobuje sériu zmien v bedrovej, krčnej alebo chrbtovej chrbtici a ovplyvňuje kosti, väzy, medzistavcový disk a nervy, čo spôsobuje bolesť a často je invalidizujúce.Pri spondylartróze sa môže medzistavcový disk zdeformovať, čo spôsobí herniovaný disk, a navyše sa uvoľnia miechové väzy, čo vedie k typickým príznakom ochorenia, ktoré zahŕňajú bolesť, ktorá sa zhoršuje pri pohybe.Jeho liečbu musí riadiť ortopéd, ktorČítaj viac »

Ako identifikovať a liečiť poranenie menisku

Medzi príznaky poranenia menisku patrí bolesť kolena pri chôdzi, chôdzi po schodoch. Bolesť sa nachádza v prednej časti kolena a môže dosiahnuť najviac bočnú časť, ak ide o léziu v laterálnom menisku alebo vo vnútornej časti kolena, ak ide o poranenie mediálneho menisku.Liečba obnovy menisku sa môže uskutočniť pomocou ortopedickej chirurgie, po ktorej nasleduje fyzikálna terapia. Na začiatku liečby fyzickČítaj viac »

Bolesť na konci chrbtice: 6 príčin a čo robiť

Bolesť na konci chrbtice zvyčajne nie je výrazná a môže byť výsledkom nesprávneho držania tela alebo opakovaného úsilia, ktoré sa napríklad dajú ľahko vyriešiť pomocou odpočinku a ľahkej masáže v mieste bolesti. Keď sa však bolesť stane silnou a stálou, je dôležité ísť k lekárovi, aby sa vyhodnotili príznaky, stanovila diagnóza a mohla sa začať liečba.Liečba bolesti na konci chrbtice sa mČítaj viac »

Čo robiť na rýchlejšiu liečbu tendonitídy

Aby ste zápal šliach vyliečili rýchlejšie, musíte postupovať podľa pokynov lekára, ktoré môžu zahŕňať použitie protizápalových liekov a postihnutú oblasť odpočívať, aby sa šľacha mohla zotaviť. Fyzioterapia je dobrým pomocníkom na vyprázdnenie šľachy, posilnenie oslabeného svalstva a zmiernenie bolesti. Okrem toho výber stravy bohatejČítaj viac »

Ako liečiť zápal šliach v boji proti bolesti

Liečba zápalu šliach sa môže uskutočňovať so zvyškom postihnutého kĺbu, s ľadovými obkladmi v postihnutej oblasti asi 20 minút, asi 3 až 4 krát denne, a s analgetikami a protizápalovými liekmi, ako je napríklad Ibuprofen alebo Naproxen. .Zápal šliach zvyčajne prechádza týmito opatreniami, môže však byť potrebné, aby jednotlivec podstúpil fyzickú terapiu, pri ktorej sa na liečbu zápalu šliach používajú zdroje ako ultrazvuk, cvičenie alebo masáž. Môže sa však použiť aj chirurgický zákrČítaj viac »

Kroky na liečbu zapáleného sedacieho nervu doma

Domácou liečbou ischias je uvoľnenie svalov chrbta, zadku a nôh tak, aby nebol stlačený sedací nerv.Nasadenie horúceho obkladu, premasírovanie miesta bolesti a strečingové cvičenia sú vynikajúcimi možnosťami počas čakania na vymenovanie lekára alebo na doplnenie liečby fyzikálnou terapiou.Čo je ischiasIschias Čítaj viac »

Torticollis: čo robiť a čo brať na zmiernenie bolesti

Na vyliečenie torticollisu, elimináciu bolesti krku a schopnosť voľne pohybovať hlavou, je potrebné bojovať proti nedobrovoľnej kontrakcii svalov krku.Ľahký torticollis sa dá zmierniť iba pomocou horúceho obkladu a jemnej masáže krku, ale keď je torticollis závažnejší a obmedzenie otočenia krku do strany je veľké, je možné použiť niektoré špecifické techniky. Vynikajúca domáca liečbaČítaj viac »

4 jednoduché spôsoby, ako zmierniť bolesť krku

Na zmiernenie bolesti krku si môžete dať na krk obklad s teplou vodou a vmasírovať ho analgetickými a protizápalovými masťami. Ak však bolesť neustupuje alebo je veľmi silná, odporúča sa ísť k lekárovi, aby bolo možné vykonať testy a zahájiť najvhodnejšiu liečbu.Bolesť krku sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych každodenných situácií, ako je napríklad zlé držanie tela, nadmerný stres alebo únava, ale môže tiež naznačovať vážnejšie problémy, ako sú herniované disky, osteomyelitída alebo infekcie, ktoré sú v týchto prípadoch dôležité. prípady venovať pozornosť výskytu ďalších príznakov a ísť kČítaj viac »

Najlepšie prostriedky na reumu

Lieky používané na liečbu reumatizmu sú zamerané na zníženie bolesti, ťažkostí s pohybom a nepohodlia spôsobených zápalom oblastí, ako sú kosti, kĺby a svaly, pretože sú schopné zmierniť zápalový proces alebo regulovať imunitný systém.Reumatizmus je starý výraz medicíny, ktorý sa už nepoužíva, hoci sa stále populárne hovorí o súbore chorôb zápalových alebo autoimunitných príčin, ktoré sa nazývajú reumatologické choroby a ktoré všeobecne postihujú kĺby, kosti a svaly. ale to môže tiež narušiť funkciu orgánov ako pľúcaČítaj viac »

