Najlepším domácim liekom na prevenciu rakoviny je zdravá a vyvážená strava, pretože niektoré potraviny majú schopnosť spomaliť šírenie a diferenciáciu buniek a zabrániť tak rakovine.
Preto je vhodné konzumovať veľa ovocia, zeleniny, strukovín a celozrnných výrobkov, pretože obsahujú antioxidačné a protizápalové látky, ktoré sa považujú za ochranné faktory pri rôznych druhoch rakoviny, ako sú prsia, žalúdok a pažerák. Preto čím je jedlo farebnejšie, tým lepšie. Zistite, ktoré potraviny bojujú proti rakovine.
Ďalším veľmi dôležitým prírodným liekom je vitamín D, ktorý je možné získať 15-minútovým slnečným kúpeľom každý deň skoro ráno alebo neskoro popoludní alebo prostredníctvom potravín, ako sú vajcia a ryby. Adekvátne hladiny vitamínu D súvisia s nižšou mierou rakoviny krčka maternice, prsníka, vaječníkov, obličiek, pankreasu a prostaty.
Potraviny na prevenciu rakoviny
Tu sú 3 prírodné recepty, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine:
1. Zelený čaj
Zelený čaj je dobrým zdrojom antioxidantov, a preto ho možno považovať za dobrý prírodný prostriedok na prevenciu rakoviny. Pozrite si ďalšie výhody zeleného čaju.
Zloženie
- 1 pohár vody
- 1 čajová lyžička zeleného čaju
- Šťava z polovice citróna
Prípravný režim
Pridajte zelený čaj do vriacej vody a počkajte 10 minút. Potom sceďte a pridajte citrónovú šťavu, pretože to pomáha znižovať horkú chuť charakteristickú pre zelený čaj.
2. Brokolicová šťava
Brokolica je zelenina bohatá na látku sulforafan, ktorý pôsobí ako antioxidant a pomáha predchádzať niektorým typom rakoviny, ako je rakovina žalúdka a čriev. Nenahrádza však liečbu odporúčanú lekárom, ak je tento druh rakoviny už nainštalovaný. Skontrolujte tiež 7 dobrých dôvodov, prečo jesť brokolicu
Zloženie
- Pol pohára brokolicových klíčkov
- 500 ml kokosovej vody alebo celej hroznovej šťavy
- Ľad
Prípravný režim
Ak chcete pripraviť brokolicovú šťavu, jednoducho vložte všetky ingrediencie do mixéra a vezmite ju.
3. Čaj z listov soursopu
Soursop má antioxidačnú látku, acetogenín, ktorý je schopný zabrániť genetickej mutácii buniek, ktorý sa považuje za dobrú stratégiu prevencie pred rakovinou. Zistite, aké sú vlastnosti soursopu a ako ich konzumovať
Zloženie
- 10 listov soursopu
- 1 l vody
Prípravný režim
Pridajte listy višne do vriacej vody a počkajte 10 minút. Potom to preceďte a potom už môžete konzumovať.
Tieto recepty zeleného čaju, brokolice a šťavy z soursopu sa dajú použiť ako prostriedok na prevenciu rakoviny, ale nemajú vedecké dôkazy o tom, že dokáže liečiť alebo liečiť rakovinu.
Pozri tiež 4 recepty na džúsy na boj a prevenciu proti rakovine.