Najbežnejšou príčinou chvenia v tele je chlad, ktorý spôsobuje stiahnutie svalov, aby sa telo zahrialo. Existuje však niekoľko ďalších príčin chvenia, ktoré sú vyvolané chvíľami úzkosti, konzumáciou stimulačných látok alebo sú spôsobené neurologickými a svalovými chorobami, z ktorých hlavné sú Parkinsonova choroba, zásadný tremor a zhoršený fyziologický tremor.
Hlavnými miestami tela postihnutými tremorom sú ruky alebo nohy, hlava, brada a tvár. Môžu to byť trasenie rôznych typov, napríklad v pokoji alebo v pohybe, jednostranné alebo obojstranné, ktoré môžu alebo nemusia súvisieť s ostatnými. príznaky ako svalová nerovnováha, pomalosť a stuhnutosť.
Medzi hlavné príčiny chvenia teda patria:
1. Úzkostná kríza
Keď je človek úzkostlivý, vystresovaný alebo sa bojí, aktivuje sa nervový systém, takže telo je viac v strehu a reaguje na každú nebezpečnú situáciu, ktorá sa označuje ako útok - útek. Do krvi sa tak uvoľňuje veľké množstvo stimulačných hormónov, napríklad adrenalínu, čo spôsobí stiahnutie všetkých svalov s cieľom pripraviť telo na akúkoľvek odpoveď. Táto kontrakcia sa dá preložiť do niekoľkých vnemov, ako sú bolesť, tras, kŕče a kŕče.
Ako s ním zaobchádzať : na zníženie chvenia a iných reakcií pochádzajúcich z úzkosti je potrebné upokojiť sa, čo je možné dosiahnuť hlbokým nádychom, meditáciou alebo vzdialením sa od stresovej situácie. Ak to nie je možné alebo je reakcia veľmi intenzívna, je potrebné lekárske vyšetrenie, ktoré môže v závislosti od jednotlivých prípadov naznačovať anxiolytické lieky, ako je napríklad Clonazepam, alebo bylinné lieky, napríklad na báze valeriány alebo harmančeka.
V prípade chronickej úzkosti sa odporúča psychoterapeutické sledovanie, aby sa pokúsili zmeniť predstavy a myšlienky situácií, ktoré úzkosť vyvolávajú, a zmeniť reakcie prostredníctvom iných stratégií.
2. Zníženie hladiny cukru v krvi
K poklesu cukru môže dôjsť u diabetikov aj u ľudí bez cukrovky, čo je hlavnou príčinou diabetikov nesprávneho podania dávky inzulínu alebo predĺženého hladovania. U ľudí bez cukrovky sa to môže stať, keď dlho prejdete bez jedla alebo napríklad po pití veľkého množstva alkoholu. Okrem toho môžu hypoglykemické otrasy sprevádzať pocit slabosti, búšenie srdca, rozmazané videnie a záchvaty.
Ako zaobchádzať : je potrebné jesť alebo piť nejaké sladké a ľahko stráviteľné jedlo alebo pitie, napríklad pomarančový džús alebo cukrík. Je však potrebné sa vyhnúť hypoglykémii, a preto je nevyhnutné nestráviť viac ako 3 hodiny bez jedla, okrem toho, že sa budete vyhýbať potravinám bohatým na uhľohydráty s veľmi rýchlym strávením v jedle, uprednostňujete jedlá s nízkym glykemickým indexom.
Zistite, aká by mala byť strava, aby ste sa vyhli reaktívnej hypoglykémii.
3. Nadmerná spotreba energetických nápojov
Spotreba stimulačných látok, ako je kofeín prítomný v čajoch a kávach, alebo energetické nápoje, ktoré obsahujú napríklad taurín, glukuronolaktón alebo teobromín, tiež aktivujú nervový systém a stimulujú organizmus, pretože napodobňuje činnosť adrenalínu a spôsobuje niekoľko reakcií, ako tréma.
Ako s tým zaobchádzať : spotreba týchto látok sa musí dennodenne znižovať, pretože okrem chvenia môžu vyvolať zvýšenie krvného tlaku a zrýchlenie srdcového rytmu a mali by sa zvoliť prírodné alternatívy na zvýšenie energie a zníženie spať.
Ak chcete získať viac energie, prečítajte si naše tipy na jedlo.
4. Užívanie antidepresív a iných liekov
Niektoré lieky môžu spôsobiť chvenie niekoľkými rôznymi spôsobmi, najbežnejšie je to, že spôsobujú stimuláciu nervového systému, ako napríklad u niektorých antidepresív, antikonvulzív alebo bronchodilatancií na astmu.
Iné typy liekov, ako napríklad haloperidol a risperidón, môžu spôsobiť tremor intoxikáciou oblastí mozgu zodpovedných za pohyby a vyvolať stav podobný Parkinsonovej chorobe, preto sa mu hovorí parkinsonizmus, tremor, stuhnutosť svalov. a nerovnováha.
Ako sa s tým zaobchádza : keď liek spôsobuje chvenie, je potrebné o tom informovať lekára a vyhodnotiť možnosť zmeny použitého lieku.