Ako zistiť, či ide o artrózu krčka maternice a spôsoby liečby

Krčná artróza je typ degeneratívneho ochorenia chrbtice, ktoré postihuje oblasť krku. Generuje príznaky ako bolesť krku, stuhnutosť a ťažkosti s pohybom a jej liečba spočíva v užívaní liekov, fyzioterapii a niekedy chirurgickom zákroku.Príznaky krčnej artrózyMedzi príznaky krčnej artrózy patria:Bolesť na krku, ktorá sa zhoršuje pri pohyboch;Bolesť hlavy typu napätia;Ťažkosti s otáčaním krku do strany alebo s otáčaním hlavy hore alebo dole;Pocit, že vo vnútri stĺpika je „piesok“ pri pohybe krku;Môže sa vyskytnúť pocit necitlivosti alebo mravčenia na krku, ramenách alebo rukách.Bolesť krku a mravčČítaj viac »

Ako identifikovať a liečiť koleno Valgus

Valgusové koleno alebo rod valgus je, keď sú kolená nesprávne zarovnané, smerujú dovnútra a navzájom sa dotýkajú. Túto zmenu si môžeme všimnúť od 8 rokov, pretože do tejto fázy je najbežnejšie, že nohy sú vyklenuté smerom von. Tento stav je tiež ľudovo známy ako „nohy v tvare X“ a „nožnicové nohy“.Valgusové koleno zvyšuje zaťaženie vnČítaj viac »

Ako identifikovať a liečiť svalové napätie

K namáhaniu svalov dochádza, keď sa sval príliš natiahne, čo spôsobí pretrhnutie niektorých svalových vlákien alebo celej zapojenej šľachy alebo svalu. Tento typ poranenia sa vyskytuje, konkrétnejšie v šľache alebo v spoji sval-šľacha, čo je miesto spojenia medzi svalom a šľachou, blízko kĺbu.Medzi príčiny svalového Čítaj viac »

Kolenná voda: príznaky a možnosti liečby

Voda v kolene, vedecky nazývaná synovitída v kolene, je zápal synoviálnej membrány, tkaniva, ktoré vnútorne lemuje koleno, čo vedie k zvýšeniu množstva synoviálnej tekutiny, čo má za následok príznaky ako bolesť, opuch a ťažkosti s pohybom. Voda v kolene je liečiteľná a jej liečba zahŕňa odpočinok, fyzioterapiu, užívanie liekov a v niektorých prípadoch aj chirurgický zákrok.Akumulácia vody na kolene môže byČítaj viac »

10 cvičení na skoliózu, ktoré môžete vykonávať doma

Nasledujúce cviky na skoliózu sú určené pre ľudí, ktorí majú bolesti chrbta a malú odchýlku chrbtice v tvare C alebo S. Táto séria cvičení má výhody, ako je zlepšenie držania tela a zmiernenie bolesti chrbta, a je možné ich vykonávať. 1 - 2 krát týždenne, pravidelne.Skolióza je bočná odchýlka chrbtice, ktorá sa považuje za problematickú, ak je pod Cobbovým uhlom viac ako 10 stupňov, čo je možné zistiť pri RTG vyšetrení chrbtice. V takom prípade musí liečbu indikovať orČítaj viac »

Vedzte, z čoho môže vaše koleno prasknúť

Praskanie v kĺboch, vedecky známe ako praskanie kĺbu, sa zvyčajne deje v dôsledku trenia medzi kosťami prítomnými v kĺbe a v dôsledku zníženia produkcie synoviálnej tekutiny v kĺbe.Popraskanie kolena väčšinou nepredstavuje žiadne zvláštne ochorenie, a preto nepotrebuje špecifickú liečbu. Trvanlivosť tohto signČítaj viac »

Burzitída ramena: Čo to je, príznaky a liečba

Burzitída je zápal synoviálnej burzy, tkaniva, ktoré funguje ako malý vankúš umiestnený vo vnútri kĺbu a zabraňuje treniu medzi šľachou a kosťou. V prípade ramennej burzitídy je bolesť lokalizovaná v hornej a prednej časti ramena a ťažkosti s pohybom.Jeho liečba v zásade spočíva v užívaní protizápalových liekov, veľkej pomoci môže byť zvyšok paží, vyhýbanie sa úsiliu a fyzikálna terapia.Hlavné príznaky Príznaky burzitídy Čítaj viac »

5 najčastejších ochorení chrbtice (a ako ich liečiť)

Najbežnejšie problémy s chrbticou sú bolesti krížov, artróza a herniácie, ktoré postihujú hlavne dospelých a môžu súvisieť s prácou, zlým držaním tela a fyzickou nečinnosťou.Ak je bolesť v chrbtici intenzívna, pretrvávajúca alebo keď je sprevádzaná príznakmi ako bolesť, pálenie, brnenie alebo iná zmena citlivosti v chrbtici, rukách alebo nohách, je dôležité navštíviť ortopéda. Liečba môže zahŕňať použitie liekov, fyzČítaj viac »

Propriocepcia: Čo to je, na čo to je a 10 proprioceptívnych cvičení

Propriocepcia je schopnosť tela posúdiť, kde je, s cieľom udržať dokonalú rovnováhu v stoji, pohybe alebo pri vynaložení úsilia.K propriocepcii dochádza, pretože existujú proprioceptory, čo sú bunky nachádzajúce sa vo svaloch, šľachách a kĺboch, ktoré odosielajú informácie do centrálneho nervového systému, ktorý organizuje časť tela, udržuje jeho správnu polohu, je zastavený alebo je v pohybe. Na čo je propriocepcia Čítaj viac »

Možnosti liečby plantárnej fasciitídy

Liečba plantárnej fasciitídy spočíva v použití ľadových obkladov na zmiernenie bolesti po dobu 20 minút, 2 až 3 krát denne. Analgetiká môžu byť použité na potlačenie bolesti a na niektoré fyzioterapeutické sedenia, kde je možné použiť špecifické prístroje a techniky.Denné nanášanie protizápalovej masti, masáž a strečing sú dôležité body každodenného života, ktoré pomáhajú pri zotavení sa z poranenia. Je však tiež dôležité vyhnúť sa dlhodobému stČítaj viac »

