Majoránka je liečivá rastlina známa tiež ako anglická majoránka, ktorá sa široko používa pri liečbe zažívacích ťažkostí vďaka svojim protizápalovým a tráviacim účinkom, ako sú napríklad hnačky a zlé trávenie, ale dá sa použiť aj na zmiernenie príznakov. stresu a úzkosti, pretože môže pôsobiť na nervový systém.
Vedecký názov majoránky je Origanum majorana a je možné ho kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a v niektorých lekárňach zaoberajúcich sa manipuláciou. Môže sa používať vo forme čaju, nálevu, olejov alebo mastí.
Na čo je majoránka?
Majorán má protikŕčový, vykašliavací, mukolytický, hojivý, tráviaci, antimikrobiálny, protizápalový a antioxidačný účinok a môže sa používať na rôzne účely, medzi ktoré patrí:
- Zlepšite činnosť čriev a vyhnite sa príznakom zlého trávenia;
- Zmierniť príznaky stresu a úzkosti;
- Pomoc pri liečbe žalúdočných vredov;
- Podporovať zdravie nervového systému;
- Pomoc pri liečbe infekčných chorôb;
- Odstráňte prebytočné plyny;
- Znižujte krvný tlak, kontrolujte hladinu cholesterolu a zlepšujte krvný obeh, predchádzajte srdcovo-cievnym ochoreniam.
Navyše, vďaka protizápalovému účinku a možnosti použitia vo forme oleja alebo masti, môže majorán tiež pomôcť zmierniť bolesti svalov a kĺbov.
Majoránkový čaj
Použitými súčasťami majoránu sú jeho listy, kvety a stonka na výrobu čajov, nálevov, masti alebo olejov. Jeden z najbežnejších spôsobov použitia majoránky je vo forme čaju.
Na prípravu majoránkového čaju stačí vložiť 20 g listov do litra vriacej vody a nechať ho stáť asi 10 minút. Potom preceďte a vypite až 3 šálky denne.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Majoránka nesúvisí s vedľajšími účinkami, avšak pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť bolesť hlavy a zápchu. Ak je navyše používaný vo forme oleja alebo mastí, môže u ľudí s veľmi citlivou pokožkou vyvolať alergické reakcie a kontaktnú dermatitídu.
Používanie majoránky nie je indikované počas tehotenstva alebo u dievčat do 12 rokov, pretože táto rastlina môže viesť k hormonálnym zmenám, ktoré môžu mať vplyv napríklad na vývoj dieťaťa alebo jeho pubertu.