Hodnota pH krvi musí byť v rozmedzí 7,35 a 7,45, čo sa považuje za mierne zásadité pH, a zmena týchto hodnôt predstavuje veľmi vážnu situáciu, ktorá ohrozuje zdravie a dokonca aj smrť.
O acidóze sa uvažuje, keď sa krv stane kyslejšou, s hodnotami medzi 6,85 a 7,35, zatiaľ čo alkalóza nastane, keď je pH krvi medzi 7,45 a 7,95. Hodnoty pH krvi pod 6,9 alebo nad 7,8 môžu viesť k smrti.
Udržiavanie krvi v normálnych hodnotách je dôležité pre udržanie kvality buniek tela, ktoré sú úplne pokryté krvou. Keď je teda krv v ideálnom pH, sú bunky zdravé a keď je krv kyslejšia alebo zásaditejšia, bunky zomierajú skôr, na choroby a komplikácie.
Ako merať pH krvi
Jediným spôsobom, ako zmerať pH krvi, je krvný test nazývaný arteriálne krvné plyny, ktorý sa vykonáva iba vtedy, keď je jedinec prijatý na JIS alebo JIS. Tento test sa vykonáva odobratím vzorky krvi a jeho výsledok ukazuje pH krvi, hydrogenuhličitan a PCO2. Dozviete sa viac podrobností o arteriálnych krvných plynoch.
Príznaky acidózy a alkalózy
Ak je pH nad ideálne, táto situácia sa nazýva metabolická alkalóza a keď je pH pod ideálnou, nazýva sa to metabolická acidóza. Príznaky, ktoré pomáhajú identifikovať tieto zmeny v krvi, sú:
- Alkalóza - pH nad normálnou hodnotou
Metabolická alkalóza nie vždy spôsobuje príznaky a vo väčšine prípadov sú to príznaky choroby, ktoré spôsobujú alkalózu. Môžu sa však vyskytnúť aj príznaky ako svalové kŕče, slabosť, bolesti hlavy, duševná zmätenosť, závraty a záchvaty, ktoré sú spôsobené hlavne zmenami elektrolytov, ako je draslík, vápnik a sodík.
- Acidóza - pH pod normálnou hodnotou
Kyslé pH spôsobuje príznaky ako dýchavičnosť, búšenie srdca, zvracanie, ospalosť, dezorientácia a dokonca aj riziko smrti, ak je závažné a nelieči sa tak, aby regulovalo pH.
Čo môže zmeniť pH krvi
PH krvi môže mierne poklesnúť a stať sa trochu kyslejším, čo sa môže stať v dôsledku situácií, ako je nekontrolovaný diabetes, v prípade podvýživy, s konzumáciou vlastných bielkovín v tele; chronická bronchitída, nadmerné užívanie kyseliny acetylsalicylovej a extrémne ťažkosti s dýchaním.
Môže sa však tiež mierne zvýšiť pH krvi, vďaka čomu bude krv zásaditejšia, v prípade častého a nekontrolovaného zvracania a hnačiek, v prípade hyperaldosteronizmu, závažných problémov s dýchaním, v prípade horúčky alebo zlyhania obličiek.
V každom prípade, kedykoľvek sa zmení pH krvi, telo sa snaží túto zmenu napraviť pomocou kompenzačných mechanizmov, čo však nie je vždy dostatočné a v závažných prípadoch môže byť nevyhnutná hospitalizácia. Ale predtým, ako sa to stane, sa telo samo snaží normalizovať pH média, aby bola krv neutrálna.
Potraviny, ktoré okysľujú alebo alkalizujú krv
Čím je telo kyslejšie, tým väčšie úsilie musí vyvíjať, aby udržalo krv v neutrálnom pH, a tiež väčšie riziko vzniku chorôb, takže aj keď je krv v normálnych hodnotách, je možné ju udržiavať trochu viac základnej krvi, skrz kŕmenie.
Potraviny, ktoré okysľujú prostredie
Niektoré potraviny, ktoré okysľujú životné prostredie a dodávajú telu viac práce na udržanie pH krvi v neutrálnom stave, sú fazuľa, vajcia, múka všeobecne, kakao, alkohol, olivy, syry, mäso, ryby, kukuričný škrob, cukor, mlieko, káva, sóda, korenie a kyslá kapusta.
Preto, aby sa dalo telu menej práce a znížilo sa riziko chorôb, odporúča sa konzumovať menej týchto potravín. Dozviete sa viac potravín, ktoré okysľujú krv.
Potraviny, ktoré alkalizujú životné prostredie
Potraviny, ktoré pomáhajú alkalizovať prostredie a uľahčujú telu udržiavať pH krvi v normálnom rozmedzí, sú potraviny bohaté na draslík, horčík a / alebo vápnik, ako sú marhule, avokádo, melón, datle, grapefruit, hrozno. , napríklad pomaranč, citrón, kukurica, zeler, hrozienka, sušená figa, tmavozelená zelenina a ovos.
Zvyšovanie spotreby týchto potravín teda pomáha telu zostať zdravším, čo môže pomôcť aj pri prevencii chorôb. Zistite viac potravín, ktoré vám zalkalizujú krv.