Liečba mŕtvice kĺbu

Kĺbový výpotok spočíva v akumulácii tekutiny v kĺbe v tele, spôsobenej mozgovými príhodami, pádmi, infekciami alebo chronickými ochoreniami kĺbov, ako je reumatoidná artritída alebo dna. Ľudovo sa mu hovorí „voda na kolene“.Spravidla je kĺbový výpotok častejší v kolene z dôvodu nadmerného používania tohto kĺbu napríklad pri behaní alebo chôdzi, čo vedie k opuchu kolena. Mŕtvica sa však môže objaviť v ktorČítaj viac »

Synoviálna cysta: čo to je, príznaky a liečba

Synoviálna cysta je typom hrčky, podobnej hrude, ktorá sa javí blízko kĺbu a je tvorená synoviálnou tekutinou. Môže to byť napríklad pri údere na mieste, poranení opakovaným úsilím alebo poškodení kĺbu.Spravidla je najčastejším znakom synoviálnej cysty výskyt okrúhlej, mäkkej hrudky, ktorá sa objavuje v blízkosti kĺbu. Tento typ cysty zvyčajne nespČítaj viac »

Ako sa rýchlejšie zotaviť zo zlomeniny

Celková doba zotavenia zo zlomeniny môže byť 20 dní až 6 mesiacov alebo viac, v závislosti od veku a schopnosti zotaviť sa. Spravidla sa deti po zlomenine zotavia za menej ako 2 mesiace a u starších ľudí. Úplné zotavenie môže trvať až 1 rok, najmä napríklad pri zlomenine stehennej kosti.Tento čas sa líši poČítaj viac »

Bolesť prstov: Hlavné príčiny a spôsob liečby

Bolesť nôh môže byť ľahko spôsobená používaním nevhodnej obuvi, mozoľov alebo dokonca chorôb alebo deformácií ovplyvňujúcich kĺby a kosti, napríklad artritídu, dnu alebo neurom morton. Bolesť nôh sa zvyčajne dá zmierniť odpočinkom, oparením nôh alebo lokálnou masážou zvlhčovačom. Ak sa však má uľaviť viac ako 5 Čítaj viac »

Liečba herniovaného disku: medicína, chirurgia alebo fyzioterapia?

Prvá forma liečby, ktorá sa zvyčajne indikuje pri herniálnych diskoch, je použitie protizápalových liekov a fyzikálnej terapie na zmiernenie bolesti a zníženie ďalších príznakov, ako sú ťažkosti s pohybom končatín alebo mravčenie.Iné alternatívne možnosti, ako napríklad akupunktúra, pilates alebo použitie niektorých čajov, môžu tiež pomôcť doplniť lekárske ošetrenie, zvýšiť účinok liekov a ďalšie zníženie nepohodlia.Pretože však herniovaný disk predstavuje zmenuČítaj viac »

Výčnelok disku (vydutie): čo to je, príznaky a spôsob liečby

Výčnelok disku, tiež známy ako vydutý disk, spočíva v posunutí želatínového disku, ktorý je medzi stavcami, smerom k mieche, čo spôsobuje tlak na nervy a vedie k vzniku príznakov, ako sú bolesť, nepohodlie a ťažkosti s pohybom. Funkciou tohto medzistavcového disku je tlmenie nárazov medzi stavcami a uľahčenie kĺzania medzi nimi, čo umožňuje ľahké vykonávanie pohybov.Liečba zvyčajne spočíva v cvičČítaj viac »

Cvičenie na zmiernenie bolesti sedacieho nervu

Ak chcete potvrdiť, či máte ischias, mala by osoba ležať na podlahe, lícom hore a zdvihnúť nohu rovno, aby s podlahou zvierala uhol 45 stupňov. Ak začnete pociťovať silnú bolesť, pálenie alebo pichanie v gluteu, stehne alebo chodidle, je veľmi pravdepodobné, že budete trpieť ischiasom, ale najlepšou možnosťou je stanoviť diagnózu spolu s lekárom, ktorý vám môže predpísať lieky na zmiernenie bolesti.Okrem toho môže osoba počas lieČítaj viac »

Ako identifikovať svalovú kontrakciu

Svalová kontraktúra nastáva, keď sa sval stiahne nesprávne a nevráti sa do normálneho stavu relaxácie. Kontrakcie sa môžu vyskytnúť v rôznych častiach tela, napríklad na krku, krčku alebo stehne, a môžu sa vyskytnúť po cvičení veľmi silného cvičenia, zlého spánku alebo v dôsledku nadmerného napätia v tele spôsobeného nadmerným stresom a starosťami.Kontraktúra spôsobuje bolesť, nepoČítaj viac »

Lumbálna spondyloartróza: čo to je, príznaky a liečba

Lumbálna spondyloartróza je artróza chrbtice, ktorá spôsobuje príznaky ako silné bolesti chrbta, zvyčajne spôsobené opotrebovaním kĺbov. Nie je to vždy liečiteľné, ale bolesť sa dá zmierniť použitím analgetík, fyzikálnej terapie a pravidelného cvičenia.Niektoré možnosti liečby sú chirurgické zákroky, pri ktorých je možné vyrovnať všetky kostné štruktúry a medzistavcový disk. Ale pretože to nie je vždy možné a keďžČítaj viac »

Čo môže byť bolesť v celom tele

Bolesť v celom tele sa môže vyskytnúť v dôsledku niekoľkých situácií, ktoré môžu byť spojené so stresom alebo úzkosťou, alebo môžu byť výsledkom infekčných alebo zápalových procesov, napríklad v prípade chrípky, horúčky dengue a fibromyalgie.Pretože bolesť v tele môže svedčiť o vážnejších zdravotných problémoch, je dôležité sledovať, či sú bolesti sprevádzané ďalšími prejavmi a príznakmi, ako je horúčka, bolesť hlavy, kašeľ alebo stuhnutosť kĺbov. Ak sa teda zistia iné príznaky a príznaky ako bolesť, odporúČítaj viac »

