Kategória Archív: Plnené zdravotné recepty

7 detoxikačných štiav na chudnutie

Detoxikačné šťavy sa pripravujú na základe ovocia a zeleniny s antioxidačnými a diuretickými vlastnosťami, ktoré prispievajú k zlepšeniu činnosti čreva, znižujú zadržiavanie tekutín a napomáhajú chudnutiu, ak sú súčasťou zdravej a vyváženej stravy. Okrem toho sa verí, že môže posilniť imunitný systém a pomôcť pri detoxikácii a očistení tela.Tento druh džúsu je bohatý na vodu, vláČítaj viac »

6 odtučňovacích detoxikačných štiav s kelmi

Šťava z kapusty je vynikajúcim domácim liekom na chudnutie, pretože zlepšuje činnosť čriev, pretože kapusta je prírodné preháňadlo a má tiež vlastnosti, ktoré detoxikujú organizmus, čo podporuje chudnutie.Pri príprave džúsu umyte list z kel masla, odstráňte z neho zvyšky zvyškov a postupujte podľa niektorého z nižšie uvedených receptov.1. Zelná šťava s citrónomCitrónČítaj viac »

4 džúsy na chudnutie

Existujú jedlá, ktoré sa dajú použiť na prípravu chutných štiav, ktoré vám pomôžu schudnúť, stratiť bruško, znížiť nadúvanie, pretože sú to diuretiká a tiež znižujú vašu chuť k jedlu.Tieto džúsy sa dajú ľahko pripraviť doma pomocou odstredivky alebo mixéra a musia sa okamžite vypiť, aby sa prijali všetky ich živiny.1. Ananásový džús so zeleným čajomSkvelČítaj viac »

5 receptov na ananásový džús na chudnutie

Ananásový džús je vhodný na chudnutie, pretože je bohatý na vlákninu, ktorá pomáha znižovať chuť do jedla a uľahčuje činnosť čriev znižovaním zápchy a opuchu v bruchu.  Ananás je navyše močopudný a pôsobí znížením zadržiavania tekutín. Má málo kalórií (každá šálka má asi 100 kalórií), čo z neho robí dobrý doplnok na chudnutie. Nasleduje 5 najlepších receptov na ananásový Čítaj viac »

Recept na diétny koláč pri cukrovke

V ideálnom prípade by cukrovinkové koláče nemali obsahovať rafinovaný cukor, pretože sa ľahko vstrebáva a vedie k prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi, čo zhoršuje ochorenie a sťažuje liečbu. Okrem toho by tento typ koláča mal obsahovať aj vysoké množstvo vlákniny, pretože pomáha oddialiť a regulovať vstrebávanie sacharidov, čo umožňuje vyváženú hladinu cukru v krvi.Aj keď sú tieto koláče vhodnejšie pČítaj viac »

Baklažánová šťava na cholesterol

Šťava z baklažánu je vynikajúcim domácim liekom na vysoký cholesterol, ktorý slúži na prirodzené zníženie vašich hodnôt.Baklažán obsahuje vysoký obsah antioxidačných látok, najmä v šupke. Preto by sa pri príprave šťavy nemal odstraňovať. Baklažán môžete konzumovať aj inak, či už varený alebo pražený, pre väčší ochranný účinok na pečeň a v dôsledku toho na zníženie hladiny cholesterolu. Ďalším spôsobom použitia baklažánu sú kapsuly. AkČítaj viac »

Najlepšie džúsy pre cukrovku

Tí, ktorí majú cukrovku, musia byť s džúsmi opatrní, pretože zvyčajne obsahujú veľmi vysoké hladiny cukru, napríklad pomarančového alebo hroznového džúsu, čomu by sa z tohto dôvodu malo zabrániť. Preto je vhodné jesť niečo s nízkym glykemickým indexom, napríklad celozrnné toasty, aby ste sa vyhli nadmernému zvýšeniu hladiny cukru v krvi.Niektoré vynikajúce príklady džúČítaj viac »

4 recepty na vyliečenie anémie

Recepty na anémiu by mali obsahovať potraviny bohaté na železo a vitamín C, ako sú šťavy z citrusových plodov s tmavozelenou zeleninou a červené mäso, ktoré by mali byť obsiahnuté v každodenných jedlách.Skvelým tipom na prekonanie anémie spôsobenej nedostatkom železa je požitie väčšieho množstva železa po celý deň, ktoré sa podáva v každom jedle, pretože aj v malých dávkach pomáha zlepšovať pohodu a bojuje proti príznakom, ktoré zahŕňajú bledosť, závraty a slabosť .Ak chcete zostaviť jedálniček proti chudokrvnosČítaj viac »

10 receptov na citrusové džúsy

Citrusové plody sú bohaté na vitamín C, sú vynikajúce pre podporu zdravia a prevenciu chorôb, pretože posilňujú imunitný systém a nechávajú telo viac chránené pred útokmi vírusov a baktérií. Odporúča sa konzumovať vitamín C denne a zdravá a vyvážená strava sa dá dosiahnuť pomerne ľahko, je však dôležité zvýšiť spotrebu vitamínu C počas tehotenstva, keď dojčíte alebo ak užívate antikoncepčné tabletky alebo ste v blízkosti dieťaťa. cigareta.Okrem toho by ste mali tiež zvýšiť príjeČítaj viac »

Recept na celozrnný chlieb pre diabetikov

Tento recept na hnedý chlieb je vhodný na cukrovku, pretože neobsahuje pridaný cukor a používa celozrnnú múku, ktorá pomáha kontrolovať glykemický index.Chlieb je potravina, ktorú je možné konzumovať pri cukrovke, ale v malom množstve a dobre distribuovanú po celý deň. Lekár sprevádzajúci diabetického pacienta musí byť vždy informovaný o vykonaných stravovacích zmenách.Zloženie:2 šálky pšeničnej múkyČítaj viac »

Ako pripraviť antioxidačné šťavy

Antioxidačné šťavy, ak sú konzumované často, prispievajú k udržaniu zdravého tela, pretože sú vynikajúce v boji proti voľným radikálom, pri prevencii chorôb, ako sú rakovina, kardiovaskulárne choroby a infekcie, pretože tiež posilňujú imunitný systém.Antioxidanty spojené s ďalšími zložkami obsiahnutými v ovocí a zelenine obsiahnutými v prírodných šťavách navyše prispievajú k chudnutiu, zlepšeniu pokožky, pružnosti a mladosti.1. Hruška a zázvorHruška a zázvorový džús jČítaj viac »