Pocit tlaku v uchu je niečo relatívne bežné, čo sa zvykne objavovať pri zmene atmosférického tlaku, napríklad pri cestovaní lietadlom, pri potápaní alebo napríklad pri stúpaní do kopca.
Aj keď to môže byť dosť nepríjemné, väčšinou tento pocit tlaku nie je nebezpečný a skončí sa o pár minút. Existuje však niekoľko techník, ktoré možno tiež vyskúšať na rýchlejšie uvoľnenie ucha a zmiernenie nepohodlia. Ak je ucho upchaté vodou, postupujte postupne tak, aby ste vodu dostali z ucha von.
Bez ohľadu na techniku je veľmi dôležité, aby sa robili opatrne, pretože ucho má veľmi citlivú štruktúru. Okrem toho, ak sa nepríjemné pocity nezlepšia, ak sa zhoršia alebo ak sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú silná bolesť alebo odtok hnisu, je veľmi dôležité konzultovať s otolaryngológom, aby ste určili príčinu a zahájili najvhodnejšiu liečbu.
1. Zívanie niekoľkokrát
Zívanie pomáha vzduchu v pohybe vo zvukovodoch, vyrovnáva tlak a ucpáva ucho.
Ak to chcete urobiť, jednoducho napodobňujte pohyb zívania ústami a pohľadom na oblohu. Je normálne, že počas zívania je vo vnútri ucha počuť malú prasklinu, ktorá naznačuje, že sa dekomprimuje. Ak sa tak nestane, postup by sa mal opakovať niekoľko minút.
Ak je ťažké nechtiac zívať, dobrým spôsobom, ako pohyb napodobniť, je otvoriť ústa čo najširšie a potom dýchať ústami, pričom dajte vzduch dovnútra a von.
2. Žuvačka
Žuvačka rozhýbe niekoľko svalov v tvári a môže pomôcť vyrovnať tlak vo zvukovodoch.
Táto technika je dosť jednoduchá a dá sa použiť nielen na odlepenie ucha, ale napríklad aj na zabránenie stlačenia ucha napríklad počas letu lietadlom.
3. Pite vodu
Pitná voda je ďalším spôsobom, ako rozhýbať svaly tváre a vyrovnať tlak vo vašich ušiach.
Aby ste to dosiahli, mali by ste si dať vodu do úst, držať nos a potom prehltnúť a nakloniť hlavu dozadu. Pohyb svalov spolu s dýchavičnosťou vstupujúcou do nosa zmení tlak vo vnútri ucha a upraví vnímanie tlaku.
4. Držte vzduch
Ďalším spôsobom, ako otvoriť zvukovody a vyrovnať tlak, ktorý spôsobuje stlačenie, je zhlboka sa nadýchnuť, zakryť si nos rukou a pokúsiť sa dýchať nosom, zatiaľ čo držíte nos.
5. Naneste teplý obklad
Táto technika funguje najlepšie, keď je tlak v uchu spôsobený chrípkou alebo alergiou, ale môže sa prejaviť aj v iných situáciách. Jednoducho si priložte teplý obklad na ucho a nechajte pôsobiť 2 až 3 minúty.
Teplo z kompresie pomáha rozširovať zvukovody, umožňuje im odvádzať a vyrovnávať tlak.
Ako ucho upchať voskom
Ak chcete upchať ucho, ktoré má vosk, nechajte vodu počas kúpeľa natiecť do a z ucha a potom ju utrite uterákom. Nemali by sa však používať vatové tampóny, pretože môžu vosk zatlačiť ďalej do ucha a zvýšiť tak riziko infekcií.
Ak sa tento postup uskutoční trikrát a ucho je stále upchaté, je potrebné obrátiť sa na otorinolaryngológa, pretože môže byť potrebné odborné čistenie.
Získajte viac informácií o odstraňovaní ušného mazu.
Kedy ísť k lekárovi
Aj keď väčšinu prípadov tlaku v uchu možno liečiť doma, existujú situácie, ktoré by mal lekár vyhodnotiť. Preto sa odporúča konzultovať s otolaryngológom alebo ísť do nemocnice, keď:
- Pocit tlaku sa nezlepšuje po niekoľkých hodinách alebo sa časom zhoršuje;
- Existuje horúčka;
- Objavujú sa ďalšie príznaky, napríklad silná bolesť alebo hnis vychádzajúci z ucha.
V týchto prípadoch môžu byť nepríjemné pocity spôsobené ušnými infekciami alebo dokonca prasknutím bubienka, a preto je veľmi dôležité vedenie lekára.