Príznaky entrózy členku a ako prebieha liečba

Podvrtnutie členka je veľmi nepríjemná situácia, ktorá sa stane, keď človeku „chýba schod“ vytočením nohy, na nerovnom podklade alebo na schod, čo sa môže stať napríklad častejšie u ľudí nosiacich vysoké podpätky alebo pri behu.Po otočení chodidla je teda bežné, že chodidlo v prvých dňoch opuchne a nastávajú ťažkosti s chôdzou. Vo väčšine prípadov však na zvládnutiČítaj viac »

Pätné ostrohy: čo to je, hlavné príčiny a čo robiť

Pätná ostroha alebo pätová ostroha je to, keď dôjde k zvápenateniu väzu päty s pocitom, že sa vytvorila malá kosť, ktorá vedie k silnej bolesti v päte, akoby to bola ihla, ktorú cítite, keď človek vstane z postele a vyloží si nohu na zem, a tiež pri dlhšej chôdzi a státí. Na úľavu od bolesti pri ostrosti existujú jednoduché spôsoby liečby, napríklad použitie ortopedických silikónových vložiek a masáž chodidiel, ale je tiež dôležité pretiahnuť sa nohou a chodidlom. Ďalšie možnosti sú fyzioterapia, terapia ráČítaj viac »

Skrytá spina bifida: čo to je, príznaky a liečba

Skrytá rázštep chrbtice je vrodená vývojová chyba, ktorá sa vyvíja u dieťaťa v prvom mesiaci tehotenstva a ktorá sa vyznačuje neúplným uzavretím chrbtice a vo väčšine prípadov nevedie k prejavom známok alebo symptómov. Diagnóza sa stanoví vyšetrením obrazu , ako je napríklad magnetická rezonancia alebo dokonca počas tehotenstva počas ultrazvuku.Aj keď vo väčšine prípadov neČítaj viac »

Odchýlka chrbtice: čo to je, typy a liečba

Hlavnými odchýlkami chrbtice sú hyperkyfóza, hyperlordóza a skolióza, ktoré nie sú vždy závažné a vyžadujú si liečbu, pretože v niektorých prípadoch sú tieto odchýlky mierne a nemajú pre jednotlivca veľké následky. Odchýlka v chrbtici nemusí v určitých časoch vykazovať žiadne príznaky alebo spôsobovať bolesť.Chrbtica má 33 stavcov, 7 krčných, Čítaj viac »

Čo je dehydratácia disku, príznaky a liečba

Dehydratácia disku je degeneratívny proces, ktorý sa deje s pribúdajúcim vekom, pretože bunky prítomné v diskoch zodpovedných za absorpciu vody začnú odumierať, čo znižuje koncentráciu vody v diskoch a zvyšuje ich tuhosť a menej flexibilný.Keď sa disk dehydratuje, objavujú sa charakteristické znaky a príznaky, ako sú bolesti chrbta a obmedzený pohyb, navyše k väčšiemu riziku degenerácie disku v priebehu času, ktoré je možné vnímať prostredníctvom zhoršenia symptómov.Na zmiernenie týchto príznakov môže orČítaj viac »

Bolesť rúk: 10 hlavných príčin a čo robiť

Bolesť rúk sa môže vyskytnúť v dôsledku autoimunitných ochorení, ako je reumatoidná artritída a lupus, alebo v dôsledku opakujúcich sa pohybov, ako je to v prípade tendinitídy a tenosynovitídy. Aj keď to môže naznačovať vážne ochorenia, bolesť rúk sa dá podľa odporúčaní ortopéda ľahko liečiť fyzikálnou terapiou alebo použitím protizápalových liekov, kortikosteroidov alebo imunosupresív.Túto bolesť zvyčajne sprevádzajú ťažkostČítaj viac »

Schmorlov uzol: príznaky, príčiny a liečba

Schmorlov uzol, nazývaný tiež Schmorlova kýla, pozostáva z herniovaného disku, ktorý sa stane v stavci. Spravidla sa nachádza na snímke MRI alebo skene chrbtice a nie vždy je dôvodom na obavy, pretože vo väčšine prípadov nespôsobuje bolesť ani inú zmenu. Tento typ hernie je častejší na konci hrudnej chrbtice a na začiatku bedrovej chrbtice, ako medzi L5 a S1, a vyskytuje sa častejšie u ľudí starších ako 45 rokov. Nie je to nič vážne a ani toČítaj viac »

Príznaky herniácie krčného disku

Hlavnými príznakmi herniácie krčného disku sú bolesť na krku, ktorá sa môže rozšíriť na plecia, ruky a ruky, a mravčenie a znecitlivenie, ktoré sa môžu líšiť v závislosti od stupňa dislokácie disku.Herniovaný krčný disk pozostáva z posunutia časti medzistavcového disku, čo je oblasť medzi jedným stavcom a druhým, najčastejšie spôsobená opotrebením chrbtice a nesprávnym držaním tela. Stavce C1, C2, C3, C4, C5, C6 a C7 sú súČítaj viac »

Liečba bolesti v slabinách

Liečba bolesti v slabinách by sa mala robiť podľa príčiny bolesti, s pokojom, ľadovým obkladom v mieste bolesti a použitím liekov, ktoré sa zvyčajne odporúčajú, ak bolesť pretrváva alebo narúša každodenné činnosti, a mala by byť indikované lekárom.Hlavnou príčinou bolesti v slabinách u mužov a žien je namáhanie svalov alebo šliach v slabinách spôsobené napríklad cvičením, behaním, futbalom alebo tancom. Ak však bolesť pretrváva a sprevádza pČítaj viac »

