Granátové jablko vám pomôže schudnúť, pretože obsahuje málo kalórií a je to super antioxidačné ovocie, bohaté na vitamín C, zinok a vitamíny skupiny B, ktoré pomáhajú pri metabolizme sacharidov, pomáhajú predchádzať chorobám a stimulujú spaľovanie tukov.
Aby ste teda schudli, musíte každý deň piť džús alebo čaj zo šupky z granátového jablka. Tieto dva lieky sa pri liečbe chudnutia vzájomne dopĺňajú, pretože šťava pôsobí močopudne a čaj je silne protizápalový a zlepšuje fungovanie metabolizmu. Tu je postup, ako sa pripraviť:
Šťava z granátového jablka
Šťavu z granátového jablka treba piť bez sladenia, najlepšie ráno, pred alebo počas raňajok. Pre zvýšenie jeho účinku môžete pridať 1/2 citrónovej šťavy a 1 plátok zázvoru.
Zloženie:
- 2 granátové jablká
- 200 ml vody
Príprava: v mixéri rozšľahajte všetku dužinu granátových jabĺk spolu s vodou a potom vypite. Aby bolo chladnejšie, mali by sa pridávať ľadové kamene, ktoré sa dajú poraziť spolu s dužinou.
Čaj z kôry z granátového jablka
Šupka z granátového jablka je najviac protizápalovou časťou ovocia, je dôležitá v procese chudnutia, pretože pomáha zlepšovať hormonálnu produkciu a posilňovať imunitný systém, navyše zanecháva pokožku hydratovanejšiu, omladenú a bez celulitídy.
Na prípravu čaju musíte vložiť 10 gramov šupky z granátového jablka do 1 šálky vriacej vody, vypnúť oheň a dusiť hrniec na 10 minút. Po tomto období by ste mali napiť a vypiť teplý čaj, postup opakovať 2 až 3 krát denne, bez sladenia.
Ako jesť čerstvé granátové jablko
Granátové jablko sa dá jesť aj čerstvé, v prírodnej forme, čo je dobrá stratégia na kontrolu túžby po jedle v období úzkosti. Na ľahšie odstránenie zrniečok môžete použiť malú lyžičku alebo veľké kúsky granátového jablka ponoriť do ľadovej vody, pretože to pomôže uvoľniť zrniečka z pokožky.
Semená sa môžu konzumovať spolu s dužinou ovocia alebo sa môžu pri jedle jednoducho vyhodiť. Konzumácia semien však zvyšuje množstvo vlákniny a antioxidantov v jedle, čo pomáha telu dodávať viac výživných látok. Zobraziť všetky výhody granátového jablka.