Nízky krvný tlak nie je zvyčajne spôsobený zdravotnými problémami, je to u niektorých ľudí spoločná vlastnosť a spravidla nepredstavuje zdravotné riziká. Ak sa však objaví náhle alebo je sprevádzaný príznakmi ako závraty, mdloby alebo únava, môže to znamenať vážnejší problém, ako je dehydratácia, infekcia alebo problémy so srdcom.
Všeobecne sa krvný tlak považuje za nízky, ak je nižší ako 90x60 mmHg, bez minimálneho limitu tlaku, pokiaľ osoba mala vždy nízky krvný tlak.
1. Dehydratácia
K dehydratácii dochádza, keď telo stráca viac vody, ako bolo požité, a preto majú krvné cievy vo vnútri menej krvi, čo vedie k zníženiu krvného tlaku a vzniku príznakov ako slabosť, pocit mdloby a únava. Dehydratácia je častejšia u starších ľudí alebo detí, najmä počas leta, alebo u ľudí, ktorí užívajú diuretiká bez lekárskej pomoci.
Čo robiť : na doplnenie vody, ktorá chýba v tele, spolu s minerálmi je potrebné vykonať rehydratáciu pomocou domáceho séra. Ak je však dehydratácia závažná, mali by ste ísť do nemocnice, pretože môže byť potrebné prijať sérum priamo na žila. Uvidíte lepšie, čo robiť v prípade dehydratácie.
2. Nedostatok vitamínu B12 a kyseliny listovej
Vitamín B12 a kyselina listová sú dva veľmi dôležité vitamíny pre tvorbu červených krviniek, a preto môžu v prípade nedostatku v tele spôsobiť anémiu. Pretože v krvi je menej buniek, je normálne, že krvný tlak klesá.
Medzi príznaky, ktoré môžu naznačovať anémiu, patrí napríklad slabosť, bledosť, mravčenie v chodidlách alebo rukách, stuhnutosť v rukách a nohách alebo strata citlivosti na dotyk.
Čo robiť : Ak existuje podozrenie na anémiu, je veľmi dôležité konzultovať s praktickým lekárom, zistiť správnu príčinu anémie a zahájiť správnu liečbu. V prípade nedostatku vitamínu B12 alebo kyseliny listovej je potrebné doplniť tieto vitamíny a zvýšiť príjem potravín ako losos alebo steak z pečene. Ako sa stravovať, uvidíte v tomto videu:
3. Užívanie niektorých liekov
Existuje niekoľko druhov liekov, ktoré pri dlhodobom používaní môžu spôsobiť výrazné zníženie krvného tlaku. Medzi najbežnejšie príklady patria lieky na vysoký krvný tlak, diuretiká, lieky na srdcové problémy, antidepresíva a lieky na erektilnú dysfunkciu.
Čo robiť : ak užívate niektorý z týchto liekov, je vhodné sa poradiť s lekárom, ktorý predpisoval, aby ste zhodnotili možnosť zmeny lieku alebo zmeny dávky.
4. Hormonálne zmeny
Ak dôjde napríklad k zmene produkcie hormónov štítnou žľazou alebo nadobličkami, môže dôjsť k rozšíreniu krvných ciev, ktoré nakoniec spôsobí prudký pokles krvného tlaku. Zmeny v tehotenstve môžu navyše spôsobiť aj tento typ účinku, a preto je bežné, že žena má počas tehotenstva nižší tlak ako predtým.
Čo robiť : počas tehotenstva by ste mali udržiavať dostatočný príjem vody, ktorý vám pomôže pri tvorbe tekutín, a pokúsiť sa regulovať krvný tlak. V iných prípadoch je dôležité poradiť sa s endokrinológom, aby zistil hormonálny problém a začal s najvhodnejšou liečbou. Skontrolujte, čo máte jesť, aby ste regulovali štítnu žľazu.
5. Vnútorné krvácanie
Pri vnútornom krvácaní sa krvácanie vyskytuje vo vnútri tela, a preto môže byť jeho identifikácia náročnejšia. Ak k tomu dôjde, je možné stratiť veľa krvi, čo nakoniec zanechá v cievach menej krvi, čo nakoniec výrazne zníži krvný tlak.
Nízky krvný tlak sa môže vyskytnúť aj pri silnom vonkajšom krvácaní. Niektoré príznaky, že môžete mať vnútorné krvácanie, sú slabosť, závrat, ťažkosti s dýchaním alebo neustále bolesti hlavy. Zistite, kedy môže dôjsť k vnútornému krvácaniu a ako ho identifikovať.
Čo robiť : ak existuje podozrenie na vnútorné krvácanie, mali by ste okamžite ísť do nemocnice, aby ste zistili miesto krvácania a zahájili najvhodnejšiu liečbu.
6. Problémy so srdcom
Zmeny vo fungovaní srdca môžu tiež spôsobiť zníženie krvného tlaku znížením množstva krvi cirkulujúcej v tele. Medzi najčastejšie problémy patrí zlyhanie srdca, zmeny srdcových chlopní a arytmie.
V týchto situáciách sa môžu okrem poklesu krvného tlaku vyskytnúť aj ďalšie príznaky, napríklad nepríjemné pocity na hrudníku, nadmerná únava, dýchavičnosť a studený pot. Vyskúšajte 12 príznakov, ktoré môžu naznačovať problémy so srdcom.
Čo robiť : Ak sa v minulosti vyskytli srdcové problémy v rodine alebo ak existuje podozrenie na zmeny na srdci, poraďte sa s kardiológom, aby ste určili správnu diagnózu a zahájili najvhodnejšiu liečbu.
7. Ťažká infekcia
Aj keď je to zriedkavejšie, nízky krvný tlak môže vzniknúť aj v dôsledku vážnej infekcie v tele, známej ako sepsa alebo septický šok. Je to preto, že baktérie sa šíria po celom tele a uvoľňujú toxíny, ktoré ovplyvňujú cievy, čo vedie k výraznému zníženiu krvného tlaku. Zistite, ktoré príznaky môžu naznačovať sepsu.
Čo robiť : Ak máte niekde v tele infekciu a náhly pokles krvného tlaku s príznakmi ako slabosť, závraty a mdloby, je dôležité rýchlo ísť do nemocnice a začať s podávaním antibiotík priamo do žily.
Kedy ísť k lekárovi
Ak krvný tlak klesne na viac ako 40 mmHg alebo je sprevádzaný:
- Závraty a nevoľnosť;
- Mdloby;
- Nadmerný smäd;
- Ťažkosti so sústredením;
- Rozmazané videnie;
- Nadmerná únava;
- Studená, bledá pokožka.
Ak sa objavia príznaky nízkeho krvného tlaku, odporúča sa osobu položiť a zdvihnúť nohy, aby sa krv dostala do mozgu. Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 10 minút, je potrebné zavolať lekársku pomoc na čísle 192 alebo s prevozom pacienta na pohotovosť.