Počas tehotenstva sa prsníky prirodzene pripravujú na dojčenie, pretože dochádza k vývoju mliečnych ciest a buniek produkujúcich mlieko a k väčšiemu prekrveniu miesta, ktoré vedie k rastu prsníkov počas celého tehotenstva.
Napriek tomu, že ide o prirodzený proces, je dôležité, aby tehotné ženy pripravovali prsník aj na dojčenie, a preto počas celého tehotenstva prijímajú určité preventívne opatrenia, ktoré pomáhajú predchádzať problémom, ako sú praskliny alebo praskliny v bradavke. Pomáha tiež príprava bradaviek, ktoré ich zvýrazňujú pri dojčení.
Na prípravu prsníka na dojčenie musí teda tehotná žena:
1. Prsia umyte iba vodou
Prsia a bradavky by sa mali umývať iba vodou a nemali by sa používať mydlá ani krémy. Bradavky majú prirodzenú hydratáciu, ktorá sa musí udržiavať počas tehotenstva, takže pri použití mydiel alebo krémov sa táto hydratácia odstráni, čím sa zvyšuje riziko prasknutia bradaviek.
Jedným z tipov, ako udržať bradavky hydratované a zabrániť praskaniu, je použitie vlastného mlieka ako zvlhčovača po dojčení.
2. Noste vlastnú podprsenku
Počas tehotenstva by tehotná žena mala nosiť podprsenku, ktorá je pohodlná, vyrobená z bavlny, so širokými ramienkami a dobrou oporou. Okrem toho je dôležité, aby ste nemali žehličku, aby ste si neubližovali prsiam, aby ste mali zips na prispôsobenie veľkosti a aby boli prsia úplne vo vnútri podprsenky. Tehotná žena môže podprsenku na dojčenie používať od tretieho trimestra, aby si na ňu zvykla a vedela, ako ju používať, a to ešte pred prvým použitím.
3. Každý deň opaľujte bradavky
Tehotná žena by mala mať na bradavkách 15 minút slnka denne, ale iba do 10:00 alebo po 16:00, pretože to pomáha predchádzať praskaniu a prasklinám v bradavkách, ktoré sú odolnejšie. Pred opaľovaním by si tehotná žena mala dať na prsia opaľovací krém, s výnimkou dvorcov a bradaviek.
Pre tehotné ženy, ktoré sa nemôžu opaľovať, môžu ako alternatívu k slnku použiť 40 W lampu vzdialenú 30 cm od bradaviek.
4. Masírujte prsia
Prsia by sa mali masírovať 1 až 2 krát denne, od 4. mesiaca tehotenstva, aby sa bradavky zvýraznili a uľahčilo sa im držanie a cmúľanie mlieka.
Ak chcete urobiť masáž, musí tehotná žena držať jeden prsník oboma rukami, jednou na každej strane a približne na päťkrát vyvíjať tlak na bradavku, potom to opakovať, ale jednou rukou hore a druhou dole.
5. Odvzdušnenie bradaviek
Je dôležité vetrať bradavky niekoľkokrát počas dňa, pretože to umožňuje pokožke dýchať a zabrániť vzniku prasklín alebo plesňových infekcií. Spoznajte inú starostlivosť o prsia počas tehotenstva.
6. Stimulujte obrátené bradavky
Tehotným ženám sa môžu od narodenia narodiť bradavky obrátené smerom dovnútra, to znamená otočené dovnútra, alebo to tak môže byť pri tehotenstve a raste prsníkov.
Týmto spôsobom sa musia počas tehotenstva stimulovať obrátené bradavky, aby boli otočené smerom von, čo uľahčuje dojčenie. Na stimuláciu môže tehotná žena použiť injekčnú striekačku a potom musí masírovať a otáčať bradavkami. Naučte sa, ako dojčiť s obrátenými bradavkami.
Ďalšou možnosťou sú korektory bradaviek, napríklad Avent Niplette Inverted Nipple Corrector, alebo tuhé základové škrupiny na prípravu bradaviek, ktoré je možné zakúpiť v lekárňach alebo supermarketoch.
Iná starostlivosť o prsia
Ďalšia starostlivosť, ktorú by tehotná žena mala mať na prsiach, zahŕňa:
- Nepoužívajte masti, zvlhčovače alebo iné výrobky na dvorcu alebo bradavku;
- Nestierajte bradavky špongiou alebo uterákom;
- Nesprchujte bradavky;
- Neodstraňujte mlieko rukami alebo pumpou, ktorá môže pred pôrodom vytiecť.
Tieto preventívne opatrenia sa musia dodržiavať počas celého tehotenstva, pretože zabraňujú možnému poraneniu bradaviek. Zistite, ako vyriešiť najbežnejšie problémy s dojčením.