Choroby, ktoré môžu spôsobiť tremor
Ak tras nie je spôsobený žiadnou z predchádzajúcich situácií alebo ak sa stane pretrvávajúcim a intenzívnym, môže to byť príznakom neurologického ochorenia, čo je pre správne vyhodnotenie dôležitá lekárska konzultácia. V týchto prípadoch sú najbežnejšími chorobami:
1. Zhoršený fyziologický tremor
Fyziologický tremor je prítomný u všetkých ľudí, ale je zvyčajne nepostrehnuteľný, niektorí ľudia však môžu mať túto situáciu prehnaným spôsobom, čo spôsobuje chvenie počas pohybov, ako sú písanie, šitie alebo jedlo.
Príznaky sa môžu zhoršiť v situáciách úzkosti, únavy, užívania niektorých látok, napríklad kávy alebo alkoholických nápojov.
Ako s ním zaobchádzať : ak to nie je príliš nepríjemné, tento tremor sa nemusí liečiť a nespôsobuje zdravotné riziká. V závažnejších prípadoch je však možné príznaky zmierniť pomocou betablokátora, ako je propranolol. Liečba bude mať väčší účinok, ak sa spozorujú a liečia príčiny, ktoré vyvolávajú exacerbovaný tremor, ako sú lieky alebo úzkosť.
2. Esenciálny tremor
Tento typ chvenia je tiež veľmi častý, najmä v rukách a rukách, ale môže sa vyskytnúť aj na tvári, hlase, jazyku a nohách a stáva sa to pri vykonávaní určitého pohybu alebo pri zotrvaní v polohe, napríklad pri chvíli držania ťažkého predmetu. dlho napr.
Je známe, že podstatný tremor súvisí s genetikou, ale jeho príčina ešte nie je úplne objasnená a môže sa vyskytnúť u ľudí v akomkoľvek veku, pričom je častejšia u starších ľudí. Príznaky sa môžu tiež zhoršiť v situáciách stresu, úzkosti a užívania niektorých stimulačných látok, napríklad alkoholických nápojov.
Ako liečiť : miernejšie prípady liečbu nepotrebujú, ale ak dôjde k interferencii s každodennými činnosťami, ako je napríklad jedlo a písanie, malo by sa to liečiť použitím liekov ako Propranolol a Primidona, ktoré predpisuje neurológ. Vo veľmi závažných prípadoch alebo pri stavoch, ktoré sa nezlepšia pomocou liekov, existujú postupy, ako je aplikácia botulotoxínu alebo inštalácia mozgových stimulátorov, ktoré môžu pomôcť pri zvládaní príznakov.
Zistite viac podrobností o tom, čo to je a ako liečiť nevyhnutné chvenie.
3. Parkinsonova choroba
Parkinsonova choroba je degeneratívny stav mozgu, ktorý sa vyznačuje vyvolaním chvenia v pokoji, ktoré sa zlepšuje pohybom, ale je sprevádzané stuhnutosťou svalov, pomalším pohybom a nerovnováhou. Jeho príčina, aj keď nie je úplne známa, je spôsobená opotrebovaním v mozgových oblastiach zodpovedných za produkciu dopamínu, dôležitého mozgového neurotransmiteru.
Ako liečiť : hlavným používaným liekom je levodopa, ktorá pomáha doplniť množstvo mozgového dopamínu, ale ďalšie lieky, ktoré sa tiež používajú na zlepšenie symptómov, sú biperidén, amantadín, seleginín, brómkriptín a pramipexol. Fyzioterapia a pracovná terapia sú tiež dôležité na zmiernenie príznakov a zlepšenie kvality života týchto ľudí.
Získajte viac informácií o tom, ako identifikovať a liečiť Parkinsonovu chorobu.
Iné choroby
Ďalšími chorobami, ktoré stimulujú nervový systém a môžu tiež vyvolať chvenie, sú hypertyreóza, otrava ťažkými kovmi, ako je olovo a hliník, a syndróm nepokojných nôh, čo je porucha spánku charakterizovaná mimovoľným pohybom nôh. a nohy. Vedieť rozpoznať syndróm nepokojných nôh.
Existujú aj ďalšie zriedkavejšie ochorenia mozgu, ktoré spôsobujú tremor alebo iné poruchy hybnosti, v niektorých prípadoch sa dajú zameniť s Parkinsonovou chorobou, a niektorými príkladmi sú demencia spôsobená Lewyho telieskami, pokračovanie mozgovej príhody, Wilsonova choroba, syndróm viacnásobnej dysfunkcie. orgány napr.
Ako diagnostikovať príčinu chvenia
Tréma by mala byť znepokojujúca, a je nevyhnutné ísť k lekárovi, ak je intenzívna až do takej miery, že naruší každodenné činnosti a keď sa postupne zhoršuje a stáva sa trvalou.
V takom prípade je dôležité naplánovať si schôdzku s praktickým lekárom, neurológom alebo geriatrom, vyhodnotiť príznaky a vykonať fyzikálne vyšetrenie, prípadne vyšetrenie krvi alebo CT mozgu alebo iných častí tela, aby sa určila príčina chvenia.
Je dôležité informovať lekára o svojom stave, pretože v prípade diabetikov môže dôjsť k traseniu v dôsledku nesprávnych dávok inzulínu alebo nesprávnej techniky aplikácie, v iných prípadoch to môže byť dôsledok použitia iných liekov. Táto informácia sa tak stáva dôležitou pre lekára na posúdenie vzťahu medzi liečbou, dávkou a tremorom, a môže teda naznačovať zmenu alebo pozastavenie liečby.