Vynikajúcim domácim liekom na bolesť v krku je kloktanie s pomarančovým džúsom zmiešaným s propolisom a medom, pretože má prirodzené antibiotické vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť a podráždenie hrdla.
Ďalšími prírodnými prostriedkami, ktoré tiež pomáhajú pri zmierňovaní bolesti v krku, sú kajenské korenie, alteia, zázvor a mäta pieporná, ktoré sa môžu užívať v čajoch, ktoré je možné pripraviť nasledovne:
1. Pomarančový džús s propolisom
Propolis má prirodzené antibiotické vlastnosti a vitamín C v oranžovej farbe posilňuje imunitný systém.
Zloženie
- 1 pomarančový džús;
- 3 kvapky propolisu;
- 1 lyžica anízových semien;
- 1 lyžička medu.
Prípravný režim
Zmiešajte všetky ingrediencie a kloktajte čo najdlhšie, napríklad dvakrát denne, napríklad po prebudení a pred spaním.
2. Kloktanie s kajenským korením a citrónom
Kajenské korenie dočasne zmierňuje bolesť zapáleného hrdla.
Zloženie
- 125 ml teplej vody;
- 1 lyžica citrónovej šťavy;
- 1 lyžica soli;
- 1 štipka kajenského korenia.
Prípravný režim
Zmiešajte všetky ingrediencie a kloktajte niekoľkokrát denne.
3. Ďumbier a zázvorový čaj
Alteia upokojuje podráždené tkanivá a zázvor a mäta zmierňujú zápaly.
Zloženie
- 250 ml vody;
- 1 čajová lyžička koreňa alteia;
- 1 čajová lyžička nakrájaného čerstvého koreňa zázvoru;
- 1 čajová lyžička sušenej mäty piepornej.
Prípravný režim
Korene zázvoru a zázvoru povaríme vo vode v prikrytej panvici 5 minút a potom odstavíme z plameňa a pridáme mätu, prikryjeme a necháme lúhovať ďalších desať minút. Nakoniec preceďte a vypite vždy, keď je to potrebné.
Investícia do potravín bohatých na vitamín C, ako je citrón a ananás, je tiež dobrou stratégiou, ako sa zbaviť nepríjemných pocitov spôsobených bolesťami v krku. Okrem toho by ste si však mali udržiavať dobre hydratované hrdlo aj pitím malých dúškov vody počas dňa.
Nasávanie trochy tmavej čokolády tiež pomáha v boji proti suchému a podráždenému hrdlu, čo je prírodný liek, ale v malom množstve. Čokoláda má tiež antioxidanty, ktoré pomáhajú pri obnove človeka a pomáhajú pri jeho obnove.