Na niektoré srdcové choroby je možné podozrenie na niektoré príznaky a príznaky, ako je dýchavičnosť, ľahká únava, búšenie srdca, opuchy členkov alebo bolesť na hrudníku. Ak príznaky pretrvávajú niekoľko dní, odporúča sa vyhľadať kardiológa sa časom zhoršujú alebo sa objavujú veľmi často.
Väčšina srdcových ochorení sa neobjaví náhle, ale časom sa vyvíja, a preto je bežné, že príznaky sú menej zreteľné a môžu sa dokonca zameniť s inými faktormi, ako je napríklad nedostatok kondície. Z tohto dôvodu sa mnohé srdcové choroby objavia až po bežných vyšetreniach, ako je napríklad elektrokardiogram (EKG) alebo záťažový test.
Ľudia, ktorí sú pozorní k svojmu vlastnému telu, napriek tomu môžu byť schopní identifikovať malé zmeny, ktoré naznačujú, že sa vyvíjajú niektoré srdcové choroby, čo pomáha pri včasnej diagnostike. Ak si myslíte, že máte problém so srdcom, vyberte si, o čom máte pocit, že poznáte svoje riziko:
- 1. Časté chrápanie počas spánku Nie Áno
- 2. Dýchavičnosť v pokoji alebo pri námahe Nie Áno
- 3. Bolesť alebo nepohodlie na hrudníku Nie Áno
- 4. Suchý a pretrvávajúci kašeľ Nie Áno
- 5. Namodralá farba na dosah ruky Nie Áno
- 6. Závraty alebo časté mdloby Nie Áno
- 7. Palpitácie alebo tachykardia Nie Áno
- 8. Opuch nôh, členkov a chodidiel Nie Áno
- 9. Nadmerná únava bez zjavného dôvodu Nie Áno
- 10. Studený pot Nie Áno
- 11. Zlé trávenie, nevoľnosť alebo strata chuti do jedla Nie Áno
Bez ohľadu na výsledok testu sa odporúča konzultovať s kardiológom, ktorý bude schopný posúdiť celú klinickú anamnézu a vyžiadať si ďalšie dôležité testy na posúdenie zdravia srdca, napríklad elektrokardiogram, echokardiogram a krvné testy.
Kto je najviac ohrozený srdcovými chorobami
Hlavné faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku určitého typu srdcových chorôb, sú:
- Máte nekontrolovaný vysoký krvný tlak;
- Majú vysoký cholesterol;
- S nekontrolovaným cukrovkou;
- Trpieť obezitou;
- Jedzte nezdravú stravu, obzvlášť bohatú na tuky alebo cukor;
- Nerobte pravidelnú fyzickú aktivitu.
Užívanie niektorých látok, najmä tabaku a alkoholu, môže byť navyše dôležitým faktorom pri vzniku problémov so srdcom, pretože zvyšujú krvný tlak a môžu poškodiť cievy.
Aké je vaše riziko infarktu?
Sedaví ľudia, ktorí majú nadváhu a vysoký cholesterol a triglyceridy, majú zvýšené riziko vážnych stavov, ako je napríklad infarkt. Zadajte svoje údaje a zistite, či máte vysoké alebo nízke riziko srdcového infarktu, a tiež čo by ste mali robiť v každej situácii:
Na zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia sa odporúča konzumovať cesnak každý deň, pretože znižuje hladinu cholesterolu a vysoký krvný tlak a chráni pred problémami, ako je ateroskleróza a infarkt. Dobrým spôsobom, ako konzumovať cesnak, je namočiť strúčik cesnaku do pohára celú noc a piť túto cesnakovú vodu ráno.
Aké testy hodnotia zdravie srdca
Kedykoľvek existuje podozrenie na nejaký druh srdcového problému, je veľmi dôležité obrátiť sa na kardiológa, aby bolo možné vykonať testy, ktoré pomôžu zistiť, či skutočne existuje choroba, ktorú je potrebné liečiť.
Potvrdenie srdcových problémov je možné vykonať pomocou testov hodnotiacich tvar a funkciu srdca, ako je napríklad röntgen hrudníka, elektrokardiogram, echokardiogram alebo záťažový test.
Okrem toho môže kardiológ odporučiť vykonať krvné testy, napríklad meranie troponínu, myoglobínu a CK-MB, ktoré sa môžu zmeniť napríklad počas srdcového infarktu. Získajte viac informácií o testoch na hodnotenie funkcie srdca.
Ako predchádzať srdcovým chorobám
Na prevenciu srdcových chorôb sa odporúča okrem pravidelného fyzického cvičenia aj zdravá výživa s malým obsahom soli, cukru a tiež malého množstva tuku. Tí, ktorí nemajú voľný čas, by mali robiť správne rozhodnutia, napríklad vyhýbať sa výťahu a šplhať po schodoch, nepoužívať diaľkové ovládanie a vstávať, aby zmenili televízny kanál a ďalšie postoje, vďaka ktorým telo pracuje tvrdšie a trávi viac energie.