Nechtík lekársky je liečivá rastlina, tiež známa ako veľmi žiadaná, zle hľadaná, zázračná, zlatá alebo bradavičnatá sedmokráska, ktorá sa v populárnej kultúre široko používa na liečbu kožných problémov, najmä popálenín a zápalov.
Podľa niektorých štúdií sa však zdá, že táto rastlina má aj ďalšie neuveriteľné výhody, napríklad pomáha chrániť pečeň, regulovať hladinu cukru v krvi a dokonca posilňovať imunitný systém.
Vedecký názov nechtíka je Calendula officinalis a je možné ho kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, v zmiešaných lekárňach a na niektorých otvorených trhoch a trhoch.
Nasledujúce sú hlavné zdravotné výhody nechtíka:
1. Urýchľuje hojenie pokožky
Jeho schopnosť stimulovať hojenie je hlavným prínosom, o ktorom je známy nechtík, a existuje niekoľko štúdií, ktoré dokazujú jeho pozitívny vplyv na hojenie rôznych druhov rán, od rezných rán po popáleniny.
Zdá sa, že tento účinok súvisí s jeho protizápalovými, upokojujúcimi a antimikrobiálnymi vlastnosťami, ktoré okrem zníženia bolesti a opuchu v mieste tiež zabraňujú vývoju mikroorganizmov. Ďalšie štúdie navyše preukázali, že nechtík zvyšuje krvný obeh v mieste poranenia a stimuluje tvorbu kolagénu, čo sú dva základné piliere dobrého liečenia.
2. Chráni pečeň
Podľa niektorých štúdií na zvieratách je použitie extraktu z nechtíka lekárskeho schopné chrániť pečeňové bunky pred úrazmi spôsobenými používaním niektorých liekov, najmä acetominofénu.
3. Bojuje s kožnými infekciami a zápalmi
Okrem stimulácie hojenia sa môže nechtík použiť aj na doplnenie liečby infikovaných rán, pretože má silné antimikrobiálne pôsobenie, schopné eliminovať plesne, baktérie a parazity. Studený nechtíkový čaj môže byť teda dobrou voľbou napríklad na čistenie rán.
4. Reguluje hladinu cukru v krvi
Kvety nechtíka obsahujú zlúčeniny, ktoré zjavne zvyšujú citlivosť tela na inzulín, vďaka čomu je lepšie kontrolovaná hladina cukru v krvi.
Okrem toho sa zdá, že použitie tejto rastliny s perorálnymi antidiabetikami tiež zvyšuje účinnosť týchto liekov, čo pomáha kontrolovať hladinu cukru u diabetikov.
5. Zmierňuje zápal slizníc
Kvôli silnému protizápalovému, upokojujúcemu a hojivému účinku sa môže nechtík použiť aj na zmiernenie zápalu v ústach, ako je afty alebo zápal ďasien, ako aj iných slizníc.
V niektorých kultúrach sa čaj z nechtíka lekárskeho používa aj na zmiernenie prejavov žalúdočných problémov, je však len málo štúdií o tomto účinku.
6. Posilňuje imunitný systém
Nechtík má silné antioxidačné pôsobenie vďaka svojmu zloženiu bohatému na alkaloidy, karotenoidy a flavonoidy, ktoré sú schopné eliminovať voľné radikály a posilňovať imunitný systém.
Okrem toho niektoré laboratórne výskumy tiež zistili, že sa zdá, že použitie vodných extraktov nechtíka zvyšuje aj aktiváciu lymfocytov, ktoré sú dôležitými bunkami imunitného systému.
Ako používať nechtík
Najpoužívanejšou časťou nechtíka lekárskeho sú jeho sušené kvety, z ktorých sa dajú pripraviť čaje, výluhy, kúpele, masti, obklady alebo tinktúry.
Medzi najobľúbenejšie spôsoby použitia nechtíka doma patria:
- Čaj z nechtíka lekárskeho : 2 polievkové lyžice kvetov nechtíka lekárskeho vložte do 1 šálky vriacej vody a nechajte 5 minút stáť. Potom preceďte a vypite 1/2 šálky ráno a pol šálky v noci.
- Obklad z nechtíka lekárskeho: listy a kvety nechtíka lekárskeho premiešajte na čistú utierku (gázu) a vložte na ranu alebo akné a nechajte pôsobiť 30 minút;
- Kloktanie: pripravte si teplý nechtíkový čaj na kloktanie po dobu 30 sekúnd a opakujte 3 až 5 krát;
- Nálev na čistenie rán: pripravte si nechtíkový čaj, nechajte ho vychladnúť a potom nálevom ranu umyte.
Na uľahčenie aplikácie na pokožku nechtík lekársky nájdete v niektorých lekárňach a obchodoch so zdravou výživou tiež vo forme masti, ktorá môže obsahovať ďalšie prírodné látky, ktoré tiež napomáhajú hojeniu.
Možné vedľajšie účinky
Aj keď sú zriedkavé, u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť príznaky alergickej kožnej reakcie, ako je začervenanie, opuch a svrbenie. V takýchto prípadoch by sa mala pokožka umyť studenou vodou, aby sa látka odstránila.
Kto by nemal používať
Kvôli chýbajúcim štúdiám na tehotných ženách a deťoch mladších ako 6 rokov by sa nechtík mohol v týchto skupinách používať iba s vedením lekára.