Horká chuť v ústach môže mať niekoľko príčin, od jednoduchších problémov, ako je nesprávna ústna hygiena, až po vážnejšie problémy, ako napríklad kvasinková infekcia alebo reflux kyseliny.
Fajčenie cigariet môže tiež spôsobiť horkú chuť v ústach, ktorá trvá niekoľko minút až niekoľko hodín. Tento typ zmeny chuti sa zvyčajne zlepšuje po jedle iných potravín, pitnej vody alebo čistení zubov.
Ak však horká chuť pretrváva dlhší čas alebo sa vyskytuje veľmi často, odporúča sa vyhľadať praktického lekára alebo gastroenterológa, aby zistili, či existuje choroba, ktorá môže byť pôvodcom tohto druhu príznakov, a aby zahájili vhodné liečby.
1. Zlá ústna hygiena
Toto je najbežnejšia príčina horkej chuti v ústach, najmä pri prebudení, a stáva sa to kvôli hromadeniu slín a baktérií na jazyku, zuboch a ďasnách, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach z úst.
Čo robiť: stačí si vyčistiť zuby najmenej dvakrát denne, raz po prebudení a inokedy pred spánkom. Je tiež veľmi dôležité čistenie jazyka kvôli hromadeniu baktérií a odumretých buniek, ktoré sa tiež nazývajú povlak na jazyk.
2. Antibiotiká alebo antidepresíva
Existujú niektoré lieky, ktoré sa pri požití absorbujú organizmom a uvoľňujú sa do slín, čo spôsobuje horkú chuť v ústach. Niektoré príklady sú antibiotiká, ako sú tetracyklíny, lieky proti dne, ako je alopurinol a lítium, alebo lieky používané na liečbu niektorých srdcových chorôb.
Ľudia, ktorí používajú antidepresíva, môžu mať tiež častejšie sucho v ústach, ktoré môžu meniť chuť.
Čo robiť: horká chuť zvyčajne zmizne niekoľko dní po začiatku užívania tohto typu liekov. Ak je to však neustále a nepríjemné, odporúča sa vyhľadať odbornú pomoc lekára, vyhodnotiť možnosť použitia iného lieku, ktorý nespôsobuje tento typ vedľajších účinkov.
3. Tehotenstvo
Dysgeúzia, tiež známa ako kovová chuť v ústach, je veľmi častým príznakom pre mnoho žien počas prvého trimestra tehotenstva a vyskytuje sa v dôsledku hormonálnych zmien. Táto zmena zvyčajne trvá iba pár dní a potom prirodzene zmizne.
Niektoré tehotné ženy teda môžu hlásiť chuť podobnú tomu, že majú v ústach mincu alebo napríklad pijú vodu z kovového pohára.
Čo robiť: skvelým spôsobom, ako sa zbaviť horkej chuti v ústach, je piť limonádu alebo cmúľať citrónový nanuk.
4. Vitamínové doplnky
Niektoré vitamínové doplnky, ktoré obsahujú vysoké množstvo kovových látok, ako je zinok, meď, železo alebo chróm, môžu spôsobiť kovovú a horkú chuť v ústach. Tento vedľajší účinok je veľmi častý a zvyčajne sa objaví, akonáhle sa doplnok úplne vstrebá do tela.
Čo robiť: odporúča sa počkať niekoľko minút, aby telo mohlo doplnok vstrebať. Ak je horká chuť veľmi intenzívna alebo sa objavuje veľmi často, mali by ste vyhľadať lekára, aby vyhodnotil možnosť zníženia dávky alebo výmeny doplnkov.
5. Gastroezofageálny reflux
Gastroezofageálny reflux sa stane, keď sa obsah žalúdka dostane do pažeráka, potom čo začne trávenie, odoberá kyselinu do úst a zanecháva z úst horkú príchuť.
Čo robiť: Vyvarujte sa konzumácii jedál, ktoré sú veľmi tučné alebo ťažko stráviteľné, pretože zvyšujú obsah kyselín v žalúdku. Je tiež dôležité vyhnúť sa konzumácii veľmi veľkých jedál, pretože sťažujú správne trávenie žalúdka.
6. Problémy s pečeňou
Ak pečeň nefunguje správne, v tele sa začne hromadiť veľké množstvo amoniaku, čo je toxická látka, ktorá sa pečeňou zvyčajne premieňa na močovinu a vylučuje sa močom. Tieto zvýšené hladiny amoniaku spôsobujú zmenu chuti, podobne ako u rýb alebo cibule.
Čo robiť: Problémy s pečeňou majú zvyčajne ďalšie príznaky, ako napríklad nevoľnosť alebo únava. Preto pri podozrení na ochorenie pečene sa odporúča vyhľadať pomoc od hepatológa, aby bola potvrdená diagnóza a v prípade potreby zahájená liečba.
7. Respiračné infekcie
Infekcie horných dýchacích ciest, ako je nachladnutie, nádcha, zápal prínosových dutín alebo angína, môžu spôsobiť horkú chuť v ústach kvôli látkam produkovaným baktériami zodpovednými za tento typ infekcií.
Čo robiť: je dôležité vypiť najmenej 2 litre vody denne, pretože pomáha zmierniť trpkú chuť a urýchľuje zotavenie. Odporúča sa však vyhľadať pomoc od praktického lekára, ktorý zistí konkrétnu príčinu a zaháji vhodnú liečbu.