Pri kŕmení 7-mesačného dieťaťa je indikované:
- Namiesto polievok rozšľahaných v mixéri dávajte detskú výživu z mletého alebo nastrúhaného mäsa, pretlačených obilnín a zeleniny;
- Dezert musí byť ovocie alebo ovocný kompót;
- Ponuka pevných jedál pre dieťa, ktoré si trénujú prežúvanie, a nechajte ich vziať si rukami, ako napríklad ošúpaný banán, kúsky jablka alebo hrušky, kúsky mäsa alebo mrkvy, špargľa, fazuľa, ryby bez kostí a tvarohu.
- Začnite trénovať používanie pohára a hrnčeka;
- Po jedle ponúknite chlieb alebo sušienky, aby ich dieťa mohlo hrýzť;
- Príjem 700 ml mlieka denne;
- Mäso dobre varte, aby ste zabránili parazitom, ktoré môžu zostať v čreve dieťaťa;
- Nekŕmte dieťa v intervaloch, pretože jedlo málo, aby mohlo pri ďalšom jedle dobre jesť;
- Uvarené ovocie a zeleninu skladujte v chladničke najviac 48 hodín a mäso najviac 24 hodín;
- Jedlá dochuťte soľou, cibuľou a paradajkami a jemnými bylinkami;
- Nepoužívajte pri príprave jedál olej.
V tejto etape života by malo dieťa dostávať 4 alebo 5 jedál denne, v závislosti od objemu, ktoré dieťa zje, pretože objemnejšie jedlá znamenajú dlhší interval medzi nimi.
Príprava obeda:
- 1 alebo 2 lyžice mletého alebo vareného hovädzieho alebo kuracieho mäsa
- 2 alebo 3 polievkové lyžice zeleninového pyré na výber z mrkvy, chayote, tekvice, uhorky, repy, karuru alebo špenátu
- 2 lyžice zemiakovej kaše alebo hrášku
- 2 alebo 3 lyžice ryže, cestovín, ovsa, tapioky alebo sága
- 2 alebo 3 lyžice sladkých zemiakov alebo anglickej zemiakovej kaše
Klasickú polievku na večeru môžete nahradiť vývarom (150 až 220 g) alebo 1 uvareným žĺtkom, 1 dezertnou lyžicou nejakej cereálie a 1 alebo 2 polievkovými lyžicami zeleninového pyré.
Detská strava v 7 mesiacoch
Príklad stravy so 4 jedlami dieťaťa v 7. mesiaci:
- 6:00 (ráno) - prsia alebo fľaša
- 10:00 (ráno) - varené ovocie
- 13:00 (popoludní) - obed a dezert
- 16:00 (popoludní) - kaša
- 19:00 (noc) - večera a dezert
Príklad dňa stravovania s 5 jedlami pre 7-mesačné dieťa:
- 6:00 (ráno) - prsia alebo fľaša
- 10:00 (ráno) - varené ovocie
- 13:00 (popoludní) - obed
- 16:00 (popoludní) - kaša alebo varené ovocie
- 19:00 (noc) - polievka a dezert
- 23:00 (noc) - prsia alebo fľaša
Rutina pre 7 mesiacov staré dieťa
Mal by existovať plán, aby sa dieťa mohlo začleňovať do domácej rutiny. Napriek tomu by však časy stravovania mali byť flexibilné, rešpektovať spánok dieťaťa a možné zmeny v rutine, napríklad pri cestovaní.
Pozri tiež:
- Vývoj dieťaťa v 7 mesiacoch
- Recepty detskej výživy pre 7-mesačné deti