Na spevnenie slabých a lámavých nechtov môžete použiť základňu na spevnenie nechtov, ruky si každý deň chrániť pri domácich prácach rukavicami alebo zvýšiť napríklad spotrebu niektorých potravín.
Slabé nechty sa dajú ľahko ošetrovať a ich liečba môže vyžadovať zmeny stravovacích návykov, správnych hygienických návykov a malú každodennú starostlivosť o nechty. Dosiahnutie očakávaných výsledkov však môže trvať nejaký čas, čo si vyžaduje starostlivosť o nechty každý deň. nechty.
Oslabenie nechtov môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ktoré sú často spôsobené škodlivými návykmi nechtov, ako je napríklad hryzenie nechtov alebo kontakt nechtov s chemickými látkami, napríklad saponátom, bez ich ochrany alebo nedostatok niektorých vitamínov. v jedle. Zoznámte sa s hlavnými príčinami slabých nechtov.
Aby boli vaše nechty pevnejšie a krajšie, existuje niekoľko tipov, ktorými sa môžete riadiť, napríklad:
1. Použite hydratačný krém
Aplikácia dobrého hydratačného krému na ruky a nechty pomáha udržiavať necht hydratovaný, čím je spevnený a krajší. Okrem toho existujú aj niektoré špecifické krémy, ktoré pomáhajú pri liečbe slabých a lámavých nechtov a ktoré nájdete v lekárňach a kozmetických výrobkoch.
2. Používajte spevňovače nechtov
Na ošetrenie slabých a lámavých nechtov existujú aj niektoré bázy na spevnenie nechtov a špecifické oleje, ktoré nechty vyživujú a spevňujú. Tieto prostriedky sa musia nanášať každý deň na čistý necht bez skloviny.
Je dôležité venovať pozornosť zloženiu týchto báz a olejov, odporúča sa uprednostniť výrobky, ktoré obsahujú vitamín B5, minerály a vápnik, ktoré pomáhajú spevniť a chrániť necht.
3. Používajte iba odlakovač na nechty bez acetónu
Používanie odlakovača bez acetónu je tiež dôležité venovať pozornosť, keď sú nechty slabé a krehké, pretože acetón je chemikália, ktorá môže byť agresívna na už krehké nechty.
Okrem toho by ste tiež mali znížiť počet pokusov o nechty, ktoré si idete urobiť v salóne, alebo počet, keď si nechty nalakujete sklovinou, pretože tak vaše nechty zostanú citlivejšie a krehkejšie.
4. Chráňte si ruky rukavicami
Chráňte si ruky každý deň rukavicami, keď robíte domáce práce, ako je umývanie riadu alebo čistenie domu, kde je potrebné, aby boli vaše ruky v kontakte s vodou alebo čistiacimi prostriedkami, aby ste zabránili zoslabeniu alebo lámaniu nechtov.
5. Jedzte vyváženú stravu
Zvyšovanie spotreby niektorých potravín, ako je želatína, mlieko, vajcia, tmavá listová zelenina, ako je kel, pšeničné klíčky, špenát, avokádo, sladké zemiaky alebo pečeň, môže pomôcť posilniť vaše nechty, aby boli pevnejšie, krásnejšie a menej krehké, pretože ide o potraviny bohaté na vitamín A, kyselinu pantoténovú alebo vitamín B5, železo, vápnik a bielkoviny.
Okrem toho tieto potraviny tiež pomáhajú doplňovať vitamíny a živiny, ktoré môžu chýbať v tele, čo je jednou z hlavných príčin slabých a lámavých nechtov.