6 spôsobov boja proti bolesti nôh

Bolesť nôh je väčšinou spôsobená nosením topánok, ktoré nohy správne nepodporujú, suchou pokožkou v tejto oblasti a výskytom prasklín a mnohonásobným zotrvaním v rovnakej polohe, čo znemožňuje žilový návrat a podporuje opuchy. .Ak sa však bolesť v nohách nachádza v určitej oblasti, je konštantná, veľmi silná a objaví sa hneď po tom, ako si po prebudení vyložíte nohy na podlahu, je dôležité zájsť za ním k ortopédovi, aby objednal testy, ktoré pomôžu zistiť príčinu tejto bolesti .Pozrite si zoznam hlavných príčin bolesti nôh.1. VyČítaj viac »

Príznaky a liečba zobáku papagája

Zobáky papagája, pretože populárne sú známe osteofyty, ktoré sa objavujú na stavcoch chrbtice, spôsobujú intenzívne bolesti chrbta a mravčenie, ktoré sa môžu prejaviť v rukách alebo nohách.Toto ochorenie, vedecky definované osteofytózou, sa nazýva papagájový zobák, pretože keď sa urobí röntgen chrbtice, má tvar háku, ktorý je podobný zobáku tohto vtáka. Osteofytóza sa rokmi zhoršuje a nČítaj viac »

Čo je to okrídlená lopatka, hlavné príčiny a liečba

Lopatka s krídlami je zriedkavý stav charakterizovaný nesprávnou polohou lopatky, čo je kosť nachádzajúca sa v zadnej časti, ktorá je spojená s ramenom a kľúčnou kosťou a ktorá je podopieraná niekoľkými svalmi, čo má za následok bolesť a nepohodlie v oblasti ramien.Aj keď je táto situácia zriedkavá, môže k tomu dôjsť v dôsledku oslabenia svalov, ktoré podopierajú lopatku v dôsledku choroby, alebo v dôsledku poranení ramien alebo stavov, ktoré ovplyvňujú nervy prítomné v mieste, ako je nadmerné zdvíhanie závažia alebo opakované úrazy spojené s prácou, napríklad.Liečba lopatky s krídlami musí byť Čítaj viac »

Artróza bedrového kĺbu: čo to je, príznaky a liečba

Artróza bedrového kĺbu, nazývaná tiež osteoartróza alebo koxartróza, je opotrebenie kĺbu, ktoré spôsobuje príznaky, ako je napríklad lokalizovaná bolesť v oblasti bedrového kĺbu, ktorá sa objavuje hlavne počas dňa a pri dlhšej chôdzi alebo sedení.Toto ochorenie spôsobuje degeneráciu chrupavky a je veľmi bežné, že sa objaví na bedrách, pretože je to oblasť, ktorá podporuje veľkú časť hmotnosti tela a ktorá je vždy v pohybe a zvyčajne sa vyskytuje u ľudí starších ako 45 rokov, ale môže sa tiež stať u mladších ľudí, najmä v prípade športovcov, ktorí kĺb často používajú.Liečba musí byť vedená ortopéČítaj viac »

8 častých príčin bolesti zápästia

Zápästie je oblasť medzi rukou a pažou, ktorá môže byť boľavá po páde držaním za ruku, po spustení telocvične alebo opakovaných pohyboch bez toho, aby si to človek uvedomil. Tu uvádzame hlavné situácie, ktoré môžu spôsobiť bolesť zápästia, a spôsob liečby každej z nich:1. Zlomenina:Môže sa to stať pri Čítaj viac »

Artroskopia kolena: čo to je, zotavenie a riziká

Artroskopia kolena je malý chirurgický zákrok, pri ktorom ortopéd používa tenkú trubičku s kamerou na špičke na sledovanie štruktúr vo vnútri kĺbu bez toho, aby musel robiť veľký rez na koži. Artroskopia sa teda zvyčajne používa pri bolestiach kolena na posúdenie, či existuje problém so štruktúrami kĺbov.Ak však už bola diagnóza stČítaj viac »

Aký je rozdiel medzi tendonitídou a burzitídou?

Tendonitída je zápal šľachy, poslednej časti svalu, ktorý sa spája s kosťou, a burzitída je zápal burzy, malého vrecka naplneného synoviálnou tekutinou, ktoré slúži ako „vankúš“ pre určité štruktúry, ako sú šľachy a kostné výbežky. Funguje to tak, že sa zabráni kontaktu s týmito štruktúrami, ktoré by sa mohli poškodiť konštantným trením.Príznaky tendinitídy a burzitídyPríznaky teČítaj viac »

Náprava krčnej lordózy: príznaky a spôsob liečby

Liečba na nápravu krčnej chrbtice by sa mala robiť pomocou nápravných cvičení vykonávaných vo fyzioterapii. Môže sa použiť niekoľko liečebných metód podľa individuálnych potrieb, napríklad metóda Pilates alebo RPG - napríklad globálna posturálna reedukácia. V prípade bolesti sa môže odporučiť použitie horúcich obkladov a elektrostimulačných zariadení. K náprave fyziologickej cervikČítaj viac »

Čo je kyfóza (hyperkyfóza), hlavné príčiny a spôsob liečby

Kyfóza je odchýlka v chrbtici, ktorá spôsobuje, že chrbát je v polohe „hrbáč“ a v niektorých prípadoch môže spôsobiť, že osoba má krk, plecia a hlavu veľmi naklonené dopredu, čím sa stáva tzv. dorzálna hyperkyfóza.Hyperkyfóza môže byť jedinou závažnou poruchou chrbtice, môže sa však vyskytnúť aj ako spôsob kompenzácie ďalších posturálnych zmien, ako je lordóza alebo skolióza. Preto je dôležité, aby každý prípad hodnotil Čítaj viac »

Liečba kontraktúry svalov

Liečba svalovej kontraktúry sa môže uskutočniť doma pomocou kúpeľa s horúcou vodou, naťahovacích cvičení a masáže pomocou zahriatých olejov. Ak to však nestačí a svalová kontrakcia pretrváva, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc a fyzioterapeuta.Svalová kontraktúra je jednou z najčastejších príčin bolesti chrbta, presahujúcich plecia a krk, ale môže sa vyskytnúť v ktorejkoľvek inej oblasti tela. Okrem toho je jeho vzhľad v lýtkach a sČítaj viac »

