Bolesť bedrového kĺbu všeobecne nie je vážnym príznakom a vo väčšine prípadov sa dá liečiť doma pôsobením tepla v regióne a odpočinkom, okrem toho, že sa vyhnete nárazovým cvičením, napríklad behu alebo lezeniu po schodoch.
Tu je príklad, ako aplikovať teplo na zmiernenie bolesti.
Ak je však bolesť bedrového kĺbu silná, nástojčivá, trvá viac ako 15 dní a nezlepšuje sa pri odpočinku a pri zmierňovaní bolesti, ako je Dipirona, alebo sa zdá, že sa zhoršuje, odporúča sa konzultovať s ortopédom, pretože to môže byť známkou problému. závažnejšie, ako je artritída, osteoartritída alebo burzitída, ktoré si môžu vyžadovať špecifickejšiu liečbu.
Medzi hlavné príčiny bolesti bedrového kĺbu patria:
1. Zápal šliach
Tendonitída zvyčajne spôsobuje bolesť bedrového kĺbu, ktorá sa zhoršuje pri cvičení, napríklad pri chôdzi alebo behu, a ktorá môže vyžarovať do nohy. Tento typ bolesti je bežnejší u športovcov, ktorí často používajú šľachy okolo bedra, a preto sa bežne objavujú napríklad po fyzických cvičeniach.
Čo robiť: položte si na bedro teplý obklad na 15 minút, 2 až 3 krát denne, najmenej 3 dni po sebe, a aplikujte protizápalovú masť, napríklad Cataflam alebo Traumeel. Prečítajte si ďalšie tipy na zmiernenie bolesti bedrového kĺbu.
2. Burzitída
V prípade burzitídy bedrového kĺbu je bolesť výraznejšia, postihuje stred kĺbu a môže vyžarovať zo strany stehna. V niektorých prípadoch môže burzitída spôsobiť mierny opuch na boku stehna a dokonca sa stať bolestivým na dotyk.
Čo robiť: Bolesť vám môže zmierniť priložením horúcich obkladov na bok bedra a vykonaním naťahovacích cvičení, ako napríklad ľahnutím na podlahu a zdvihnutím bokov. Je však tiež vhodné obrátiť sa na ortopéda, pretože môže byť indikované užívať protizápalové lieky a robiť fyzioterapeutické sedenia. Vyskúšajte niektoré cviky na burzitídu bedrového kĺbu a ďalšie možnosti liečby.
3. Zápal sedacieho nervu
Zápal nervov zvyčajne vzniká u ľudí, ktorí cvičia s nárazom alebo napríklad pravidelne trénujú hru na glutei. Okrem toho je tento typ bolesti častý aj u starších ľudí, a to v dôsledku stlačenia nervu stavcami chrbtice.
Bolesť spôsobená zápalom sedacieho nervu má tendenciu byť intenzívnejšia v zadnej časti bedra, v gluteálnej oblasti a vyžaruje do nohy, čo môže spôsobiť pocit pálenia alebo ťažkosti s pohybom.
Čo robiť: V niektorých prípadoch sa bolesti sedacieho nervu dajú zmierniť masážou zadku a krížov, ako aj cvičením naťahovaním a posilňovaním chrbta. Ak sa však bolesť nezmierňuje, je vhodné ísť k lekárovi, pretože môže byť potrebné užívať protizápalové lieky alebo dokonca absolvovať fyzioterapeutické sedenia, ktoré pomôžu zmierniť zápal nervov. Pozrite si niekoľko príkladov cvičení a ďalších možností na liečbu bolesti sedacieho nervu.
Tu je niekoľko tipov na zmiernenie zápalu sedacieho nervu:
4. Artritída alebo artróza
U ľudí nad 60 rokov je bolesť bedrového kĺbu zvyčajne znakom artritídy, osteoartrózy alebo dokonca osteoporózy, ktorá spôsobuje zvýšenú bolesť pri chôdzi, sedení alebo pri iných činnostiach, ktoré mobilizujú bedrový kĺb.
Čo robiť: Mali by ste sa poradiť s ortopédom, aby ste začali liečbu protizápalovými látkami, ako je diklofenak alebo ibuprofén, a aby ste absolvovali fyzikálne terapie na zníženie zápalu kĺbu. Prečítajte si viac o liečbe artrózy bedrového kĺbu.
5. Vykĺbenie alebo zlomenina bedrového kĺbu
Ak je bolesť veľmi intenzívna a nepríjemná pri chôdzi a je pre ňu ťažké sedieť alebo stáť, môže existovať podozrenie na vykĺbenie, čo je prípad, keď sa kĺb pohne z miesta, ale môže to byť aj znak zlomeniny, najmä ak je pád u starších ľudí alebo bolesť po nehode v automobile alebo motocykli.
Čo robiť: v prípade nehody treba okamžite zavolať SAMU na číslo 192, pretože liečba sa vykonáva chirurgickým zákrokom. V každom inom prípade je tiež vhodné čo najskôr ísť do nemocnice alebo konzultovať s ortopédom, zahájiť príslušnú liečbu a zmierniť bolesť. Naučte sa, ako identifikovať vykĺbenie bedrového kĺbu a aké liečby je možné vykonať.
Ak bolesť v bedrovom kĺbe pominie pomaly alebo je veľmi intenzívna, mal by sa jednotlivec poradiť s ortopétom, aby diagnostikoval príčinu a zahájil príslušnú liečbu, ktorá môže zahŕňať lieky, zmeny stravovania alebo dokonca chirurgický zákrok. Viac informácií o chirurgickom zákroku nájdete na: Artroplastika bedrového kĺbu.
6. Bolesť bedrového kĺbu v tehotenstve
Bolesť bedrového kĺbu v tehotenstve postihuje asi polovicu tehotných žien a je dôsledkom účinku relaxínu na kosti a kĺby. Tak sa bedrový kĺb uvoľní a spôsobí väčšie nepohodlie, najmä ak tehotná žena počas dňa zaujme zlé držanie tela.
Čo robiť: Na zníženie bolesti bedrového kĺbu počas tehotenstva môže žena použiť ortézu bedrového kĺbu, ktorá pomáha stabilizovať kĺb a zlepšovať pohodu.
Kedy ísť k lekárovi
Keď je bolesť bedrového kĺbu veľmi silná, objaví sa náhle, znemožňuje pohyby ako chôdza a sedenie alebo zmiznutie viac ako 1 mesiac, je vhodné ísť k lekárovi alebo k ortopédovi.