Skvelým domácim riešením zápalu laryngitídy je jablkový sirup s mrkvou a zázvorom, pretože má protizápalové a antiseptické vlastnosti, ktoré prispejú k boju proti zápalu v tejto oblasti.
Zloženie
- 1 malé nastrúhané jablko
- 1 malá strúhaná mrkva
- 1 kúsok asi 2 cm zázvoru
- 1 šálka vody
- 1 šálka medu
Prípravný režim
Všetky prísady okrem medu vložte do panvice a za stáleho miešania varte asi 20 minút na miernom ohni. Počkajte, kým vychladne, pomocou jemného sitka dobre preceďte a potom do tekutej časti pridajte med. Počas krízy s laryngitídou si dajte 4 polievkové lyžice tohto domáceho sirupu.
Ďalšími užitočnými tipmi sú, ako ušetriť hlas, uprednostniť jedlá, ktoré sa ľahko prehĺtajú, napríklad polievky, pyré a kaše, a piť veľa vody pri izbovej teplote, vyhýbať sa konzumácii tučných, horúcich alebo mrazených jedál.