Fyzioterapia herniovaného disku

Fyzioterapia je vynikajúca na liečbu herniovaných diskov a je možné ju vykonať pomocou naťahovacích a posilňovacích cvičení, elektronických zariadení, pomocou horúceho obkladu. Ďalšie techniky, ktoré môžu byť užitočné, sú napríklad Pilates, vodoliečba, RPG a spinálna trakcia.Relácie sa môžu konať denne Čítaj viac »

Čo je bedrová skolióza a ako sa má liečiť

Bedrová skolióza je bočná odchýlka chrbtice, ku ktorej dochádza na konci chrbtice. Dá sa to nazvať:Thoraco-bedrová skolióza: keď je začiatok krivky medzi stavcami T12 a S1Bedrový: keď je začiatok krivky medzi stavcami L1 a S1Bedrová skolióza môže byť tiež klasifikovaná podľa zakrivenej strany chrbtice, ktorá môže byť vpravo alebo vľavo. Lumbálnu skoliózu teda môžeČítaj viac »

Je lusknutie prstami zlé alebo je to mýtus?

Lusknutie prstami je bežným zvykom, rovnako ako varovania a varovania, že škodia a spôsobujú škody, napríklad zhrubnutie kĺbov, ľudovo povedané „kĺby“, alebo spôsobenie straty sily rúk. Existujú však vedecké a experimentálne štúdie, ktoré dokazujú, že lusknutie prstami nie je škodlivé, nezväčšuje kĺby ani neznižuje pevnosť a nie je rizikovým faktorom pre artrózu rúk.Pokus uskutočnený lekárom Donaldom UngČítaj viac »

Všetko o TENS vo fyzioterapii

Zariadenie TENS, známe tiež ako transkutánna elektrická neurostimulácia, je účinnou, bezpečnou a neinvazívnou metódou liečby chronickej a akútnej bolesti bez potreby liekov.Zariadenia TENS sú jedným z najbežnejšie využívaných zdrojov vo fyzioterapii na liečbu bolesti napríklad pri artritíde, tendonitíde, reumatizme alebo dislokáciách.Z čoho sa táto technika sČítaj viac »

Zápal šliach v členkoch

Tendonitída v členkoch je zápal šliach, ktoré spájajú kosti a svaly členkov, a spôsobuje napríklad príznaky ako bolesť pri chôdzi, stuhnutosť pri pohybe kĺbu alebo opuch členku.Všeobecne je tendonitída v členkoch častejšia u športovcov, ktorí sa neustále venujú fyzickej aktivite, ako je beh alebo skákanie, v dôsledku postupného opotrebovania šliach. Môže však tiež vzniknúť pri Čítaj viac »

Cvičenie na bedrovú hyperlordózu

Hyperlordóza je výrazné zakrivenie chrbtice, takže zadok je veľmi „vyvrátený“ a nakoniec spôsobí bolesť krku a spodnej časti chrbta, ktorá si vyžaduje liečbu, ktorú je možné vykonať fyzikálnou terapiou, ale vykonávanie fyzickej aktivity môže byť tiež pomáhajú zmierňovať bolesť a nepohodlie a správne držanie tela. Bedrová hyperlordóza sa zvyčaČítaj viac »

Myozitída: čo to je, hlavné typy, príčiny a liečba

Myozitída je zápal svalov, ktorý spôsobuje ich ochabnutie a spôsobuje príznaky ako bolesť svalov, svalová slabosť a zvýšená svalová citlivosť, čo vedie k ťažkostiam pri vykonávaní niektorých úloh, ako je šplhanie po schodoch, zdvíhanie rúk, státie, chôdza alebo napríklad zdvihnúť stoličku.Myozitída môže postihnúť ktorúČítaj viac »

Čo je artritída, príznaky, diagnostika a liečba

Artritída je zápal kĺbov, ktorý vyvoláva príznaky ako bolesť, deformácia a ťažkosti s pohybom, ktoré stále nie sú liečiteľné. Spravidla sa jeho liečba uskutočňuje pomocou liekov, fyzioterapie a cvičení, v niektorých prípadoch sa však môže použiť chirurgický zákrok.Artróza, ako sa tiež nazýva, môže byť spôsobená traumou, nadváhou, jedlom, prirodzeným opotrebovaním kĺbu alebo v dôsledku zmeny imunitného systému jedincov s genetickou predispozíciou na ňu.Môže ísť o rôzne typy, ako je reumatoidná artriČítaj viac »

Aké je zotavenie zlomeniny kľúčnej kosti

Zotavenie po zlomenine kľúčnej kosti si vyžaduje trpezlivosť a fyzioterapeutické sedenia na rozsiahle zotavenie pohybov ramien, je však možné úplné zotavenie do 2 - 3 mesiacov. Zlomenina kľúčnej kosti spôsobuje v niektorých prípadoch veľa bolesti pri pokuse o pohyb postihnutým ramenom, opuch a dokonca deformáciu v mieste kľúčnej kosti. Zlomenina kľúčnej kostČítaj viac »

Tendonitída v kolene (patelárna): príznaky a liečba

Tendonitída kolena, tiež známa ako patelárna tendonitída alebo skákacie koleno, je zápal v šľache kolennej patela, ktorý spôsobuje silné bolesti v oblasti kolena, najmä pri chôdzi alebo cvičení.Všeobecne je tendonitída kolena častejšia u futbalu, tenisu, basketbalu alebo bežcov, napríklad kvôli nadmernému použitiu extenzorov (zadné stehno) pri skoku a behu. Tendonitída sa však môže Čítaj viac »

Ako liečiť reflexnú sympatickú dystrofiu

Liečba reflexnej sympatickej dystrofie sa môže uskutočňovať pomocou liekov, fyzioterapie a akupunktúry, ktoré zmierňujú bolesť a opuch.Reflexná sympatická dystrofia je charakterizovaná náhlym nástupom silnej bolesti a opuchu, ktoré môžu vzniknúť na nohe a chodidle alebo na ruke a ruke. Tieto príznaky zvyčaČítaj viac »

Ako identifikovať a liečiť Piriformisov syndróm

Piriformisov syndróm je zriedkavý stav, keď osoba má sedací nerv prechádzajúci cez vlákna piriformisového svalu, ktoré sa nachádzajú v zadku. U týchto ľudí je ischiatický nerv zapálený kvôli skutočnosti, že je nerv neustále stlačený vďaka svojej anatomickej polohe.Ak má osoba so syndrómom piriformis zápal zapáleného sedacieho nervu, je častá intenzívna bolesť v pravej nohe, pretože okrem bolesti v oblasti zadku je to zvyčajne najviac postihnutá strana. príznaky a symptómyNajlepším spČítaj viac »

Vedzte, čo je kýla

Kýla je výbežok nejakého vnútorného orgánu, ktorý sa môže objaviť v rôznych častiach tela, napríklad pupok, brucho, stehno, slabiny alebo chrbtica. Hernia vznikajú vtedy, keď dôjde k posunu časti orgánu a táto časť začne napádať priestor, ktorý by nemala mať. Môžu sa vyskytnúť rôzne typy hernií, ale najčastejšie sú: Inguinálna kýla, umiestnená v slabinách;Herniovaný disk, ktorý sa nachádza v chrbtici;Hiatálna kýla alebo bránicová kýla, ktoré sa nachádzajú v oblasti brucha;Pupočná kýla, ktorá sa nachádza v pupku;Stehenná kýla, ktorá sa nachádza v oblasti stehien.Okrem toho existuje aj sČítaj viac »

Čo je bunion, ako liečiť a hlavné príznaky

Bunion, ktorý je vedecky známy ako Hallux Valgus, predstavuje odchýlku prstov smerom k vnútornej časti chodidla, ktorá vedie k nesprávnemu zarovnaniu kostí a kĺbov. Najpostihnutejším prstom na nohe je palec na nohe, u niektorých ľudí sa však na malom prstu vytvorí prúžok.Vzhľad bundu je bežnejší u ľudí, ktorí často nosia vysoké topánky a majú osteoartikulárne ochorenia, napríklad artritídu. Prítomnosť bunionu môže byť dosČítaj viac »

Možnosti liečby burzitídy

Liečba burzitídy, ktorá spočíva v zápale burzy, čo je vak, ktorý slúži na ochranu kĺbu a kosti, musí byť vedený ortopedickým lekárom a fyzioterapeutom a jeho cieľom je zmierniť bolesť a zápal v postihnutej oblasti.Spočiatku je možné použiť lieky, ale tiež sa odporúča absolvovať fyzioterapeutické sedenia na kontrolu symptómov, ale v poslednom prípade môže byť možnosťou liečby aj chirurgický zákrok na odtok tekutiny z burzy alebo úplné odstránenie burzy, ale iba v prípadoch, keď existuje infekcia a ďalšie liečby nemali žiadny účinok.Čo je burzitídaBurzitída je zápal burzy, čo je typ Čítaj viac »

Cvičenie na kolennú artrózu

Najlepšie cvičenia v prípade artrózy kolena sú tie, ktoré posilňujú svaly prednej strany stehna, ako aj bočnej a vnútornej časti, pretože tak svaly silnejú a znižujú preťaženie kolien.Cviky by sa mali vykonávať každý deň, s opakujúcimi sa sériami 3 x 20. To znamená, že každé cvičenie by sa malo vykonávať 20-krát a potom nasleduje 15-sekundový odpočinok. Potom by sa mali vykonať ďalšie 2Čítaj viac »

Bolesť pred kolenom môže byť chondromalacia

Chondromalacia, tiež nazývaná patelárna chondropatia, je opotrebenie kolenného kĺbu, ktoré sa zvyčajne lieči a prejavuje sa príznakmi, ako sú hlboká bolesť v kolene a okolo kolenného kĺbu pri vykonávaní určitých pohybov, ktorých liečba sa vykonáva užívaním protizápalové lieky, cvičenie, fyzioterapia a v niektorých prípadoch chirurgický zákrok.Patelárna chondromalacia je spôsČítaj viac »

Čo je skolióza, typy a ako sa liečiť

Skolióza je bočná odchýlka chrbtice v tvare C alebo S. Napriek tomu, že je častejšia u mladých ľudí a dospievajúcich, môžu byť postihnuté aj deti, najmä ak sú prítomné ďalšie neurologické zmeny, napríklad detská mozgová obrna, a u starších ľudí sa môže vyvinúť skolióza. napríklad kvôli osteoporóze.SkoliČítaj viac »

Úseky proti bolesti krku

Strečing proti bolesti krku je skvelý prostriedok na uvoľnenie svalov, zníženie napätia a následne bolesti, ktorá môže pôsobiť aj na plecia a spôsobiť bolesti hlavy a nepohodlie v oblasti chrbtice a ramien. Na vylepšenie tejto domácej liečby môžete pred vykonaním strečingu absolvovať horúci kúpeľ alebo teplý obklad na krk, pretože teplo zvyšuje miestny krvný obeh, podporuje pružnosť a podporuje svalovú relaxáciu a uľahčuje strečing.4 naťahovacie cviky na bolesť krku&nČítaj viac »

Ako identifikovať a liečiť artrózu kolena

Artróza kolena je typ závažného chronického poškodenia tohto kĺbu, pri ktorom dochádza k degenerácii, zápalu a laxnosti kolena, ktoré spôsobujú príznaky ako:Bolesť kolena po úsilí, ktoré sa zlepšuje s odpočinkom;Stuhnutosť pri rannom vstávaní z postele alebo po dlhšom odpočinku, ktorá sa po 30 minútach zlepší;Prítomnosť praskania  alebo „praskania“Opuch a horúčava,  zvyčajne v zápalovej fázePocit zväčšenia veľkosti kolena v  dôsledku rastu kostí okolo kolenaObmedzenejšie pohyby , najmä úplné natiahnutie kolenaŤažkosti s oporou nohy na podlaheSlabšie a zakrpatenejšie stehenné svalyČítaj viac »

Čo je Metatarsalgia a ako sa lieči

Metatarzalgia je bolesť, ktorá postihuje prednú časť chodidiel a je tvorená metatarzálnymi kosťami, čo sú malé kosti, ktoré tvoria prsty na nohách a priehlavku. Môže to mať niekoľko príčin, napríklad použitie nevhodných podpätkov a topánok na nohy, cviky s veľkým nárazom, nadmerná váha alebo deformácie v chodidlách, ako napríklad duté chodidlo alebo guľka. Metatarsalgia je liečiteľná Čítaj viac »

6 hlavných spôsobov liečby bolesti TMJ

Liečba temporomandibulárnej dysfunkcie, tiež známa ako bolesť TMJ, je založená na jej príčine a zahŕňa použitie zhryzových platničiek na zmiernenie tlaku na kĺby, techniky relaxácie svalov tváre, fyzioterapiu alebo v závažnejšia operácia.Je tiež veľmi dôležité dodržiavať a vyhýbať sa návykom, ktoré môžu bolesť spôsobovať, napríklad zvykom hryzenie nechtov, hryzenie pier alebo zatínanie zubov zámerne alebo neúmyselne, podpora brady v ruke alebo napríklad žuvanie žuvačiek alebo tvrdých predmetov.Temporo-mandibulárna dysfunkcia je porucha kĺbČítaj viac »

Liečba artrózy chrbtice

Liečba spinálnej artrózy sa môže uskutočniť užívaním protizápalových liekov, svalových relaxancií a liekov proti bolesti. Môžu byť tiež indikované fyzioterapeutické sedenia na zmiernenie príznakov a zabránenie zhoršeniu choroby a ako posledná možnosť je chirurgický zákrok na odstránenie častí postihnutých artrózou.Liečba artrózy bedrovej chrbtice,Čítaj viac »

Čo je syndróm rotátorovej manžety a ako sa s ňou zaobchádza

Syndróm rotátorovej manžety, tiež známy ako syndróm nárazu ramena, sa vyskytuje vtedy, keď dôjde k poraneniu štruktúr, ktoré pomáhajú stabilizovať túto oblasť, a okrem ťažkostí alebo slabosti pri zdvíhaní paže spôsobujú aj príznaky ako bolesť v ramene. buď v dôsledku tendonitídy alebo čiastočného alebo úplného pretrhnutia šliach v regióne.Rotátorová manžeta je tvorená súboromČítaj viac »

Ako liečiť poranenie väzu kolena

Poranenie väzu kolena je potenciálne vážna núdzová situácia, ktorá, ak sa nelieči rýchlo, môže mať nepríjemné následky.Väzy kolena slúžia na zabezpečenie stability tohto kĺbu, takže keď je niektorý z väzov zlomený alebo narušený, koleno je nestabilné a spôsobuje veľa bolesti.Zranenie kolenných väzov je väčČítaj viac »

Ako zaobchádzať s tečúcou

Kameňový syndróm je charakterizovaný výskytom príznakov, ako sú silné a silné bolesti lýtok, ktoré sa ľudovo nazývajú aj „zemiaky na stehnách“, ktoré sa objavujú pri intenzívnom fyzickom cvičení, napríklad pri behu.Na zmiernenie bolesti spôsobenej náhlym a silným natiahnutím svalov by mal človek okamžite prestať s činnosťou a ľahnúť si tak, že si boľavú nohu položí v pokoji na vankúš na pohovke alebo na posteli. Odporúča sa umiestniť ľadový obklad na presČítaj viac »

Všetko o operácii karpálneho tunela

Chirurgia pre syndróm karpálneho tunela sa robí tak, aby sa uvoľnil nerv, ktorý je tlačený v oblasti zápästia, čím sa zmiernia klasické príznaky, ako napríklad mravčenie alebo pichanie v ruke a prstoch.Tento typ chirurgického zákroku sa všeobecne odporúča v prípadoch, keď sa na liekoch a fyzioterapeutických sedeniach ukázalo malé alebo žiadne zlepšenie, a v prípadoch, keď dôjde k veľkej kompresii nervu.Chirurgický zákrok vykonáva ortČítaj viac »

Liečba na rýchlejšie vyliečenie svalovej distenzie

Liečba svalového namáhania, ktorá spočíva v pretrhnutí šľachy, ktorá spája sval s kosťou, alebo vo veľmi tesnej blízkosti šľachy, sa môže uskutočniť aplikáciou ľadu počas prvých 48 hodín po úraze a odpočinku a môže byť potrebné použiť napríklad dlahy alebo barly.Čo najskôr je potrebné zahájiť fyzioterapiu, aby bolo možné vykonať rehabilitáciu a obnoviť sval, udržanie kvality života, ale na začiatku môže lekár predpísať použitie analgetík a protizápalových liekov na zníženie bolesti, nepohodlia, uľahčenie hojenia lézie.Lieky na namáhanie svalovOdporúčanými prostriedkami sú protizČítaj viac »

Herniovaný disk: čo to je, typy, príznaky a liečba

Herniovaný disk je charakterizovaný vydutím medzistavcového disku, čo môže viesť k príznakom, ako sú bolesti a pálenie chrbta alebo necitlivosť. Častejšie sa vyskytuje v krčnej chrbtici a bedrovej chrbtici a jej liečbu je možné vykonávať pomocou liekov, fyzioterapie alebo chirurgického zákroku a podľa závažnosti je možné ju úplne vyliečiť.Herniovaný disk možno klasifikČítaj viac »